РЕЦЕПТ ЗА КРМАСТИ ПУДИНГ ОД ПИРИЖА (СА ЦБД-ом)

РЕЦЕПТ ЗА КРМАСТИ ПУДИНГ ОД ПИРИЖА (СА ЦБД-ом)

За већину нас у најбољем дому ништа не удара као чинија десерта који је укусан. Сећам се да сам се радовао паузама за ручак како бих се вратио у своју траку сећања на тањир са фино куваним пудингом.

Да би пудинг био хранљивији, већина људи је одлучила да га обогати ЦБД-ом, веома корисним екстрактом канабиса за питања која се тичу здравља. Испробајте овај прецизан рецепт и искусите терапеутске предности које долазе са његовом употребом.

Важност ЦБД-а

Ублажава бол

Аизпуруа-Олаизола и др. (2017) открили да су одређене компоненте канабиса одговорне за ублажавање болова уз помоћ ендоканабиноидног система одговорног за регулисање функција као што су сан, осећај бола, апетит и имуни систем. Према Пеллати ет ал. (2018), ЦБД утиче на активност ендоканабиноидних рецептора, у интеракцији са неуротрансмитерима и смањујући упалу. Ласлетт ет ал. (2011) приписао је ЦБД да помаже у ублажавању болова у леђима.

Смањите симптоме повезане са поремећајима менталног здравља

Према Молтке и Хиндоча (2021), познато је да ЦБД лечи анксиозност и стрес. ЦБД има умирујуће ефекте који помажу неуротрансмитерима мозга да некоме дају опуштајући ефекат. Многи људи су лечили несаницу и анксиозност код деце и бавили се депресијом.

ЦБД има неуропротективна својства

Камен ет ал. (2020) тврдили су да ЦБД ради руку под руку са ендоканабиноидним системом, а систем сигнализације мозга нуди предности људима који пате од неуролошких поремећаја. Малаца ет ал. (2021) такође је коментарисао да се ЦБД користи у лечењу епилепсије и МС. То је рекло и истраживање КБР уље у великој мери утиче на смањење напада, посебно код деце.

Предности за здравље срца

Јадоон ет ал. (2017) прецизира да је познато да ЦБД има способност да снизи висок крвни притисак који је повезан са људима који имају стања као што су мождани удар, метаболички синдром и срчани удар. Скеллеи ет ал. (2020) прегледао неколико здравих мушкараца који су лечени употребом 600мг ЦБД уља. Сматрало се да третман смањује крвни притисак у мировању у поређењу са плацебом, леком који се преписује особама са таквим стањима.

Сутлијаш

Овај рецепт ће почети са пиринчем, шећерним млеком, маслиновим уљем натопљеним ЦБД-ом. Док се пиринач кува у млеку и маслиновом уљу натопљеном ЦБД-ом, пудинг постаје кремастији, остављајући овој мешавини укуса појачану ванилијом, путер кремом, циметом и кремом. Кување на лаганој ватри око тридесет минута омогућава да се процес деси. Након тога, оставите ову соку мешавину да одстоји са ватре и омогућиће пиринчу да поново упије сву ту укусну течност.

Потребна опрема

  • Средњи лонац
  • Мерне кашике
  • Посуде за мерење
  • Дрвена кашика или гумена лопатица

Како припремити пудинг од пиринча

Могло би бити тако пријатно да је прављење кремастог пудинга од пиринча било једноставно као да ставите све састојке у тигањ и одмах кувате.

Састојци

  • 1/3 шоље некуваног белог пиринча
  • Четири шоље млека или комбинација млека и кајмака, или пола од сваког.
  • 1/2 кашике. без шећера (можете додати у зависности од тога колико слатко желите.
  • 1 мала тапка путера (више за намазивање јела)
  • Млевени мушкатни орашчић
  • Маслиново уље инфузирано са ЦБД уљем

Поступак

  • Загрејте рерну на 350Ф
  • Намажите маслацем унутрашњу ивицу посуде за печење и додајте пиринач и млеко или кајмак, у зависности од тога шта користите.
  • Додајте маслиново уље натопљено ЦБД-ом. Додајте шећер и мешајте док се шећер не раствори.
  • Додајте мало путера и мало поспите мускатни орашчић.
  • Ставите посуду у средину загрејане рерне и подесите тајмер на 30 минута. После 30 минута извадите посуду из рерне, добро промешајте и вратите у рерну.
  • Овај пут поново подесите тајмер на један сат.
  • После једног сата проверите да ли је пудинг од пиринча већ куван. Разбијте кожу од пиринча да бисте се распитали о провери.
  • Оставите да се кува још сат времена ако је потребно. Пудинг од пиринча је готов ако почне да се згушњава. Ако ради, оставите да кува неколико минута док проверавате.
  • Када је скуван, извадите пудинг из рерне и оставите да се мало охлади пре него што га послужите.
  • Имајте на уму да је печени пудинг од пиринча укусан чак и када се служи хладан. Да бисте га учинили укуснијим, можете додати сецкано воће, кокос или суво грожђе.
  • Ево још једног једноставног рецепта који има суво грожђе

Састојци

  • ¾ шоље некуваног белог пиринча
  • 2 шоље млека са ЦБД-ом
  • 1/3 шоље белог шећера
  • ¼ кашичице соли
  • 1 умућено јаје
  • 2/3 шоље златних сувог грожђа
  • 1 кашика путера
  • ½ кашичица екстракта ваниле

Поступак

  • Донесите једну и по шољу воде и учините да вода прокључа у шерпи: промешајте пиринач у кључалој води.
  • Смањите топлоту на ниску и покријте пиринач. Пустите да се крчка 20 минута.
  • У чисту шерпу додајте шољу и по куваног пиринча, 11/2 шоље млека са ЦБД-ом, шећер и со.
  • Кувајте га на средњој ватри док не постане густа и кремаста око 15-20 минута.
  • Умешајте преосталу ½ шоље млека натопљеног ЦБД-ом, размућена јаја са сувим грожђем и оставите да се кувају још 2 минута.
  • Наставите да стално мешате. Уклоните га са ватре и умешајте путер и ванилију.

Савети за кување

Уверите се да добијете млеко са ЦБД-ом од поузданог продавца, посебно ако узимате кремасти пудинг од пиринча као део ваше дневне дозе ЦБД-а. Избегавајте вишак топлоте када кувате са ЦБД-ом. Пошто се ЦБД деактивира када је изложен превише топлоти, стога не нуди очекиване ефекте. 

Zakljucak

Кремасти пудинг од пиринча са ЦБД-ом је један од најједноставнијих десерта за кување. Пратите кораке и ставите га право у своју кухињу. Поделите свој рецепт са пријатељима да видите њихов став о пудингу. Ако је исход најмање очекиван, има простора за побољшање. Оба рецепта ће вас одвести до савршеног лонца кремастог пудинга од пиринча. Састојци који се користе у пудингу су локално доступни; стога, не морате да се чешете о томе где да их пронађете. Молимо вас да се потрудите да то претворите у традиционални оброк у вашем дому. Свидеће ти се.

Референце

Аизпуруа-Олаизола, О., Елезгараи, И., Рицо-Баррио, И., Зарандона, И., Еткебарриа, Н., & Усобиага, А. (2017). Циљање на ендоканабиноидни систем: будуће терапијске стратегије. Друг Дисцовери Тодаи, 22(1), 105-110.

Јадоон, КА, Тан, ГД, & О'Сулливан, СЕ (2017). Једна доза канабидиола смањује крвни притисак код здравих добровољаца у рандомизованој унакрсној студији. ЈЦИ Инсигхт, 2(12).

Ласлетт, М., Килпикоски, С., Аираксинен, О., Канкаанпаа, М., & Ален, М. (2011). Централизација бола и МРИ налази лумбалног диска код пацијената са хроничним болом у доњем делу леђа.

Малаца, С., Готтарди, М., Пиглиасцо, Ф., Барцо, С., Цафаро, А., Амадори, Е., … & Бусардо, ФП (2021). УХПЛЦ-МС/МС анализа канабидиола и његових метаболита у серуму пацијената са резистентном епилепсијом лечених ЦБД формулацијама. Фармацеутика, 14(7), 630.

Молтке, Ј., & Хиндоцха, Ц. (2021). Разлози за употребу канабидиола: Унакрсна студија корисника ЦБД-а, фокусирана на стрес, анксиозност и проблеме са спавањем. Јоурнал Оф Цаннабис Ресеарцх, 3(1), 1-12.

Пеллати, Ф., Боргонетти, В., Бригхенти, В., Биаги, М., Бенвенути, С., & Цорси, Л. (2018). Цаннабис Сатива Л. И непсихоактивни канабиноиди: њихова хемија и улога против оксидативног стреса, упале и рака. Биомед Ресеарцх Интернатионал, 2018.

Скеллеи, ЈВ, Деас, ЦМ, Цуррен, З., & Еннис, Ј. (2020). Употреба канабидиола у анксиозности и поремећајима повезаним са анксиозношћу. Јоурнал оф тхе Америцан Пхармацистс Ассоциатион, 60(1), 253-261.

Стоун, НЛ, Марфи, АЈ, Енглеска, Ти Џеј и О'Саливан, СЕ (2020). Систематски преглед мањих фитоканабиноида са обећавајућим неуропротективним потенцијалом. Бритисх Јоурнал оф Пхармацологи, 177(19), 4330-4352.

Анастасија Филипенко је здравствени и веллнесс психолог, дерматолог и слободни писац. Често покрива лепоту и негу коже, трендове у исхрани и исхрану, здравље и фитнес и односе. Када не испробава нове производе за негу коже, видећете је како иде на часове бициклизма, ради јогу, чита у парку или испробава нови рецепт.

Најновије из ЦБД-а