POMÁHA CBD OLEJ S MANAGEMENTOM HNEVU?

POMÁHA CBD OLEJ S MANAGEMENTOM HNEVU?

Hnev má pozitívne aj negatívne účinky. Zatiaľ čo mnohí ľudia to považujú za negatívnu emóciu, pretože môže spôsobiť celú lavínu mnohých problémov, môže pripraviť telo na útek a boj, čo z neho robí životne dôležitý mechanizmus prežitia. Keď je hnev nekontrolovaný, môže človeka prinútiť konať bez rozmýšľania, čo v budúcnosti spôsobí ľútosť. Keďže hnev tiež zhoršuje úsudok, je potrebné ho ovládať. Dokonca aj s terapiou a konvenčnými liekmi niektorí ľudia nedokážu ovládať hnev alebo ho zvládnuť, keď sa objaví. Ako taký, možno ste ako mnohí iní, ktorí sa pýtajú, či CBD olej môže pomôcť s hnevom. Niektoré štúdie naznačujú, že užívanie CBD oleja môže pomôcť človeku zvládnuť bolesť, úzkosť, stres, zápal a mnoho ďalších vecí, ktoré vyvolávajú hnev, ale vedecké štúdie nepodporujú používanie CBD oleja na zvládanie hnevu.

Čo je to CBD Oil?

CBD olej je jednou zo stoviek aktívnych zlúčenín nazývaných kanabinoidy, ktoré sa nachádzajú v konope. Rovnako ako THC, aj CBD olej bol študovaný, no vieme o ňom veľa, pretože toho, čo o ňom vieme, je oveľa menej ako toho, čo nevieme. Štúdie však plne preukázali, že na rozdiel od THC nie je CBD olej psychoaktívny a nemá „vysoký“ účinok spojený s THC, a preto sa CBD olej predáva na pomoc takmer so všetkým.

Čo spôsobuje hnev?

Namiesto toho, aby sme hnev vnímali ako zlú emóciu, pomáha vedieť, že neprichádza z ničoho nič a často je to náznak základného stavu. Stres, depresia, úzkosť, mrzutosť, bolesť, frustrácia a podráždenie patria medzi mnohé veci, ktoré spôsobujú a prehlbujú hnev. Napriek tomu je ekonomická situácia každým druhým dňom ťažšia a stresory pribúdajú, čím viac ľudí vystavuje zvýšeným výbuchom hnevu. Existuje mnoho druhov hnevu, vrátane premoženého, ​​prchavého, odsudzujúceho, vlastného, ​​chronického a pasívneho hnevu. Každý z uvedených stavov zasahuje do katecholamínov (CA), chemických zlúčenín, ktoré kontrolujú nálady a emócie.

Aké CA existujú a ako ovplyvňujú výbuchy hnevu?

Vo všeobecnosti má telo tri katecholamíny alebo neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú hnev: dopamín, epinefrín a norepinefrín. Samotné CA nemajú nič spoločné s hnevom, ale príliš veľa alebo príliš málo týchto neurotransmiterov ovplyvňuje zvládanie hnevu tak či onak. Napríklad dopamín pomáha s kognitívnymi funkciami a jeho správne množstvo prináša súcit a riešenie problémov. Napriek tomu príliš málo alebo príliš veľa vedie k problémom s koncentráciou a ťažkostiam so zameraním. Epinefrín pomáha s emóciami, ale príliš málo alebo príliš veľa vedie k hyperaktivite a únave alebo nízkej miere zotavenia.

Môže CBD olej pomôcť pri zvládaní hnevu?

Žiadne vedecké štúdie nemôžu tvrdiť, že užívanie CBD oleja pomôže človeku lepšie zvládnuť záchvaty hnevu. Čiastočne to vyplýva z medzery vo vedomostiach jednej štúdie od Steinberg a kol., (2002), ale o tomto kanabinoide sa ešte musí veľa odhaliť. Okrem toho, CBD olej a konope boli po dlhú dobu nezákonné a právne problémy vyplývajúce z mnohých obmedzení týkajúcich sa štúdií o kanabinoidoch. CBD olej sa neodporúča na zvládanie hnevu. Štúdie však naznačujú, že ľudské telo má sieť receptorov, kanabinoidov a enzýmov tvoriacich endokanabinoidný systém, o ktorom sa tvrdí, že interaguje s CBD. pomáhajú zvládať neurovýzvyvrátane impulzívneho hnevu. V skutočnosti sa zdá, že ECS interaguje s vyššie uvedenými CA, aby sa zabránilo ich nadmernému alebo nízkemu objemu, ktorý by viedol k hnevu. Napriek tomu je potrebných viac vedeckých štúdií, ktoré by potvrdili existenciu endokanabinoidného systému v ľudskom systéme a jeho vplyv na hnev.

Ďalšie dôvody, prečo CBD olej môže pomôcť pri zvládaní hnevu

Kvôli predpokladanej existencii endokanabinoidného systému a jeho interakcii s kanabinoidmi z rastlín, vrátane CBD oleja, môže mať CBD olej niekoľko mechanizmov, ktoré pomáhajú pri zvládaní hnevu. Napríklad;

CBD olej môže pomôcť pri bolestiach

Toto tvrdenie je pravdivé na základe tvrdenia podľa Piermarini & Viswanath, (2019). Jednou z hlavných príčin hnevu je bolesť. Keď je človek zasiahnutý bolesťou, pocity frustrácie môžu spôsobiť hnev. Jeden študovať zahŕňajúce potkany poznamenali, že použitie CBD olejového gélu na samcoch potkanov s osteoartritídou viedlo k zníženiu markerov bolesti. Zdá sa, že CBD olej ako taký môže pomôcť zmierniť bolesť a zabrániť hnevu, ktorý by z nej pramenil. Napriek tomu FDA neschválil CBD olej na akúkoľvek formu bolesti, ani vedecké štúdie nepotvrdili, že CBD olejové produkty môžu viesť k zvládaniu bolesti. Táto štúdia sa zamerala na zvieratá a nemôžeme si byť 100% istí, že rovnaké výsledky dosiahnuté u potkanov by sa preniesli aj na ľudí.

CBD olej môže mať určité protizápalové účinky

Ďalšími príčinami hnevu sú stres, úzkosť a depresia, ktoré tiež privádzajú človeka do frustrovaného stavu mysle, čo môže viesť k hnevu. Hoci viaceré faktory môžu spôsobiť stres, depresiu a úzkosť, môžu mať niečo spoločné so zápalom. Napriek tomu jeden študovať účasť potkanov naznačuje, že CBD olej môže pomôcť v boji proti zápalu. S lepšou kontrolou zápalu môže CBD olej pomôcť kontrolovať hnev. Napriek tomu jedna vedecká štúdia od Gallily a kol., (2018) ukazuje, že CBD môže pomôcť s protizápalovými účinkami. 

CBD olej môže pomôcť pri spánku

Dlhodobý nedostatok spánku môže človeka unaviť a ľahko sa nahnevať. Napriek tomu ľudia berú CBD olej, aby im pomohol lepšie spať. Všetko ide až k interakcii CBD s telom. Vedecká štúdia od Kuhathasan a kol., (2019). zálohuje CBD olej pre lepší spánok. Ak však CBD olej skutočne pomáha so spánkom, môže pomôcť zvládnuť hnev súvisiaci so spánkom.

CBD olej môže zbaviť telo tlakových hormónov

Ďalšou častou príčinou hnevu je nadmerné množstvo tlakových hormónov. Tie môžu spôsobiť hyperaktivitu tela a mozgu, čo ľahko vedie k hnevu. Napriek tomu sa uvádza, že CBD olej pomáha zbaviť telo tlakových hormónov, hoci to nemôžu potvrdiť žiadne vedecké štúdie.

záver

Hnev sa môže zdať ako zlá emócia, ale môže slúžiť ako mechanizmus prežitia, keď pomáha poslať telo do režimu úteku alebo boja. CBD olej sa predáva na pomoc s takmer všetkým, vrátane zvládania hnevu. Tento blog však ukazuje, že žiadne vedecké štúdie neposkytujú dostatok dôkazov o tom, že CBD olej je účinný pri zvládaní hnevu. Zatiaľ čo kanabinoid môže pomôcť znížiť bolesť, stres a zápal, ktorý spúšťa hnev, neexistuje dostatok vedeckých dôkazov na podporu týchto tvrdení.

Referencie

Gallily, R., Yekhtin, Z., & Hanuš, LO (2018). Protizápalové vlastnosti terpenoidov z kanabisu. Cannabis And Cannabinoid Research, 3(1), 282-290.

Kuhathasan, N., Dufort, A., Mackillop, J., Gottschalk,

R., Minuzzi, L., & Frey, BN (2019). Použitie kanabinoidov na spánok: A

Kritický prehľad o klinických skúškach. Experimentálne a klinické

Psychofarmakológia, 27(4), 383.

Piermarini, C. a Viswanath, O. (2019). CBD

Ako nový liek v armamentáriu poskytovateľa bolesti. Pain And Therapy, 8 (1), 157-158.

Steinberg, KL, Roffman, RA, Carroll, KM,

Kabela, E., Kadden, R., Miller, M., … & Projekt liečby marihuany

výskumná skupina. (2002). Prispôsobenie liečby závislosti od kanabisu pre rôznorodú populáciu. Závislosť, 97, 135-142.

Odborník na duševné zdravie
MS, Lotyšská univerzita

Som hlboko presvedčený, že každý pacient potrebuje jedinečný, individuálny prístup. Preto vo svojej práci využívam rôzne metódy psychoterapie. Počas štúdia som objavil hĺbkový záujem o ľudí ako celok a vieru v neoddeliteľnosť mysle a tela a dôležitosť emocionálneho zdravia pre fyzické zdravie. Vo voľnom čase rada čítam (veľký fanúšik thrillerov) a chodím na túry.

Najnovšie z CBD