Vitamina B12 nxit metabolizmin, mban gjakun dhe qelizat nervore të shëndetshme dhe parandalon aneminë megaloblastike. Zbuloni efektet e marrjes së tepërt
Lexo më shumë »
Vezët janë ndër ushqimet e zgjedhura që mund të klasifikohen si 'superushqime'. Vezët kanë disa përfitime ushqyese. Sidoqoftë, vlera e tyre varet nga
Lexo më shumë »
Vezët janë alternativa më e mirë për suplementet për humbje peshe. I keni provuar ato? Zbuloni numrin e vezëve për të ngrënë, si
Lexo më shumë »
Trupi përmban njëzet aminoacide, nga të cilat nëntë konsiderohen thelbësore pasi trupi nuk mund t'i prodhojë ato dhe për këtë arsye fitohen.
Lexo më shumë »
FODMAP është karbohidratet që shpesh fermentojnë ose tërheqin ujë në zorrë duke shkaktuar probleme të tretjes si gazrat, kapsllëkun, distensionin, fryrjen dhe
Lexo më shumë »
Këshilla për humbje peshe si pirja e ujit, ngrënia e proteinave, ushtrimet me kardio dhe ngritja e peshave, kontrolli i llojit të ushqimit dhe pijeve
Lexo më shumë »
Po kërkoni të përmirësoni shëndetin tuaj me manaferrat? Hidhini një sy disa prej përfitimeve të vërtetuara shëndetësore të këtyre boronicave
Lexo më shumë »
Këshilla për humbje peshe si pirja e ujit, ngrënia e proteinave, ushtrimet me kardio dhe ngritja e peshave, kontrolli i llojit të ushqimit dhe pijeve
Lexo më shumë »