KAJ JE BOLJŠE CBD TINKTURE ALI KAPSULE

KAJ JE BOLJŠE CBD TINKTURE ALI KAPSULE?

Tinkture v primerjavi s kapsulami zagotavljajo takojšen učinek v telesu, vendar je njihov učinek kratkotrajen. Nasprotno pa kapsule potrebujejo dlje časa, da se manifestirajo v telesu, čeprav lahko prikrijejo grozen okus CBD-ja in zagotovijo dolgotrajnejše učinke.

Če iščete CBD izdelek, ki bo hitro deloval v vašem telesu, potem so CBD tinkture najboljša izbira. V krvnem obtoku se bolj absorbirajo kot kapsule, ki se razgradijo s prebavo. CBD olje se vzame tako, da se nekaj kapljic kane pod jezik, da se absorbirajo v krvni obtok. Kapsule pa zdržijo dlje v telesu. Poleg tega so idealni za prikrivanje groznega okusa CBD-ja. V tem članku; primerjamo učinkovitost tinktur in kapsul, da ugotovimo, kateri izdelek je boljši za sodobno uporabo.

KAJ JE CBD?

CBD je ena od mnogih različnih spojin, ki jih najdemo v konoplji. Ekstrahirajo ga iz cvetov, stebel in listov rastline konoplje z metodo superkritične CO2 ekstrakcije. Za razliko od spojine THC v marihuani, CBD nima psihoaktivnih učinkov (Cumberbatch et al, 2019). V Združenih državah Amerike proizvodi iz konoplje ne smejo preseči 0.3 % THC v skladu s kmetijskim zakonom iz leta 2018.

KORISTI CBD-ja ZA ZDRAVJE

Corroon & Felice, (2019) opišite več zdravstvenih in terapevtskih koristi izdelkov CBD, kot sledi:

  • Krepi zdravje kože
  • Lajša bolečine
  • zmanjšuje vnetje
  • Zmanjšuje anksioznost in depresijo
  • Spodbuja spanje
  • Zmanjšuje slabost in bruhanje
  • Zmanjša napade zaradi epilepsije
  • Spodbuja umirjenost

KAJ SO CBD TINKTURE?

CBD tinkture so izvlečki na osnovi alkohola, ki se uživajo sublingvalno. Ekstrahirajo jih iz rastline konoplje konoplje z uporabo visoko odpornega alkohola kot topila, ki lahko pusti grenak okus (Cumberbatch et al, 2019). Po ekstrakciji se dodajo drugi dodatki, kot je rastlinski glicerin, sladila ali arome, da prikrijejo grenak okus. Glede na pričakovane koristi teh tinktur lahko nekatera podjetja dodajo vitamine in dodatke, kot je melatonin.

KAKO JEMATI CBD TINKTURO?

Tinkture CBD lahko jemljete na različne načine.

DRŽITE GA POD JEZIKOM

Metoda pod jezikom se imenuje tudi sublingvalno uživanje. Vključuje postavitev CBD tinktura nekaj minut pod jezikom in počakajte, da se absorbira v krvni obtok. Učinki se pokažejo zelo hitro v primerjavi z drugimi metodami, ki so odvisne od prebavne razgradnje CBD-ja.

POGOLITE ORALNO

CBD tinkture lahko uživate tudi preko črevesja. Nekateri ljudje ga ne marajo držati pod jezikom in nato pogoltniti izdelek. Ta metoda bo delovala, vendar ne tako hitro, kot če ga držite pod jezikom, ker se mora CBD hitro prebaviti. Potrebuje nekaj časa, da se pokažejo pričakovani rezultati.

MEŠANJE S HRANO ALI PIJAČO

CBD tinkture lahko zmešate s hrano ali najljubšimi pijačami, da prikrijete njihov okus, če vam ni všeč. Če ga dodate v kavo, bo super.

NANAŠANJE NA KOŽO

CBD tinkture lahko nanesete neposredno na kožo. Lokalno se bo absorbiral in čez nekaj časa pokazal želene koristi.

PREDNOSTI CBD TINKTURE

  • So enostavni za transport
  • Imajo dolgo življenjsko dobo
  • Z lahkoto jih je natančno zadeti
  • Imajo povečano biološko uporabnost

KAKO DOZIRATI CBD TINKTURO?

Odmerek tinkture se razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa morajo začetniki začeti z majhnimi odmerki, da ocenijo svoje reakcije na tinkture. Po tem lahko povečajo ali zmanjšajo odmerek glede na svoje potrebe (Cumberbatch et al, 2019). Odmerek se postopoma povečuje, vendar je povprečni odmerek približno 20-50 mg.

KAJ SO CBD KAPSULE?

CBD kapsule so tabletam podobni izdelki, ki se uživajo peroralno in so sestavljeni iz ovoja, ki je narejen iz vegetarijanskega nadomestka in je napolnjen z določeno količino CBD.

KAKO UPORABLJATI CBD KAPSULE

CBD kapsule se jemljejo peroralno z vodo ali najljubšo pijačo. CBD naj bi bil lipofilen, zato bo jemanje CBD kapsul s hrano, ki vsebuje maščobo, povečalo njihovo biološko uporabnost.

PREDNOSTI CBD KAPSUL

CBD KAPSULE NIMAJO OKUSA

CBD kapsule prikrijejo zemeljski okus CBD-ja (Cumberbatch et al, 2019). Nekaterim ni všeč okus CBD-ja. Zato so kapsule idealna možnost za prikrivanje okusa.

CBD KAPSULE NISO NEREDNE

CBD KAPSULE SO PRENOSNE, POSEBEJ NA POTU. PAKIRANI SO V STEKLENIČKI, DA SE NE MOREJO POLITI. PAKET STEKLENIČK IMA MANJŠE ENOTE, KI VAM OMOGOČAJO, DA IZBERETE KOLIČINO, KI GA POTREBUJETE ZA POT, BREZ, DA PRINESETE CEL PAKET.

CBD KAPSULE SO BOLJ DISKRETNE

Jemanje CBD kapsul je razmeroma zaupno. Enega morate le dati v usta in pogoltniti z vodo, ne da bi pritegnili pozornost.

CBD KAPSULE OMOGOČAJO NATANČNO DOZIRANJE

Vsaka CBD kapsula je opremljena z odmerjeno količino CBD; zaradi že izračunanega odmerka ga je mogoče zlahka zaužiti.

KAKO IZBRATI NAJBOLJŠE CBD KAPSULE?

  • Podjetje mora predložiti dokaz o laboratorijskem testiranju tretje osebe
  • CBD kapsule morajo vsebovati manj kot 0.3 % THC
  • Izdelek mora imeti opravljen test pesticidov, težkih kovin in plesni
  • Na izdelku mora biti navedeno, ali so sestavine certificirano ekološke

UPORABA CBD KAPSUL

Evans, (2020) opazil naslednje terapevtske in zdravstvene koristi CBD-ja:

  • Zmanjševanje stresa
  • Lajšanje bolečin
  • Spodbujanje umirjenosti
  • Uravnavanje spalnih navad
  • Zdravljenje simptomov, povezanih z rakom
  • Soočanje s tesnobo

STRANSKI UČINKI CBD KAPSUL

Čeprav CBD kapsule veljajo za prijazne do telesa, imajo nekatere stranske učinke, zlasti če jih jemljemo napačno. Neželeni učinki so pogosti tudi med tistimi, ki se prvič prijavijo (Millar et al, 2020). Ti neželeni učinki vključujejo:

  • Sprememba teže
  • Sprememba apetita
  • Utrujenost
  • Driska
  • Zaspanost

zaključek

Tako tinkture kot kapsule telesu dovajajo podobne izdelke; razlikujejo se le v načinu uživanja in času, v katerem se njihov učinek pokaže. Po eni strani se CBD tinkture manifestirajo hitreje kot kapsule. Kot smo že omenili, se tinkture dajo pod jezik, tam držijo nekaj časa in se absorbirajo v krvni obtok. Nasprotno pa se kapsule jemljejo peroralno; so v prebavi, kar lahko traja do dve uri. Telo izdelke razmeroma prenaša. Vendar imajo lahko tisti, ki prvič uporabljajo zdravila, ali posamezniki, ki napačno dajejo zdravila, blage stranske učinke. 

VIRI

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Endokanabinoidni sistem in njegova modulacija s kanabidiolom (CBD). Alternativne terapije v zdravstvu in medicini, 25.

Cumberbatch, J. in erson. (2019, 1. maj). Vse, kar morate vedeti o CBD tinkturah. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Najboljši vodnik po CBD: Raziščite svet kanabidiola. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). Za boljši vnos kanabidiola (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Najnovejše objave Barbare Santini (Poglej vse)

Barbara je svobodna pisateljica in svetovalka za seks in odnose pri Dimepiece LA in Peaches and Screams. Barbara sodeluje v različnih izobraževalnih iniciativah, katerih cilj je narediti seksualne nasvete bolj dostopne vsem in razbiti stigme o spolnosti v različnih kulturnih skupnostih. Barbara v prostem času uživa v potepanju po starinskih tržnicah v Brick Laneu, raziskovanju novih krajev, slikanju in branju.

Najnovejše iz CBD-ja