NAJLEPŠIE NÍZKALORICKÉ JEDLÁ-min

NAJLEPŠIE NÍZKALORICKÉ JEDLÁ

Tu je zoznam mojich obľúbených nízkokalorických jedál;

Bylinky a citrusové pečené kura

Je to chutné jedlo s vysokým obsahom chudých bielkovín, vitamínov a ďalších základných živín vhodné na špeciálne večere.

Karfiolová polievka

Dokonalá krémová polievka s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom ingrediencií prospešných pre srdce.

Chrumkavé byvolie kura so šalátovými zábalmi

Je ľahké ho pripraviť, je chutné a obložené alebo zabalené s čerstvým šalátom, zeleninou alebo quinoou, aby ste zvýšili príjem živín.

ovsená múka

Je bohatý na vlákninu, má nízky obsah kalórií a ľahko sa pripravuje. Vhodné na zníženie pocitu hladu a reguláciu chuti do jedla.

Špenátová tortellini polievka

Lahodná polievka, ktorú si môžete dať s ryžou alebo chlebom a je veľmi jednoduchá na prípravu.

Morčacia sekaná

Možnosti mäsa s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sú veľmi chutné, môžete doplniť paradajkovou omáčkou alebo inými polievkami.

MS, Durhamská univerzita
GP

Práca rodinného lekára zahŕňa široké spektrum klinickej rôznorodosti, ktorá si vyžaduje rozsiahle znalosti a erudíciu odborníka. Som však presvedčený, že pre rodinného lekára je najdôležitejšie byť ľudský, pretože spolupráca a porozumenie medzi lekárom a pacientom sú kľúčové pre zabezpečenie úspešnej zdravotnej starostlivosti. Počas voľných dní milujem pobyt v prírode. Od detstva som s vášňou hrával šach a tenis. Vždy, keď mám voľno, rada cestujem po svete.

Najnovšie zo Zdravia

BULLET JOURNALING

Bullet journal je druh pokročilého denníka alebo zápisníka s organizovanými sekciami na zaznamenávanie