СУПТАЛНИ ЗНАЦИ ДА МОЖДА ИМАТЕ ИНТОЛЕРАНЦИЈУ НА ХРАНУ

– Да ли је интолеранција на храну чешћа него што мислимо? Зашто или зашто не?

Статистике показују да је интолеранција на храну чешћа него што се мислило, вероватно због повећаних промена у исхрани, загађења и недостатка изложености микробима.

 – Шта бисте желели да сви мушкарци знају о интолеранцији на храну?

Требало би да схвате да нема лечење интолеранције на храну. Међутим, препоручујем да избегавате храну која може да изазове проблеме са варењем или да је једете у смањеним количинама. Такође саветујем својим клијентима да уместо тога користе суплементе ради лакшег варења.

– Који су неки суптилни знаци да можда имате нетолеранцију на храну које је лако превидети?

Добијање на тежини

Људи са нетолеранцијом на храну могу континуирано да добијају на тежини чак и уз контролу исхране и вежбање. То је зато што након јела тело покреће инсулинску резистенцију, што узрокује гојазност.

Проблеми са кожом

Ако осетите избијање коже, укључујући акне или тупост, посебно након једења млечних производа, нетолеранција на храну може бити главни кривац. Сазнајте шта сте јели и водите евиденцију да бисте потврдили спекулације.

Најновији постови Анастасије Филипенко (види све)

Ознаке:

Можда ће вас занимати

Анастасија Филипенко је здравствени и веллнесс психолог, дерматолог и слободни писац. Често покрива лепоту и негу коже, трендове у исхрани и исхрану, здравље и фитнес и односе. Када не испробава нове производе за негу коже, видећете је како иде на часове бициклизма, ради јогу, чита у парку или испробава нови рецепт.

Погледати све

Барбара је слободни писац и саветник за секс и односе у Димепиеце ЛА и Пеацхес анд Сцреамс. Барбара је укључена у различите образовне иницијативе које имају за циљ да савете о сексу учине доступнијим свима и разбију стигме око секса у различитим културним заједницама. У слободно време, Барбара ужива у проласку старинских пијаца у Брик Лејну, истражујући нова места, сликајући и читајући.

Погледати све

МС, Универзитет Дурхам
GP

Посао породичног лекара обухвата широк спектар клиничке разноврсности, што од специјалисте захтева велико знање и ерудицију. Ипак, сматрам да је за породичног лекара најважније да буде човек, јер су сарадња и разумевање између лекара и пацијента пресудни у обезбеђивању успешне здравствене заштите. У слободним данима волим да будем у природи. Од детињства сам био страствен за играње шаха и тениса. Кад год имам слободног времена, уживам у путовању око света.

Погледати све

Најновије од Питајте стручњака