Varför/hur är det skadligt för ditt förhållande att snoka på din partners telefon/andra enheter

Varför/hur är det skadligt för ditt förhållande att snoka på din partners telefon/andra enheter?

Som dejtingcoach upptäckte jag att snoka på din partners telefon gör att de anser dig vara opålitlig. Detta kan göra enorm skada på ditt romantiska förhållande.

Bör du alltid vända dig till din partner om att snoka?

Även om de flesta tror att snokning är ofarligt, om du kommer att tänka på det, invaderar det någons privata utrymme. Var alltid ren efter att ha snokat på din partners telefon och ange tydligt vad som ledde dig in i den. Din partner kan förlåta dig eller anse dig vara opålitlig.

Vad händer om du inte hittade något och inte planerar att göra det någonsin igen?

Om du inte hittade något och inte planerar att snoka igen i framtiden, släpp inte ut katten ur påsen.

Lista och beskriv andra steg du bör ta efter att ha snokat för att försöka hjälpa till att återuppbygga förtroendet och känslan av gränser i ditt förhållande.

Var ansvarig för dina handlingar

När du blir ansvarig för ditt agerande skickar du ett starkt budskap till din partner och berättar att din relation är viktig och är redo och villig att kämpa för det. Detta kommer säkerligen att återuppbygga förtroendet. För att visa att de menar allvar med sin roll i förhållandet bör din partner också komma rent. Att erkänna att de har ljugit för dig eller hållit hemligheter och försäkrat dig om att inte upprepa det påverkar ditt partnerskap positivt.

Be om ursäkt

ursäkt[N1]  betyder att du äger ditt misstag. Undvik påståenden enkla påståenden som "Jag är ledsen". Låt dem istället veta att du ångrar att du snokade på deras telefon eller andra enheter.

Tänk om du var den som blev snopad av din partner?

 Fråga dem varför de snokar. Detta kommer att leda till produktiva samtal om sunda gränser, förväntningar och osäkerheter.

Vad kan du göra för att återuppbygga ditt förtroende?

Naturligtvis, om du fångar din partner att snoka, kan ditt förtroende minska avsevärt. För att bygga om det, öppna kommunikationskanalerna. Detta låter dig diskutera rädslor eller misstankar de kan ha fritt.

Om ditt förhållande verkligen lider efter en snokningsincident och du inte verkar kunna fixa det själv, vad ska du göra?

Sök professionell hjälp. I det här fallet kommer en parterapeut eller kurator att göra.


Senaste inläggen av Elena Ognivtseva (se alla)

Nutritionist, Cornell University, MS

Jag tror att näringsvetenskapen är en underbar hjälpare både för förebyggande förbättring av hälsa och tilläggsterapi i behandlingen. Mitt mål är att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande utan att tortera sig själva med onödiga kostrestriktioner. Jag är en anhängare av en hälsosam livsstil – jag sportar, cyklar och simmar i sjön året runt. Med mitt arbete har jag varit med i Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health och andra medier.

Senaste från Health