ZAKAJ NAJ NEDIABETIK POGLEDA NA SVOJ KRVNI SLADKORJ

ZAKAJ NAJ NEDIABETIK POGLEDA NA SVOJ KRVNI SLADKORJ

Kakšni so zapleti, ko zdravi ljudje ne pazijo na raven sladkorja v krvi?

Neupoštevanje krvnega sladkorja lahko povzroči dolgoročne zdravstvene težave, vključno s poškodbo ledvic, slepoto in boleznijo srca in ožilja ali tveganjem za diabetično komo, ki lahko povzroči smrt.

Ali bi moral zdrav človek razmisliti o spremljanju krvnega sladkorja s tehnologijo?

Seveda ja. Priporočamo, da to počnete redno, da preverite raven sladkorja za tveganje za sladkorno bolezen.

Kakšne bi bile koristi od tega? razen morebitne izravnave tveganja za sladkorno bolezen?

Na primer;

Študija je pokazala, da so debelim in predebelim posameznikom brez sladkorne bolezni svetovali o učinkih vadbe na krvni sladkor, kar jih je motiviralo k več vadbi. Študija sicer ni pokazala zdravstvenih rezultatov, vendar na splošno lahko razsvetljenje nekoga navdihne, da začne spreminjati življenjski slog na bolje. Redno testiranje prav tako poveča možnost, da se naučite uravnavati raven sladkorja s spremembami življenjskega sloga, kot so telesna dejavnost, vrsta hrane in informacije o zdravilih.

Ali lahko krvni sladkor vpliva na uspešnost pri delu in v telovadnici?

Da, lahko vpliva na vaše vadbene dejavnosti, ker lahko zmanjša rast mišic pri vadbi za izgradnjo. Vadba pri visoki ravni glukoze v krvi lahko povzroči tudi šibkost in dehidracijo, zlasti če ne hidrirate mrudo s čisto vodo.

Ieva Kubiliute je psihologinja in svetovalka za seks in odnose ter svobodna pisateljica. Je tudi svetovalka več blagovnih znamk za zdravje in dobro počutje. Medtem ko je Ieva specializirana za pokrivanje zdravstvenih tem, ki segajo od fitnesa in prehrane do duševnega počutja, seksa in odnosov ter zdravstvenih stanj, je pisala o različnih temah življenjskega sloga, vključno z lepoto in potovanji. Dosedanji poudarki kariere vključujejo: luksuzno obiskovanje zdravilišč v Španiji in pridružitev londonski telovadnici, ki stane 18 tisoč funtov na leto. Nekdo mora to narediti! Ko ne tipka za mizo – ali intervjuva strokovnjakov in študij primerov, se Ieva konča z jogo, dobrim filmom in odlično nego kože (seveda cenovno ugodna, malo je, kar ne ve o poceni lepoti). Stvari, ki ji prinašajo neskončno veselje: digitalni razstrupljanje, kaša z ovsenim mlekom in dolgi sprehodi po podeželju (in včasih tek).

Najnovejše od Vprašajte strokovnjaka