Varje BODY's Fit

Varje BODY's Fit

Gym Story 

En liten, dold pärla, Every BOD'Ys Fit fitnessstudio, ligger undangömt bakom ett köpcentrum i Oceanside, Kalifornien. Det privata gymmet har varit öppet i 10 år nu och har hjälpt många invånare att nå fitness- och hälsomål, allt bakom ledarskapet av ägaren Dr. Megan Johnson McCullough. Dr. McCullough är född och uppvuxen i Oceanside och ger tillbaka livskvalitet till många individer, inklusive hennes tidigare lärare och klasskamrater.

 Varje BODY's Fit erbjuder personlig träning för små grupper och en-till-en, enligt instruktioner från Dr. McCullough. Det är en enkvinna-show ledd av en ambitiös tränare. Små grupper har cirka fem till sex personer. Miljön är välkomnande och accepterande för alla åldrar, nivåer, storlekar och åldrar. Den genomsnittliga personen tränar i studion i minst 6 månader, men många har stannat i åratal, och några har kommit i alla 10 åren. Dr. McCullough är känd för mångfalden av hennes träningspass, modifiering och tillmötesgående för skador och tillstånd, och är icke-dömande mot någons träningsresa och eventuella kamp. Dr. McCullough är en professionell naturlig kroppsbyggare, så hon föregår med gott exempel men relaterar samtidigt till sina kunders problem med matkamper och motivationsbehov. Hon har en personlig coach för att hålla ansvar och uppmuntra. 

För tio år sedan bestämde sig Dr. McCullough för att öppna sin anläggning efter att ha studsat mellan företagens gym. Vid 26 års ålder visste fastighetsförvaltaren att han tog en risk att hyra ut till någon så ung som hon som hade lite kredit, men han gav henne nådigt en chans. Ett ettårigt provhyreskontrakt blev en 10-årig resa. Dr. McCullough kunde inte fullt ut hjälpa sina kunder under begränsningarna av företagsregler och fokus på dollartecken. På en roadtrip dit hon åkte för att bli certifierad i yoga, manifesterade och visualiserade hon hur det skulle vara att ha sitt gym. Efter en pratstund med sin man på bilresan hem, stöttade hennes make henne, eftersom hon visste att hon hade potentialen. Dr. McCullough hittade en plats veckan därpå, gav henne två veckors varsel på företagets gym och lämnade företagets Amerika. Även om hon var mycket riskabel och skrämmande vid den tiden, kunde hon efter ungefär ett år bygga upp sin kundkrets och ryktbarhet i North County, San Diego-området. 

Dr. Mc McCullough var kvalificerad, med en doktorsexamen i hälsa och mänsklig prestation och en magisterexamen i idrott och hälsovetenskap. Hon är också National Academy of Sports Medicine (NASM) Master Trainer, Aerobics and Fitness Association of America Group Exercise Instructor (Aqua, Yoga, Zumba, Cycle), Senior Fitness Specialist, Corrective Exercise Specialist och Fitness Nutrition Specialist. Dessutom är hon författare till 6 publicerade böcker på Amazon. Hon hjälper klienter med deras matvanor genom att hennes böcker är ett bra verktyg för framgång bland dem hon arbetar med. Många refererar till henne som coach och lärare i hennes förhållningssätt. Dr. McCullough har också spalter i tre lokala tidningar, så hon är en närvaro av hälsa och välbefinnande för många överallt. Hon har en mängd kunskap och berättar för sina kunder att det inte finns någon snabb lösning eller svar på att komma i form av något slag; det är därför hon låter sina kunder träna med sig i minst tre till sex månader. 

Fitnessbranschen är mycket mättad med många gym och tränare. Franchise-pop-ups, trender, träningsspårare och onlinealternativ är nu tillgängliga. Det betyder att ett litet företag som Every BODY's Fit har konkurrens, vilket gör behovet av att sticka ut viktigt. Hemträning har också blivit mer populärt efter pandemin. Även om Dr. McCullough erbjuder detta, finns det bara så många timmar på en dag, bensinpriserna ökar, och resor tar henne från att vara fysiskt närvarande i studion. Inte bara detta, hyran har höjts på hennes plats två gånger efter pandemin. Därför, som ett litet företag, var Dr. McCullough också tvungen att höja sina priser. Det är en trickle-down-effekt. Varje BODY's Fit förlorade 40 % av sina kunder från covid-19-pandemin, vilket lämnade återhämtnings- och återuppbyggnadsprocessen en aktuell och brådskande fråga.

 Företagare bör alltid ha sina dokument, böcker och skatter i ordning. Dr. McCullough säger att du måste vara redo med dina register när lån och bidrag var tillgängliga under pandemin, särskilt de som gäller först till kvarn. Klipp inte hörn. Investera i människor som förstår ekonomin och verksamheten, så kommer dina investeringar med företaget att växa. 

Lyckligtvis hade Dr. McCullough många lojala kunder som insåg att hon inte skulle vara där för att hjälpa dem om de inte fortsatte att stödja henne genom pandemin. Affärsmodellen för Every BODY's Fit har också ändrats till mer personlig träning (en-mot-en-timmar) jämfört med små grupper. Återigen, efter COVID-19, har dynamiken och förfrågningar från kunder förändrats. Eftersom människor har velat gå ner i Covid 20-kilo, börjar det ibland med personlig träning att ta sig tillbaka till världen med personlig träning, som kan utvecklas till träning i små grupper. Många gånger kommer människor till Dr. McCullough bara för att vilja ha personlig träning, men sedan inser den bekväma miljön i hennes studio och mår bra av att gå med i grupper. 

Efter att ha blivit mer allmänt känd har Every BODY's Fit ökat onlineträning för personer som inte bor i området men vill träna med Dr. McCullough. Hennes passion för att hjälpa samhället för återhämtning av missbruk och att ha gjort sin avhandlingsstudie i ämnet har öppnat andra möjligheter för publicering och starten på en möjlig ideell aspekt av Every BODY's Fit. Dr. McCullough arbetar också med Medical Fitness Network i början av att ha försäkringar som täcker personlig träning genom träningsrecept. 

Att starta och hålla fast vid ett litet företag är ett åtagande som kräver ansträngning nästan 24/7. För Dr. McCullough är hon företagets ansikte utåt. Att försöka anställa anställda har varit svårt på grund av bristen på livslängd bland personer som anställs, tidsbrist att lära ut hur man driver verksamhetens delar och hitta andra som är kvalificerade och ivriga att hjälpa andra och vill arbeta. Detta kan vara särskilt sant för de med större anläggningar men med en större personal att hantera och underlätta. Det finns svåra lärdomar och att arbeta med människor är utmaningar. Alla kommer inte att gilla dig och vad du har att erbjuda eller hur du gör saker, men det betyder inte att du inte är menad att göra det du gör och är bra på det du gör på ditt sätt. Det är det fina med valet. 

Dr. McCullough säger att det är viktigt för andra gymägare att fokusera på de medlemmar/kunder som stöttar och håller dig flytande. Belöna lojala kunder och de som hänvisar andra till dig. Ibland är det okej att avvisa kunder som inte passar din miljö. Ibland är det okej att erkänna att man inte har erfarenheten att hjälpa någon och hänvisa dem till någon som har det. Det kan ta tid att känna till ditt värde och ditt värde och att lära dig hur du spelar efter dina styrkor. Du blir tuffare med beslut och bättre med prestanda när årens erfarenhet går. Var redo att arbeta för när du arbetar för dig själv är det verkligen givande, men det är tidskrävande. Men det är din tid, och det betyder något, så låt inte andra utnyttja eller inte värdera din tid. Det är en bra idé att låta kunderna boka sin tid och betala i förväg och upprätthålla en 24-timmars avbokningsregler. Återigen, tid är pengar. Även om vi idealiskt hjälper människor och ger kunderna vad de betalar för, orsakar att vara för mild bara ytterligare stressorer. Var ärlig och verklig, och framför allt, var DU. 

Dr. McCullough säger att det är viktigt för andra tränare att komma ihåg att träning inte behöver vara fancy. Du behöver inte stå på ett ben och göra galna intervaller och intensiteter för att få resultat. Att hålla det intressant och inte tråkigt för kunderna är viktigt, men resultaten kommer från kvalitetsträning. Du behöver inte bli trendig, speciellt med de träningspass som kan utsätta klienter för risk för skador. Håll dig till grunderna, träna i progressiva faser och lägg sedan till och blanda ihop träningspass när kunderna är redo. Dr. McCullough säger att hon är känd för variation, men hennes variation kommer från att göra samma grundläggande, funktionella rörelsemönster med olika upprepningar, stilar och uppsättningar. 

Enligt Dr. McCullough kommer det till en början att finnas bekymmer, det kommer att finnas stress och det kommer att finnas brist på sömn. De säger att om du har klarat dig till 5 år, så kommer du att fortsätta göra det. Dr. McCullough trodde aldrig att tio år skulle flyga förbi som de har gjort, men när du älskar det du gör, fungerar det inte. Om du inte vill göra ditt företag framgångsrikt är det inte något för dig att vara entreprenör. Det finns risk och belöning, men det ges inte; det är intjänat. Ingen kunde ha förutsett en pandemi, så de som gjorde allt borde applåderas och tackas. Att vara tacksam är precis lärdomen. Var alltid tacksam för det du har och de kunder du kan hjälpa. De är inte bara siffror; de är människor med ett behov, och du är svaret. 

Webbplats https://www.everybodysfitoceanside.com

amason https://bit.ly/MeganJohnsonMcCullough

LinkTree länk  

Instagram htps://instagram.com/dr.megan_everybodysfit

Facebook https://www.facebook.com/megan.johnson.374549

MS, Durham University
GP

En familjeläkares arbete omfattar ett brett spektrum av klinisk mångfald, vilket kräver omfattande kunskap och kunskap från en specialist. Jag tror dock att det viktigaste för en husläkare är att vara människa eftersom samarbetet och förståelsen mellan läkare och patient är avgörande för att säkerställa en framgångsrik hälso- och sjukvård. På mina lediga dagar älskar jag att vara i naturen. Sedan barnsben har jag varit passionerad för att spela schack och tennis. När jag har ledigt tycker jag om att resa runt i världen.

Senaste från Business News