АКТУЕЛНО ЦБД ЗА ЈОГУ

АКТУЕЛНО ЦБД ЗА ЈОГУ

Јога је активност коју појединци изводе да би остали опуштени. Локални ЦБД се може користити за јогу за пуну корист.

У садашњем свету, многа здравствена питања захтевају вежбе да би се смањили њихови ефекти. Јога је пракса коју многи људи раде за рекреативне активности, а други за спорт. Међутим, неки то раде због здравствених користи због компликација. Истраживачи кажу да ЦБД није било који производ, већ катализатор који трансформише различите области живота појединца, у распону од физичких болести до менталних разјашњења. Има своју јединствену технику да унесе равнотежу у наша тела. Стога је питање; да ли ЦБД има своје место у јоги? Овај чланак наглашава начине на које актуелни ЦБД може помоћи у јоги.

ШТА ЈЕ ЦБД?

Бурстеин & Суммер (2015) је навео да је ЦБД (Цаннабидиол) ефикасна хемикалија екстрахована из биљке цаннабис сатива (марихуана или конопља), која је одобрена као користан лек у САД. Има бескрајне предности, укључујући употребу у производњи различитих козметичких производа као што је Топицал ЦБД.

ШТА ЈЕ ЈОГА?

Стефан (2017) описао јогу као древну праксу која укључује посредовање или концентрацију, покрете тела и добре технике дисања за побољшање тела физички и ментално. Прво је настао из Индије. Предности јоге укључују изградњу мишићне снаге, промовисање флексибилности, промовисање бољег дисања, смањење депресије, лечење зависности од дрога и подршку здрављу срца. Познати нежељени ефекат ове праксе су уганућа и истегнућа. Међутим, коришћењем ЦБД теме ублажава болове у телу изазване овим напрезањима.

ШТА ЈЕ АКТУЕЛНО ЦБД?

Еванс (2020) описао топикални ЦБД као козметички производ у облику креме, балзама, лосиона или мелема натопљеног ЦБД једињењима и може се наносити директно на кожу. Помаже у ублажавању болова и болова на кожи или било ког другог стања коже. Најбољи актуелни ЦБД који се може користити у пракси јоге укључује;

ЦБД САЛВЕ

ЦБД мелем широког спектра решава болове у зглобовима и мишићима без ТХЦ молекула. Стога је то најпогоднији мелем у пракси јоге јер не производи психоактивне ефекте повезане са ТХЦ-ом. Поред тога, током производње не захтева воду, тако да је константно гушћи од лосиона или креме.

 ЦБД УЉЕ ЗА ТЕЛО

Осим ЦБД једињења, садржи састојке погодне за кожу као што су органско уље шафранике, авокада и јојобе. Ове карактеристике чине га најпогоднијим за примену током сесија јоге.

БАЛМ ОД КОНОПЉЕ

То је врста ЦБД балзама који садржи ЦБД широког спектра, пчелињи восак и уље јојобе који је од суштинског значаја за спречавање алергијских реакција на кожи.

ЦБД ЛОСИОН ЗА НЕГУ ТЕЛА

То је лосион прожет једињењима ЦБД изолата и органски узгојеним биљкама канабиса сатива. Мирисно је есенцијалним уљима као што су цветно и цитрусно уље. Због тога је дизајниран да брзо апсорбује и смири болове и нелагодност коже када се примењује током јоге.

МУСЦЛЕ ЦРЕАМ

Као и друге креме, користи ЦБД пуног спектра помешан са ментолом и арником за производњу креме као крајњег производа. У јоги је дизајниран да ублажи бол и напетост у зглобовима и мишићима практичара јоге.

ЦБД КРЕМА ЗА КОЖУ

ЦБД пуног спектра га карактерише. Садржи и друге састојке уља попут уља јојобе, лаванде, биљака и бергамота. Сви ови састојци су одабрани за насељавање особина као што су антиоксиданси и антиинфламаторни. Крема се обично користи у секцијама јоге јер може да ублажи болове и излечи болове у мишићима брже и ефикасније од других ЦБД теме.

Као што сведоче горе наведени производи, постоје различите врсте топикалног ЦБД-а са различитом употребом у јоги. Следе ствари које треба узети у обзир током вежби јоге;

ВРСТА ПРОИЗВОДА

Име производа је веома важно. На пример, већини практичара су потребни лакши производи како би избегли зачепљење пора од зноја како би избегли бржи замор. Лосиони су генерално светлије текстуре, док су креме и мелеми нешто гушћи.

САСТАВ

ЦБД крема за кожу садржи састојак који одговара способности умиривања бола и ублажавања умора коже. Поред тога, неки практичари могу бити алергични или осетљиви на неке састојке у производу. Због тога је важно узети у обзир овај фактор.

ЦБД СОУРЦЕ

Постоје три типа ЦБД-а: изоловани, пуног спектра и широког спектра. Разликују се по начинима екстракције ЦБД-а. Топикална изолација је најпогоднија за практичаре који не желе да користе креме или лосионе без ТХЦ трага. Међутим, ово смањује предности производа. Пун спектар садржи мешавину ЦБД-а и мало ТХЦ-а, повећавајући његове антиоксидативне и антиинфламаторне способности. Најприкладнији је за ублажавање болова. На крају, изолат широког спектра нема ни трага ТХЦ-а. Због тога је погодан за практичаре јоге који не воле ТХЦ једињења.

ПРЕДНОСТИ

Када појединац жели да купи прави локални производ, треба да размотри своју мотивацију. Човек бира производ који најбоље одговара њиховим потребама према различитим потребама. ЦБД локални производ има различите предности за корисника, у распону од помоћи за спавање до ублажавања болова. За практичаре јоге, све је у заглађивању коже и ублажавању бола, који производ може лако да реши проблем.

ЦЕНА, ПОТРАЖЊА И КВАЛИТЕТ

Већина ЦБД тема креће се између 30 и 60 долара. Међутим, квалитет и ефикасност ЦБД производа могу утицати на цену робе. Висококвалитетни локални производ обично је скупљи. Истовремено, потражња може утицати и на цену.

КОЈИ СУ НЕЖЕЉЕНИ ЕФЕКТИ ПРИМЕНЕ ЦБД ТЕМА У ЈОГИ?

Ифланд и Гротенхермен (2017) рекао је да зато што су ови производи намењени да их практичари јоге користе за спољну примену на телу, нежељени ефекти су мали. Пратећи познате мере предострожности, безбедно је користити ове производе. Иако постоји неколико нежељених ефеката који се јављају повремено:

  • Дијареја
  • Промена апетита
  • Промена тежине

ЗАКЉУЧАК

Јога је древна пракса која се временом мења. За разлику од древне јоге, која се углавном фокусирала на унутрашњи мир, модерна јога се фокусира на позе дизајниране да побољшају кондицију тела - узрокујући неке болне компликације које се могу решити употребом ЦБД производа. Вежбачи јоге користе ЦБД топикално у поређењу са другим лосионима и кремама због њихових неограничених предности за тело и мало нежељених ефеката. Поред тога, они помажу у смањењу фобије када се приступа сесији јоге јер нуде олакшање бола након тешких покрета јоге, чинећи сесије истезања ефикасним. Дакле, можемо мудро закључити да су Топицал ЦБД производи побољшали сесију простирке за јогу веома високом стопом.

РЕФЕРЕНЦЕ

Бурстеин, С. (2015). Канабидиол (ЦБД) и његови аналози: преглед њихових ефеката на упалу. Биоорганска и медицинска хемија, 23(7), 1377-1385.

Еванс, Ј. (2020). Ултимативни водич за ЦБД: Истражите свет канабидиола. Фаир Виндс Пресс.

Иффланд, К., & Гротенхермен, Ф. (2017). Ажурирање о безбедности и нежељеним ефектима канабидиола: преглед клиничких података и релевантних студија на животињама. Канабис и истраживање канабиноида, 2(1), 139-154.

Степхенс, И. (2017). Медицинска јога терапија. Деца, 4(2), 12.

Најновији постови Цристал Кадир (види све)

МС, Универзитет Дурхам
GP

Посао породичног лекара обухвата широк спектар клиничке разноврсности, што од специјалисте захтева велико знање и ерудицију. Ипак, сматрам да је за породичног лекара најважније да буде човек, јер су сарадња и разумевање између лекара и пацијента пресудни у обезбеђивању успешне здравствене заштите. У слободним данима волим да будем у природи. Од детињства сам био страствен за играње шаха и тениса. Кад год имам слободног времена, уживам у путовању око света.

Најновије из ЦБД-а