Коприва, научно названа Уртица диоица, познато је да носи многе здравствене бенефиције вековима се користио као биљни лек. Неки људи користе чај од коприве, док су га рани Египћани користили у лечењу болова у доњем делу леђа и артритиса. Због осећаја печења, римске трупе су га трљале по кожи да би се загрејале. Његови листови садрже ерекције налик длакама које пецкају кожу, изазивајући оток и црвенило захваћеног подручја. Међутим, када осушите лишће, или се користи за производњу суплемената, или се кува, конзумира се у чају, пићима или храни. Коса коприве иритира убризгавањем фолне киселине, хистамина и других супстанци за које се верује да имају неколико здравствених предности.
Предности коприве
Иако се у древним временима користио за лечење грипа, гастроинтестиналних поремећаја, реуматизма и поремећаја уринарног тракта, модерне студије сада могу утврдити предности коприве.
Може смањити упалу
Умерена упала може бити добра ствар узрокована процесом зарастања вашег тела и борбом против инфекција. Међутим, када је хронична, запаљење може проузроковати значајну штету организму. Коприва има неколико једињења која могу смањити упалу ометајући производњу хормона који изазивају упалу. Нека истраживања на људима су показала да испијање чаја од коприве или наношење креме на зглобове тела помаже у смањењу упалних стања као што је артритис. Друга студија спроведена на пацијентима са артритисом који су узимали суплементе са компонентама коприве је имала смањен бол. Потребне су додатне студије да би се потврдио закључак ове студије.
Садржи есенцијалне хранљиве материје
Утврђено је да корени и листови коприве садрже неколико вредних хранљивих материја које могу бити од користи телу. Ови хранљиви састојци укључују:
vitamini - Биљка је богата витаминима А, К и Ц. Такође има одређену количину витамина Б.
Минерали – Корени и листови су добар извор гвожђа, калцијума, фосфора, магнезијума, натријума и калијума.
masti - Пошто је кисела, садржи линоленску киселину, олеинску киселину, стеаринску киселину и палмитинску киселину, а све су то корисне масти.
Пигменти – Садржи пигменте као што су лутеин, каротеноиди, бета-каротен и лутеоксантин.
Аминокиселине – Верује се да биљка поседује све есенцијалне аминокиселине.
Антиоксиданси - Већина минерала, као што је горе поменуто, и хранљивих материја делују као антиоксиданси који помажу против оштећења ћелија изазваних слободним радикалима. Нека истраживања потврђују да коприва може помоћи у побољшању нивоа антиоксиданса у крви, чиме се спречавају болести попут рака и срчаних обољења.
Може помоћи у ублажавању грознице
Грозница као што је пелудна грозница која запаљује слузокожу носа може се излечити употребом коприве. Студија у епрувети показала је да екстракти коприве могу смањити упалу која често изазива сезонске алергије. Екстракти могу блокирати хистаминске рецепторе и инхибирати ослобађање хемикалија од стране имуних ћелија које би могле изазвати алергије. Међутим, студије на људима сугеришу да коприва може бити једнака или мало изнад плацеба у лечењу поленске грознице.
Може помоћи у лечењу хиперплазије простате
Бенигна хиперплазија простате се често налази у мушкој простати као неканцерозни раст који доводи до повећања жлезда. Коприва може помоћи у успоравању раста простате инхибирањем нивоа хормона или интеракцијом са ћелијама простате. Студија РЦТ-а из 2013. експериментисала је давањем плацеба људима са БПХ или копривом током осам недеља. Резултат је показао значајно смањење симптома БПХ код оних који су узимали коприву у односу на оне који су узимали плацебо. Ипак. Не постоје коначна истраживања која би утврдила ефикасност коприве у лечењу симптома БПХ.
Може помоћи у снижавању крвног притиска
Висок крвни притисак је светски проблем, а трећина америчке популације има овај проблем. Тешки висок крвни притисак може довести до срчаних болести и могућег можданог удара који се у многим случајевима може показати фаталним. Традиционално, коприва је уобичајена компонента у снижавању крвног притиска као биљни лек. Неколико тестова на животињама сугерише да може да снизи крвни притисак јер стимулише производњу азотног оксида да опусти мишиће крвних судова.
Штавише, коприва садржи једињења која могу блокирати калцијумове канале како би помогла у опуштању срца кроз смањење контракција силе. Неке студије на животињама су такође показале да коприва може помоћи у подизању антиоксидативне одбране срца док снижава крвни притисак. Потребно је више додатних студија да би се утврдили потпуни ефекти коприве на људски крвни притисак.
Може помоћи у стабилизацији шећера у крви
Неколико студија на људима и животињама повезују нижи ниво шећера у крви са копривом. Нека једињења у коприви могу деловати слично инсулину. Једна студија спроведена на људима који су свакодневно узимали 500 мг екстракта коприве регистровала је низак ниво шећера у крви од њихових плацебо колега. Даља истраживања су и даље потребна како би се извршила додатна истраживања како би се утврдила ефикасност коприве на ниво шећера у крви.
Друге уочене предности коприве
Верује се да екстракти коприве имају следеће предности:
У прошлости је коришћен за смањење прекомерног крварења од стране лекара током операције.
Може побољшати здравље јетре због својих антиоксидативних својстава, чиме штити јетру од потенцијалног оштећења токсина и упале.
Може се користити за зарастање рана када се наноси у облику креме на повређена места.
Потенцијални нежељени ефекти
Иако је узимање куване или сушене коприве генерално безбедно, биљка може имати неке нежељене ефекте. Будите опрезни када берете свеже листове јер њихови трнови налик длакама могу потенцијално оштетити вашу кожу. Секрет из бодљикавих длака може изазвати свраб, осип, осип и кврге. Такође може довести до тешке алергијске реакције код неких људи, иако је ретка.
Коприву не би требало да узимају труднице јер може изазвати контракцију материце, што може довести до потенцијалног побачаја. Може реаговати са неким лековима; стога, они који узимају разређиваче крви, диуретике, литијум и лекове за крвни притисак треба да разговарају са својим лекаром прво кад год желе да конзумирају коприву.
Резиме
Коприва је богата хранљивим састојцима који могу бити корисни за тело. Ова древна биљка се дуго користила у медицинске сврхе као што су ублажавање болова од артритиса и болова у зглобовима. Нека истраживања су открила да коприва може побољшати шећер у крви и притисак и лечити друге болести. Међутим, постоји потреба за додатним студијама на људима како би се у потпуности откриле предности коприве за наше тело.
GP
Посао породичног лекара обухвата широк спектар клиничке разноврсности, што од специјалисте захтева велико знање и ерудицију. Ипак, сматрам да је за породичног лекара најважније да буде човек, јер су сарадња и разумевање између лекара и пацијента пресудни у обезбеђивању успешне здравствене заштите. У слободним данима волим да будем у природи. Од детињства сам био страствен за играње шаха и тениса. Кад год имам слободног времена, уживам у путовању око света.
- Од јавног становања до Иви Леагуе: инспиративно путовање Цристалтхаррелл.цом и његовог оснивача - Јун КСНУМКС, КСНУМКС
- Луде сексуалне позиције које ће увек покушати - Април КСНУМКС, КСНУМКС
- Зашто бисте требали купити прстенове са чеповима? - Април КСНУМКС, КСНУМКС
