КОРИСТИ ЗА ЗДРАВЉЕ ОД ЗАЧИНА И КОЈЕ КОРИСТЕ ПОЈЕДИНИ ЗАЧИНИ

ИМАЈУ НА ОДРЕЂЕНИМ ОБЛАСТИМА ЗДРАВЉА

куркума

Куркума садржи једињење куркумина са антиинфламаторним својствима која побољшавају здравље мозга. Одређена студија на више од 50 учесника који су користили суплементе куркумина током 1.5 године показала је побољшану меморију. Такође су показали подигнут дух и мање маркера когнитивног пада. Људи са артритисом такође могу имати користи од куркумина за смањење болова и отока.

Ђумбир

Традиционално, ђумбир је био познат по смањењу дијареје, стомачних тегоба и мучнине. Истраживачи сугеришу да ђумбир помаже у смањењу мучнине код трудница. Такође сугеришу да може смањити стомачне тегобе након операције. Чак и људи са мучнином или повраћањем изазваном хемотерапијом могу користити ђумбир да смање проблем. Можете га јести у слаткишима, чајевима или преливима за салату да бисте имали користи.

Бели лук

Бели лук је још једна зачинска биљка позната по ублажавању срчаних болести. Функционише повећавајући флексибилност крвних судова, олакшавајући пролаз супстанци. Ово смањује ризик од накупљања плака који може изазвати висок крвни притисак или срчана обољења.

Најновији постови Анастасије Филипенко (види све)

Анастасија Филипенко је здравствени и веллнесс психолог, дерматолог и слободни писац. Често покрива лепоту и негу коже, трендове у исхрани и исхрану, здравље и фитнес и односе. Када не испробава нове производе за негу коже, видећете је како иде на часове бициклизма, ради јогу, чита у парку или испробава нови рецепт.

Иева Кубилиуте је психолог и саветник за секс и односе и слободни писац. Такође је консултант за неколико брендова за здравље и веллнесс. Док је Иева специјализована за покривање велнес тема у распону од фитнеса и исхране, до менталног благостања, секса и односа и здравствених стања, она је писала о различитим темама о животном стилу, укључујући лепоту и путовања. Досадашњи најзанимљивији догађаји у каријери укључују: луксузно купање у спа центру у Шпанији и придруживање теретани у Лондону која кошта 18 хиљада фунти годишње. Неко то мора да уради! Када не куца за својим столом—или интервјуише стручњаке и студије случаја, Иева завршава уз јогу, добар филм и одличну негу коже (приступачно, наравно, мало је тога што не зна о јефтиној лепоти). Ствари које јој доносе бескрајну радост: дигитални детоксикације, каша од овсеног млека и дуге шетње по селу (а понекад и трчање).

Барбара је слободни писац и саветник за секс и односе у Димепиеце ЛА и Пеацхес анд Сцреамс. Барбара је укључена у различите образовне иницијативе које имају за циљ да савете о сексу учине доступнијим свима и разбију стигме око секса у различитим културним заједницама. У слободно време, Барбара ужива у проласку старинских пијаца у Брик Лејну, истражујући нова места, сликајући и читајући.

Најновије од Питајте стручњака