3 ПРЕДНОСТИ УЉА КАСНИЈА

КАКО ОДАБРАТИ НАЈБОЉУ КРЕМУ ЗА СМАЊЕЊЕ БОЛА У МИШИЋИМА

Болови у мишићима настају након напорног рада, трчања на велике удаљености, дизања тегова и извођења вежби за тело. Бол у мишићима чини појединце непријатним и неспособним да обављају друге дужности. Као одговор, многе компаније производе креме за помоћ појединцима који се суочавају са овим изазовима. Међутим, нови купци не могу да разликују најбоље креме од неквалитетних. Сазнајте више на овом блогу.

Према Поллоцк ет ал. (2000), болови у мишићима развијају бол након напорног рада, трчања на велике удаљености, дизања тегова и извођења вежби за тело. Сходно томе, особа постаје непријатна, па чак и не може да обавља друге дужности. Раније су људи куповали лекове без рецепта за ублажавање болова у мишићима. Нажалост, потрошачи су искусили благе негативне нуспојаве. Тренутно постоје креме које могу да ублаже бол у мишићима. То је повећало производњу крема за бренд након велике потражње за производима. Одређени бескрупулозни жигови су се ушуњали у овај домен са производима ниског квалитета. Због тога купци имају значајан изазов када купују висококвалитетну крему која ефикасно ублажава бол у мишићима. Да ли сте жртва? Овај блог ће вас упутити да превазиђете овај проблем.

Шта је крема за ублажавање болова у мишићима?

Према Гист ет ал. (2009), ови производи смањују упалу и бол, убрзавају опоравак и омогућавају људима да се носе са повредама. Неки су формулисани за дијагнозу мањих болова и болова у зглобовима и мишићима тела. То имплицира да могу бити мање повреде, општа уганућа, болови у леђима, артритис, тешко вежбање, општи болови и болови. Студија изнад је такође приметила да неки спортисти користе креме за ублажавање болова у мишићима јер помажу да се особа одмах врати на жељену активност. Већина таквих производа комбинује састојке за умиривање и хлађење коже као што је ментол са више компоненти за загревање како би помогли у опуштању мишића. Према Фифи и др. (2018), неки људи користе антиинфламаторне састојке као што су куркума и канабидиол да би ублажили бол. Горња студија је такође показала да ови производи не могу трајно смањити дуготрајни бол или поправити унутрашњу повреду. Размислите о консултацији са стручњацима ако користите ове производе након неког времена, а бол не нестане.

Најбоља крема за ублажавање болова у мишићима

Већина спортских крема и производа за ублажавање болова чине комбинацију камфора и ментола. Ова комбинација доводи до вазодилатације (отварања крвних судова), олакшавајући повећано кретање крви. Функционише као лек против болова на телесним нервним рецепторима унутар жртвованог дела када та навала крви достигне болно подручје, као Перголиззи ет ал. (2018) изјавио је. Комбинација камфора и ментола присутна у већини спортских крема функционише као противиритант. Осећај хладноће одмах праћен таласима врућине чини мозак збуњеним. Горња студија је показала да привремено отежава осећаје нервног система, ублажава бол, а тело постаје растерећено.

Одабир најбољих крема за ублажавање болова у мишићима

Произвођач

Креме производе различите компаније широм света. Купци се подстичу да купују своје производе од реномираних брендова. Такви производи су високог квалитета, безбедни и ефикасни када се примењују. Нажалост, нелегитимни брендови настављају да пумпају тржиште крема производима лошег квалитета. Поуздани произвођачи треба да буду транспарентни за све купце пружајући све битне информације. На пример, њихови предмети морају бити подвргнути тестирању ради провере безбедности и потенције. Такође треба да наведу начин производње који се користи за производњу њихових крема. Избегавајте непроверене производе јер могу наштетити вашем телу и изазвати негативне нежељене ефекте.

Прочитајте рецензије купаца

Сваки купац треба да размотри рецензије купаца за крему за ублажавање болова у мишићима пре куповине. Ове рецензије пружају унапред знање о жељеном производу. Нажалост, неки људи настављају да прегледају производе о којима имају мало знања. Клијенти треба да игноришу такве информације. Уверите се да сте потврдили да ли се на артикл више пута жале купци. Људи не би требало да превиде такав случај јер то значи да је производ непожељан за многе потрошаче. Избегавајте куповину такве робе јер су њена ефикасност и безбедност упитни. Међутим, занемарите једну притужбу јер може бити необавештена или пристрасна. Проверите да ли производ има позитивне или негативне критике купаца. Негативне критике показују да потврђују да је производ легитиман и безбедан за употребу. Купци оцењују производе према њиховој ефикасности и квалитету., Дајте предност кремама са највишом оценом јер представљају производе високог квалитета.

Проверите састојке

Реномиране компаније пружају комплетну листу састојака који чине производ. Купци би требало да буду опрезни у овом аспекту јер састојци одређују квалитет производа. Бескрупулозне компаније користе неквалитетне састојке док праве своје производе; они су непожељни. Према крем (2020), неке ЦБД креме су токсичне и могу наштетити кожи, а не побољшати њено здравље. Такође, чувајте се брендова који погрешно означавају састојке свог производа. Аутентични заштитни знакови користе висококвалитетна једињења када производе креме које задовољавају жеље купаца. Они су дизајнирани да ослободе болне мишиће одмах након примене. Ови брендови тестирају своје креме да би потврдили њихову сигурност и ефикасност. Стога, размотрите састојке производа пре куповине како бисте били сигурни да производ има врхунски квалитет.

Најчешћи састојци за ублажавање болова у мишићима

Иако су ови производи намењени ублажавању болова, различити производи користе различите састојке. Следе неки уобичајени састојци креме:

  • Контраиританси: састојци као што су метил салицилат (зимзелено уље), камфор и ментол су контраиританти јер развијају осећај хлађења или пецкања који прекида познавање бола, нпр. Сен (2015) предложио.
  • Салицилати: према Масон ет ал. (2014), ови састојци чине крему, иако нуде аспирин са својствима ублажавања болова. Они могу ублажити бол када се инфилтрирају у кожу, посебно у зглобовима који окружују кожу као што су лактови, колена и прсти.
  • Капсаицин: Капсаицин је главни састојак љутих чили папричица. Овај састојак је међу најефикаснијим састојцима за локално ублажавање болова, као Баша и Вајтхаус (1991) изјавио је. Креме са капсаицином развијају осећај печења или топло пецкање када се одмах примењују. Међутим, осећања нестају с временом.

Zakljucak

Бол у мишићима настаје након напорног рада, трчања на дуге стазе, дизања тегова и извођења вежби за тело. Појединци траже решења за борбу против овог непријатног стања. Ако су без надзора, појединци постају непријатни и не могу да обављају више дужности. Раније су људи користили различите технике са минималним нежељеним ефектима како би умирили ове мишиће. Данас је крема против болова у мишићима водећи производ за умиривање болних мишића. Након континуираног оснивања компаније, купци треба да буду опрезни када бирају креме високог квалитета. На пример, размотрите произвођача креме, рецензије купаца и састојке. Купујте са реномираним брендовима који тестирају своје производе, користе висококвалитетне састојке и имају позитивне рецензије купаца.

Референце

Басха, КМ, и Вхитехоусе, ФВ (1991). Капсаицин: Терапијска опција за болну дијабетичку неуропатију. Медицински часопис болнице Хенри Форд, 39(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.

Крем, ЦЛФ (2020). Где се природа и наука сусрећу са негом коже, негом косе, лепотом и велнесом. Старење, 22.

Фифи, АЦ, Акелрод, ЦХ, Цхакраборти, П., & Сапс, М. (2018). Биље и зачини у лечењу функционалних гастроинтестиналних поремећаја: преглед клиничких испитивања. Хранљиве материје, 10(КСНУМКС), КСНУМКС.

Гист, Тио-Матос, Фалзграф, Камерон и Биби, (2009). Нега рана код старијег клијента. Клиничке интервенције у старењу4, КСНУМКС.

Масон, Л., Мооре, РА, Едвардс, ЈЕ, Мцкуаи, ХЈ, Дерри, С., & Виффен, ПЈ (2004). Систематски преглед ефикасности локалних рубефацијената који садрже салицилате за лечење акутног и хроничног бола. БМЈ, 328(КСНУМКС), КСНУМКС.

Перголиззи Јр, ЈВ, Таилор Јр, Р., Лекуанг, ЈА, Раффа, РБ, & НЕМА Ресеарцх Гроуп. (2018). Улога и механизам деловања ментола у локалним аналгетским производима. Јоурнал оф Цлиницал Пхармаци Анд Тхерапеутицс, 43(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.

Поллоцк, Франклин, Балади, Цхаитман, Флег, Флетцхер и Баззарре, (2000). Вежбе отпора код појединаца са и без кардиоваскуларних болести: предности, образложење, безбедност и рецепт. Саветодавни савет Комитета за вежбање, рехабилитацију и превенцију, Савет за клиничку кардиологију, Америчко удружење за срце. Циркулација101(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.

Сен, ДЈ (2015). Естри, терпени и ароме: Три мускетара развеселе расположење. Ворлд Јоурнал оф Пхармацеутицал Ресеарцх, 4(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.

Најновији постови Анастасије Филипенко (види све)

Анастасија Филипенко је здравствени и веллнесс психолог, дерматолог и слободни писац. Често покрива лепоту и негу коже, трендове у исхрани и исхрану, здравље и фитнес и односе. Када не испробава нове производе за негу коже, видећете је како иде на часове бициклизма, ради јогу, чита у парку или испробава нови рецепт.

Најновије из ЦБД-а