ČO SÚ TERPÉNY?

ČO SÚ TERPÉNY?

Terpény sú najväčšou skupinou rastlinných zlúčenín. Prirodzene sa vyskytujú v španielskej šalvii, citrusových plodoch, kanabise a mnohých ďalších rastlinách. Pridávajú k úplnému sprievodnému účinku kanabisu a CBD a tento článok vysvetľuje viac o tejto a súvisiacich témach.

Ako fanúšik CBD ste už počuli o terpénoch, ktoré sú najväčšou skupinou rastlinných zlúčenín. Prichádzajú na myseľ, keď sa hovorí o úplnom sprievodnom účinku v kanabise a jeho derivátoch, ako je CBD s úplným spektrom, ale stojí za zmienku, že sa nenachádzajú len v kanabise. Terpény sú prítomné takmer vo všetkých rastlinách, šalvia španielska, citrusové plody a čaj majú najhojnejšie hladiny terpénov. Štúdie ukazujú, že terpény majú mnoho zdravotných výhod, pretože sú protirakovinové, antiplazmodiálne a protizápalové, ale je potrebný ďalší výskum, aby sa tieto tvrdenia potvrdili. Tento článok sa zaoberá CBD, ako súvisí s terpénmi a výhodami terpénov. Najprv si definujme terpény.

ČO SÚ TERPÉNY?

Terpény prichádzajú na myseľ, ak ste fanúšikom CBD. To je v poriadku, ale musíte vedieť, že terpény majú viac ako CBD. Podľa Cox-Georgian a kol. (2019), terpény sú najrozmanitejšou skupinou rastlinných zlúčenín. Je ich veľa a sú zoskupené na základe počtu terpénových jednotiek, ktoré majú, a toho, ako sa môžu pochváliť molekulami. V dôsledku toho existuje veľa druhov terpénov, napr Cox-Georgian a kol. (2019) poznamenal. Patria pod mono, di, tri, tetra alebo seskviterpény a sú prospešné bez ohľadu na triedu. Terpény sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny v rastlinách, takže pochádzajú z rastlín. Takmer každá rastlina, na ktorú si spomeniete, obsahuje terpény, ale citrusové plody ako citrón, limetka, pomaranč a mandarínka, čaj, šalvia španielska a kanabis sa môžu pochváliť najvyšším obsahom terpénov.

Z TERPÉNOV VÁS VYSOKÚ?

Podľa Schlienz a kol. (2018), THC, zlúčenina v rastlinách konope, je zodpovedná za vysoký účinok, ktorý človek pociťuje po fajčení trávy. Keďže terpény sú súčasťou produktov CBD, ktoré dnes mnohí užívajú, možno budete chcieť vedieť, či terpény majú vysoký účinok fajčenia buriny. V súčasnosti nemôžeme s istotou povedať, či sa z terpénov dostanete vysoko, pretože o tom nie je dostatočný výskum. Zatiaľ je to dobré, ľudia si užívajú výhody terpénov v kanabisových produktoch a iných rastlinách, ktoré sa nimi môžu pochváliť.

ČO JE CBD?

Ľudia veľa hovoria o CBD a z ulice sa hovorí, že skôr či neskôr to môže byť najvyhľadávanejší produkt. To vedie k veľkej otázke, čo je CBD a prečo s ním veľa ľudí súvisí? Podľa Mascal a kol. (2019), CBD je nepsychoaktívna chemická zlúčenina v rastlinách kanabisu, ale väčšinou sa získava z konope. CBD extrahované z konope má menej ako 0.3 % THC, aby bolo federálne legálne podľa zákona o farme z roku 2018. CBD dnes môžete ľahko nájsť, či už máte chuť nakupovať online alebo vám nevadí chodiť z jedného obchodu do druhého, aby ste získali svoj obľúbený produkt CBD.

CBD A TERPÉNY

Ako bolo uvedené na začiatku, počuli ste o terpénoch spomenuté v kontexte CBD alebo ste ich videli napísané na produktoch CBD, a ak ste si to nevšimli, čoskoro si to všimnete. Ako súvisí CBD s terpénmi, pretože tieto dva sa často spomínajú spolu? Musíte si uvedomiť, že existujú tri typy alebo formulácie, v ktorých si môžete kanabinoid vychutnať. Môžete sa rozhodnúť pre izolovať CBD, najčistejšiu formu CBD bez THC alebo ďalších zlúčenín. Potom je to CBD s úplným a širokým spektrom, ktoré má ďalšie zlúčeniny z rastlín kanabisu vrátane terpénov. Podľa VanDolah a kol. (2019), konopný olej má synergiu nazývanú úplný sprievodný účinok mnohých zlúčenín, ktoré obsahuje. Terpény sú jednou z mnohých zlúčenín v plno- a širokospektrálnom CBD a môžete si ich užiť. Napriek tomu je potrebný ďalší výskum, aby sa dokázalo, že CBD má skutočne nejaký úplný sprievodný účinok.

ZDRAVOTNÉ VÝHODY TERPÉNOV

Či už chcete ísť za CBD, aby ste si užili výhody terpénov, alebo budete jesť ovocie a zeleninu, aby ste preskúmali terpény v nich, musíte poznať zdravotné výhody alebo či nie sú hodné vašich ťažko zarobených peňazí. A áno, štúdie ukazujú, že terpény sú skvelé pre vaše zdravie. Napríklad podľa Wang a kol. (2020), terpény majú silné liečivé, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. okrem toho Cox-Georgian a kol. (2019) našli terpény užitočné pre ich silné protirakovinové, antiplazmodiálne a antivírusové vlastnosti. Gershenzon (2007) tiež uvádza, že terpény majú mnoho zdravotných výhod. Štúdia zaznamenala, že tieto zlúčeniny chránia telo pred stresmi, či už z biotických alebo abiotických faktorov. Napriek tomu nemôžeme odporučiť terpény na liečbu alebo liečenie zdravotných problémov, pretože je potrebných viac štúdií, aby sa to dokázalo.

CBD klady a zápory

Keďže CBD rýchlo rastie a zdá sa, že jeho produkty môžete ľahko nájsť, musíte poznať ich klady a zápory skôr, ako na ne miniete svoje peniaze. Najlepšia vec na CBD je, že je široko dostupná a nájdete ju online a v obchode v mnohých formách a produktoch, v ktorých prichádza. Po druhé, veľa ľudí toleruje CBD pri správnom dávkovaní a v súčasnosti neexistujú žiadne záznamy o tom, že by CBD malo vážne účinky. Napriek tomu musíte vedieť, že svet CBD je do značnej miery neregulovaný, čo uľahčuje pristátie produktov nízkej kvality s kontaminantmi. Okrem toho FDA neuznáva CBD ako liek a neodporúča, ako by ste ho mali užívať.

AKO SI UŽIŤ TERPÉNY

Máte náladu preskúmať výhody terpénu? Mali by ste vedieť, na aké produkty sa zamerať. Samozrejme, terpény sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny v rastlinách a sú v nich bohaté. Najlepším spôsobom, ako si užiť výhody terpénov pre zdravie, je teda ísť k rastlinám, ovociu a zelenine, ktorými sú bohaté. Napriek tomu si môžete vybrať produkty CBD, aby ste si mohli vychutnať terpény, hoci v CBD nemusia byť také hojné ako v rastlinách. Ak si vyberiete produkty CBD na realizáciu terpénových výhod, zamerajte sa na celo- a širokospektrálne formulácie; izolát CBD nemá žiadne extra zlúčeniny, vrátane terpénov. Môžete vyskúšať mnoho produktov CBD, od olejov a tinktúr CBD, vape, topických prípravkov, kapsúl a jedlých produktov.

ZÁVER

Terpény sú najväčšou skupinou rastlinných zlúčenín. Sú zoskupené podľa terpénových jednotiek a usporiadania molekúl. Takmer každá rastlina má terpény, ale španielska šalvia, konope a čaj majú najvyššie hladiny terpénov. Terpény sú dobré pre zdravie a štúdie ukazujú, že bojujú so zápalmi, rakovinou, antioxidantmi a plazmodiálnymi útokmi. Z terpénov môžete mať úžitok tým, že s týmito zlúčeninami budete brať ovocie a zeleninu, ale skúmanie produktov CBD vám tiež pomôže vychutnať si terpény za to, čo ponúkajú.

REFERENCIE

Cox-Georgian, D., Ramadoss, N., Dona, C., & Basu, C. (2019). Terapeutické a medicínske využitie terpénov. Liečivé rastliny: Z farmy do lekárne, 333–359.

Gershenzon J. Funkcia terpénových prírodných produktov v prírodnom svete. Nat Chem Biol. 2007;3(7):408–414. doi: 10.1038/nchembio.2007.5

Mascal, M., Hafezi, N., Wang, D., Hu, Y., Serra, G., Dallas, ML, & Spencer, JP (2019). Syntetický, neintoxikačný 8-dihydrokanabidiol na zmiernenie záchvatov. Vedecké správy, 9(9), 1-1.

Schlienz, NJ, Lee, DC, Stitzer, ML, & Vandrey, R. (2018). Vplyv udržiavania vysokých dávok dronabinolu (orálne THC) na samopodávanie kanabisu. Závislosť od drog a alkoholu, 187, 254-260.

VanDolah, HJ, Bauer, BA a Mauck, KF (2019, september). Sprievodca lekárov pre kanabidiol a konopné oleje. In Mayo Clinic Proceedings (zv. 94, č. 9, s. 1840-1851). Elsevier.

Wang, B., Kovalchuk, A., Li, D., Ilnytskyy, Y., Kovalchuk, I., & Kovalchuk, O. (2020). Pri hľadaní preventívnych stratégií: nové protizápalové extrakty z kanabisu sativa s vysokým obsahom CBD modulujú expresiu ACE2 v tkanivách brány COVID-19.

Najnovšie príspevky od Barbary Santini (zobraziť všetky)

Barbara je spisovateľka na voľnej nohe a poradkyňa pre sex a vzťahy v Dimepiece LA a Peaches and Screams. Barbara je zapojená do rôznych vzdelávacích iniciatív, ktorých cieľom je sprístupniť sexuálne poradenstvo pre každého a prelomiť stigmy týkajúce sa sexu v rôznych kultúrnych komunitách. Vo svojom voľnom čase sa Barbara rada prechádza po historických trhoch v Brick Lane, objavuje nové miesta, maľuje a číta.

Najnovšie z CBD