KAKO UPORABLJATI CBD OLJNE KAPLJICE V SVOJIH PRILJUBLJENIH NAPITKAH

KAKO UPORABLJATI CBD OLJNE KAPLJICE V SVOJIH PRILJUBLJENIH NAPITKAH

Najhitrejši in najbolj priročen način, da izkoristite vse prednosti CBD-ja, je, da ga vmešate v svoje najljubše pijače. Človek lahko med drugim doda CBD v kavo, smutije in čaje. Ta članek pojasnjuje, kako lahko uporabite CBD oljne kapljice v svojih najljubših pijačah.

CBD (kanabidiol) je pridobljen iz popkov konoplje. V rastlini je vsaj 85 kanabinoidov in CBD je eden izmed njih. CBD oljePrilagodljivost je ena njegovih največjih lastnosti. Lahko ga zaužijemo oralno, kombiniramo s hrano, zaužijemo kot gumijaste bonbone ali nanesemo kot losjon. Pitje CBD-ja je običajen pristop k njegovi vključitvi v vsakodnevno rutino. Ne bo samo izboljšal koristnih lastnosti pijače, temveč bo izboljšal tudi njen okus. Njihova vsestranskost, enostavna uporaba in funkcija kapalke so idealni za različne aplikacije. Tukaj je nekaj napotkov, ki vam bodo pomagali.

RAZNI CBD NAPITKI

Zdaj, ko ste se naučili, kaj morate iskati pri CBD olju ali tinkturi, razložimo več načinov izdelave CBD pije. Medtem ko lahko oseba na spletu kupi pijače s CBD-jem, se nič ne more primerjati s pripravo lastne. Hyson (2022) je pojasnil, da izdelava lastnega CBD olja pomeni, da imajo popoln nadzor nad kakovostjo in močjo izdelka. CBD pijačo lahko prilagodijo tako, da izberejo, koliko želijo vzeti in kako jo želijo piti. Ne glede na želje, se za vsako osebo najde napitek s CBD, pa naj gre za skodelico CBD vročega kakava ali gazirano vodo. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali:

VKLJUČNO CBD V ČAJ

Čaj je lahko ena pogosta pijača zjutraj ali zvečer, odvisno od posameznikovega razpoloženja. V obeh primerih bi lahko bil CBD čaj prava stvar za vas. Čaj je na voljo v najrazličnejših okusih in aromah. Sledi nekaj, za katere mislim, da bi vam bili všeč:

  • Zeliščni čaji, znani tudi kot tisanes, so idealni za vsak dan in ne vsebujejo kofeina. Za popoldanski odmor za čaj poskusite skodelico hibiskusa ali kamilice.
  • Črni čaji: črni čaji vsebujejo veliko antioksidantov in manj kofeina kot kava, zaradi česar so odlična izbira za opoldanski obrok. Črni čaj iz breskve in ingverja je lahko tudi odlična alternativa chai čaju, če imate raje kaj manj začinjenega. Za dodatno dozo energije lahko v skodelico dodate CBD olje.
  • Zeleni čaji: tako kot črni čaj ima zeleni čaj običajno manj kofeina kot kava. Vendar se to lahko razlikuje glede na čas namakanja. Jasminov zeleni čaj ima bolj cvetlični okus in ga lahko nadomestite z matcho. (Namig: Populumova nagrajena izvirna tinktura polnega spektra z okusom pomaranče bi se lahko dobro podala tukaj.)

MLEKO

Mnogi posamezniki niso jedli mleka že od otroštva, vendar obstaja veliko načinov, kako ga uživati ​​kot odrasli. Zlato mleko, tradicionalna indijska pijača iz kurkume in segretega mleka, ima različne zdravstvene prednosti, vključno z zmanjševanjem vnetja, spodbujanjem imunskega sistema, zniževanjem krvnega sladkorja in še več. Sloan (2014) podnapisi - zvlecite podnapise izjavil, da bi lahko soparnik naredil slajši od povprečne skodelice kave ali vročega kakava s toplim mlekom, sladkorjem, medom, ekstraktom vanilije in aromatično tinkturo CBD. Dodajte nekaj kapljic CBD olja v toplo mleko pred spanjem za odmerek nostalgije in lajšanje nespečnosti.

KAVNI POVAREK S KANABIDIOLOM

Čeprav je na voljo vnaprej pripravljena kava CBD, je bolje, da si jo pripravite sami. Gundry in Solimene (2017) je pojasnil, da je vključitev CBD olja v vašo skodelico joeja tako enostavna kot priprava skodelice kave. Zasvojenost s kofeinom lahko povzroči različne zdravstvene težave, vključno z nespečnostjo, anksioznostjo in razbijanjem srca. Casey & Kraynak (2019) pojasnili, da dodajanje olja kanabidiola kavi ublaži škodljive učinke kofeina, kar strankam omogoča, da se osredotočijo in umirijo. Druga možnost je, da si ljudje pripravijo svoj jutranji zvarek s CBD oljnimi kapljicami brez okusa. Uporabniki morajo začeti z minimalnimi odmerki in postopoma povečevati odmerek, dokler se njihovo telo ne odzove ustrezno.

KANABIDIOL (CBD) Z ZELIŠČNIM TONIKOM

Zeliščni toniki pomagajo ohranjati zdravo razpoloženje in se lahko uporabljajo z uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Sem spadajo ashwagandha (kurkuma), čaga (lubje čajevca) in prebavne grenčice, ki se vse lahko uporabljajo v zeliščnih tonikih in dajejo zdravstvene prednosti, kot so pomiritev živčnega sistema in krepitev prebave ali imunosti. Izdelava CBD pijač iz zeliščnih tonikov je preprost način za povečanje njihovih zdravstvenih koristi. 

GLAŽBE

Veliko ljudi kupuje CBD kapljice, ker jih želi dodati svojim jutranjim smutijem. Lahko je v obliki tropskega smutija, skupaj z zelenjavo, banano, mangom, ananasom in mlekom iz oreščkov makadamije, ki mu je dodanih nekaj kapljic olja CBD, da ustvarite idealen vikend izlet, ne da bi morali zapustiti hišo. Jutranjo mešanico umirjenosti in budnosti lahko dosežete tako, da smutiju matcha, avokada in manga dodate nekaj kapljic olja sivke. CBD kapljice lahko preprosto dodate smutiju ali prigrizku za kosilo, da spodbudite sprostitev in ravnovesje.

DEJAVNIKI, KI JIH JE TREBA UPOŠTEVATI PRI NAKUPU DODATKOV K PIJAČAM S CBD

ZAGOTAVLJANJE KAKOVOSTI

Čeprav so izdelki iz konoplje široko dostopni, niso izpolnjevali predpisov FDA, sektor pa je še vedno mlad. Zaradi tega je najbolje iskati blagovne znamke, ki obljubljajo visokokakovostne in pregledne CBD izdelke. Ko kupujete izdelke, poiščite oznake, na katerih piše, da jih je testiral tretji laboratorij in da so rezultati takoj na voljo. Terpeni in kanabinoidi v tinkturi, tabletah ali olju so preverjeni, prav tako količine CBD-ja v vsakem.

IZBERITE MEŠANICE CELOTNEGA SPEKTRA.

Kanabidiol (CBD) naj bi bil edina sestavina kanabidiolnih olj. Toda CBC, CBG in CBN so vključeni v mešanico kanabidiola s polnim spektrom. Čiste kanabinoide pa lahko najdemo v izolatih.

OBJEMITE UČINKE SPREMLJEVANJA

Terpeni in kanabinoidi so vključeni v mešanice kanabidiola s polnim spektrom. Ko terpeni in kanabinoidi delujejo skupaj, so rezultati boljši kot če kanabidiol deluje sam.

ZAKLJUČEK

Zaradi svoje vsestranskosti je CBD postal priljubljen izdelek. Človek lahko vključi CBD olje v praktično kateri koli del svojega dneva z različnimi pijačami, ki jim ga lahko doda. Ustvariti popoln CBD napitek je lažje, kot si mislite. CBD lahko uporabite, da naredite svoje najljubše pijače še boljše čez dan. Od vas je odvisno, kako pogosto in pogosto boste jemali svoja zdravila. Preprosto sledite navodilom na svoji steklenički in si dajte dovolj časa, da se nanjo navadite.

VIRI

Casey, KR in Kraynak, J. (2019). Konoplja za telebane. John Wiley & Sons.

Gundry, SR in Solimene, C. (2017). Rastlinski paradoks. Tantor Media, Incorporated.

Hyson, P. (2022). najboljše CBD olje za mačke: pregledanih 7 najboljših blagovnih znamk. NAROČILO, 1, 00.

Sloan, AE (2014). Trendi funkcionalne hrane.

MS, Univerza v Tartuju
Specialist za spanje

S pomočjo pridobljenih akademskih in strokovnih izkušenj svetujem bolnikom z različnimi pritožbami glede duševnega zdravja – depresivno razpoloženje, živčnost, pomanjkanje energije in zanimanja, motnje spanja, napadi panike, obsesivne misli in tesnobe, težave s koncentracijo, stres. V prostem času rada slikam in hodim na dolge sprehode po plaži. Ena mojih zadnjih obsedenosti je sudoku – čudovita dejavnost za pomiritev nelagodnega uma.

Najnovejše iz CBD-ja