NAJBOLJŠI NIZKOKALORIJSKI OBROKI-min

NAJBOLJŠI NIZKOKALORIJSKI OBROKI

Tukaj je seznam mojih najljubših nizkokaloričnih obrokov;

Zelišča in pečen piščanec z citrusi

To je okusen obrok z visoko vsebnostjo pustih beljakovin, vitaminov in drugih bistvenih hranil, primeren za posebne večerje.

Cvetačna juha

Popolna kremna juha z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko srcu prijaznih sestavin.

Hrustljav bivolji piščanec z zavitki iz zelene solate

Je enostaven za pripravo, okusen in prelit ali zavit s svežo solato, zelenjavo ali kvinojo, da povečate vnos hranil.

ovsena kaša

Je bogat z vlakninami, nizkokalorični in enostaven za pripravo. Primerno za zniževanje občutka lakote in uravnavanje apetita.

Špinačna tortelinska juha

Okusna juha, ki jo lahko vzamete z rižem ali kruhom in je zelo enostavna za pripravo.

Puranje mesna štruca

Mesne možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki so zelo okusne, lahko prelijete s paradižnikovo omako ali drugimi juhami.

MS, Univerza Durham
GP

Delo družinskega zdravnika vključuje široko paleto klinične raznolikosti, ki od specialista zahteva obsežno znanje in izučenost. Menim pa, da je za družinskega zdravnika najpomembnejše, da je človek, saj je sodelovanje in razumevanje med zdravnikom in pacientom ključnega pomena za uspešno zdravstveno oskrbo. V prostih dneh sem rada v naravi. Že od otroštva se navdušujem nad igranjem šaha in tenisa. Kadarkoli imam prosti čas, uživam v potovanjih po svetu.

Najnovejše iz Health

BULLET JOURNING

Dnevnik bullet je neke vrste napreden dnevnik ali zvezek z organiziranimi razdelki za beleženje