GER CBD-OLJA DIG ENERGI?

GER CBD-OLJA DIG ENERGI?

Många människor införlivar CBD-olja i sin livsstil av olika anledningar. Konsumenttillverkare hävdar att denna cannabinoid kan hantera tillstånd som smärta, depression, ångest, sjukdomar, fokus, minne, kognition och återhämtning. För närvarande finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att kreditera CBD-olja för energi och relaterade fördelar. Men vissa studier tyder på det CBD olja förbättrar andra faktorer som indirekt ökar energin, vilket framhålls i den här artikeln. CBD-olja rekommenderas inte för att behandla eller bota energirelaterade problem, särskilt eftersom FDA inte har godkänt cannabinoiden.

Förstå CBD-olja

CBD är en av de många aktiva föreningarna i cannabisväxter. Även om CBD-olja kan utvinnas från marijuana- eller hampaväxter, anser Farm Bill att hampa-härledd CBD-olja med mindre än 0.3 % THC är laglig. De flesta märken använder hampa för att tillverka sina CBD-oljeprodukter eftersom marijuana har en högre TCH-koncentration.

CBD-oljeprodukter inkluderar gummier, mynta, kapslar, mjukgel, tinkturer, vapes, förrullade hampaknoppar, topikaler och husdjursartiklar. Dessutom finns det tre olika formuleringar av CBD-olja definierade av sammansättningen enligt följande;

Fullspektrum CBD-olja

Innehåller terpener, flavonoider och flera cannabinoider som CBD, CBT, CBN, CBG och det psykoaktiva THC, kopplat till en full entourage-effekt.

Bredspektrum CBD-olja

Denna formulering är mer som fullsortiments CBD-olja i sammansättning, bara att den saknar det psykoaktiva THC.

Isolatbaserad CBD-olja

 Denna CBD-olja saknar terpener, flavonoider och cannabinoider. Den innehåller bara CBD och anses vara en ren formulering.

De flesta nybörjare och människor som tycker att den jordnära smaken av CBD-olja är outhärdlig fokuserar på isolat eftersom de är smak- och luktfria. Full- och bredspektrum CBD-oljor är dock många människors val för sin fulla entourage-effekt, och den senare är idealisk om du vill undvika psykoaktiva THC för dess "stenade" eller "höga" effekt.

Kan CBD-olja ge dig energi?

En person kan sakna energi av många anledningar, inklusive kroniska tillstånd och smärta, kost, för lite sömn, sömnighet under dagtid och stress. En studie av Moltke & Hindocha, (2021) tyder på att CBD-olja kan hantera dessa tillstånd och hjälpa en person att återfå energi. Ändå finns det inte tillräckligt med bevis för att bevisa att CBD-olja påverkar energin.

CBD-olja interagerar med endocannabinoidsystemet

Mycket är okänt om CBD-olja, inklusive hur det fungerar. Men människokroppen har ett endocannabinoidsystem (ECS) med enzymer, cannabinoider och receptorer (CB1 och CB2) som modulerar funktioner i hela kroppen och kan hjälpa till med energi. ECS påverkar kritiska funktioner och processer i kroppen, inklusive perception, smärta, matsmältning, immunitet, sömn, temperaturregleringar och mättnad. Enligt Di Marzo & Piscitelli, (2015), interagerar endocannabinoidsystemet med cannabinoider, och när man tar CBD-olja binder cannabinoiderna till receptorerna. Detta sätter receptorerna i en korrigerande mekanism, som försöker få allt tillbaka till jämvikt. Som sådan kan ECS-CBD-oljeinteraktionen ge kroppen energi. Det finns dock ett behov av fler studier som avslöjar existensen av ett sådant system och dess effekter på energi.

CBD-olja för smärtbehandling

Smärta är en av de många faktorer som tappar energi. Därför kan allt som kan minska smärta resultera i energivinst. Det finns begränsade CBD-studier om smärtbehandling. Men en studie av Vučković, Srebro, & Vujović et al. (2018) Analys av CBD-studier från 1975 till 2018 drog slutsatsen att CBD-olja kunde hjälpa till med olika former av smärta, inklusive neuropatisk smärta, cancer och fibromyalgi. Studien tyder på att CBD lindrar kronisk smärta, vilket bidrar till energivinst. Icke desto mindre visar recensionen inte att CBD-olja direkt kan ge en energi.

CBD-olja för bättre sömn

Sömn är en åtgärd som gör att kroppen kan slappna av och förbereda sig för att komma tillbaka på tårna när du vaknar. Personer med sömnlöshet och dålig sömnkvalitet känner sig i allmänhet trötta eftersom de inte ger systemet tillräckligt med tid att föryngras. Kan CBD-olja förbättra ens sömn och ge honom energi? En studie av Shannon, Lewis, & Lee et al. (2019) med 72 försökspersoner observerade att 25 mg CBD-oljekapslar hjälpte 66.9% av deltagarna att få bättre sömn, medan 79.2% rapporterade minskad ångest. Studien tyder på att CBD-olja kan öka ens sömn och minska ångest, vilket realistiskt ger honom energi. Denna studie involverade dock en liten population som inte kan göra exakta vetenskapliga antaganden.

Ska du ta CBD-olja för energi?

Aktuella studier ger inte tillräckligt med bevis för att vetenskapligt fastställa att CBD-olja kan hjälpa till med energibrist. Dessutom har FDA inte godkänt CBD-olja för energi, vilket betyder att det inte finns någon rekommenderad dosering för CBD-olja. Många kunskapsluckor omger CBD-studier, och det finns en uppsjö av information om CBD-olja som är okänd. Alla dessa visar att det är ett riskabelt tillvägagångssätt att ta CBD-olja oavsett anledning.

Slutsats

Det finns inte tillräckligt med bevis för att kreditera CBD-olja för att ge en person energi. Även om initial forskning visar att CBD-olja kan minska ångest och smärta och förbättra en persons sömn, är det okänt i vilken utsträckning detta är möjligt och om dessa effekter leder till energivinst. Om du införlivar CBD-olja i din livsstil bör du konsultera en läkare i förväg.

referenser

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Orsaker till Cannabidiol-användning: En tvärsnittsstudie av CBD-användare, med fokus på självupplevd stress, ångest och sömnproblem. Journal of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V., & Piscitelli,

F. (2015). Det endocannabinoida systemet och dess modulering av fytokannabinoider. NeuroTherapeutics, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Cannabinoider och smärta: Nytt

Insikter från gamla molekyler. Gränser i farmakologi1259

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol i ångest och sömn: ett stort fall

Serier. Permanent tidskrift,23.

Nutritionist, Cornell University, MS

Jag tror att näringsvetenskapen är en underbar hjälpare både för förebyggande förbättring av hälsa och tilläggsterapi i behandlingen. Mitt mål är att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande utan att tortera sig själva med onödiga kostrestriktioner. Jag är en anhängare av en hälsosam livsstil – jag sportar, cyklar och simmar i sjön året runt. Med mitt arbete har jag varit med i Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health och andra medier.

Senaste från CBD