VILKEN ÄR BÄST, CBD-TINKTUER ELLER KAPSLAR

VILKEN ÄR BÄST, CBD TINKTURER ELLER KAPSLAR?

Tinkturer ger en omedelbar effekt i kroppen jämfört med kapslar, även om deras effekter är kortlivade. Däremot tar det längre tid för kapslar att manifestera sig i kroppen, även om de kan maskera den hemska CBD-smaken och ge långvariga effekter.

Om du letar efter en CBD-produkt som fungerar snabbt i din kropp, så är CBD-tinkturer det bästa valet. De absorberas mer i blodomloppet än kapslarna, som bryts ner genom matsmältningen. CBD olja tas genom att lägga några droppar under tungan för att absorberas i blodomloppet. Däremot håller kapslarna längre i kroppen. Dessutom är de idealiska för att maskera den hemska smaken av CBD. I den här artikeln; vi jämför effektiviteten av tinkturer och kapslar för att avgöra vilken produkt som fungerar bättre för modern användning.

VAD ÄR CBD?

CBD är en av de många olika föreningar som finns i hampaväxter. Det extraheras från blommor, stjälkar och blad från cannabisväxten med hjälp av den superkritiska CO2-extraktionsmetoden. Till skillnad från THC-föreningen i marijuanaväxten har CBD inte psykoaktiva effekter (Cumberbatch et al, 2019). I USA får hampaprodukter inte överstiga 0.3 % THC enligt Farm Bill 2018.

HÄLSOFÖRDELAR MED CBD

Corroon & Felice, (2019) beskriv flera hälso- och terapeutiska fördelar med CBD-produkter enligt följande:

  • Ökar hudens hälsa
  • Lindrar smärta
  • minskar inflammation
  • Minskar ångest och depression
  • Främjar sömn
  • Minskar illamående och kräkningar
  • Minskar anfall på grund av epilepsi
  • Främjar lugnet

VAD ÄR CBD-TINKTUER?

CBD-tinkturer är alkoholbaserade extrakt som konsumeras sublingualt. De extraheras från cannabishampaplantan med högtät alkohol som lösningsmedel, vilket kan lämna en bitter smak (Cumberbatch et al, 2019). Efter extraktionen tillsätts andra tillsatser som vegetabiliskt glycerin, sötningsmedel eller smakämnen för att maskera den bittra smaken. Beroende på de förväntade fördelarna med dessa tinkturer kan vissa företag lägga till vitaminer och kosttillskott som melatonin.

HUR TAGER MAN CBD-TINKTUER?

Det finns olika sätt på vilka du kan ta CBD-tinkturer.

HÅLLER DET UNDER TUNGAN

Metoden under tungan kallas även sublingual konsumtion. Det handlar om placering CBD-tinktur under tungan i några minuter och väntar på att det absorberas i blodomloppet. Effekterna visar sig mycket snabbt jämfört med andra metoder som är beroende av nedbrytning av CBD.

SVÄLJA DET ORALLT

CBD-tinkturer kan också tas via tarmen. Vissa människor ogillar att hålla den under tungan och sedan svälja produkten. Denna metod kommer att fungera men inte lika snabbt som att hålla den under tungan eftersom CBD måste genomgå matsmältning snabbt. Det tar lite tid att visa de förväntade resultaten.

BLANDA DET MED MAT ELLER DRYCK

Du kan blanda dina CBD-tinkturer med din mat eller favoritdryck för att maskera smaken om du inte gillar det. Att lägga till det i ditt kaffe kommer att vara bra.

ATT ANVÄNDA DEN PÅ DIN HUD

CBD-tinkturer kan appliceras direkt på din hud. Det kommer att absorberas lokalt och visa de önskade fördelarna efter en tid.

FÖRDELAR MED CBD-TINKTUER

  • De är lätta att transportera
  • De har lång hållbarhet
  • De är lätta att träffa exakt
  • De har ökad biotillgänglighet

HUR DOSERAR MAN CBD-TINKTUER?

Tinkturdosen skiljer sig från person till person. Nybörjare bör dock börja med låga doser för att mäta deras reaktioner på tinkturerna. Efter det kan de öka eller minska sin dos enligt deras behov (Cumberbatch et al, 2019). Att öka dosen görs gradvis men den genomsnittliga dosen är runt 20-50 mg.

VAD ÄR CBD-KAPSLAR?

CBD-kapslar är pillerliknande produkter som konsumeras oralt och de består av ett hölje som är gjort av ett vegetariskt substitut och fyllt med en viss mängd CBD.

HUR MAN ANVÄNDER CBD-KAPSLAR

CBD-kapslar tas oralt med vatten eller en favoritdryck. CBD tros vara lipofilt så att ta CBD-kapslar med fetthaltig mat kommer att öka deras biotillgänglighet.

FÖRDELAR MED CBD-KAPSLAR

CBD-KAPSLAR HAR INGEN SMAK

CBD-kapslar maskerar CBD:s jordnära smak (Cumberbatch et al, 2019). Vissa människor ogillar smaken av CBD. Därför ger kapslar det perfekta alternativet för att maskera smaken.

CBD-KAPSLAR ÄR INTE STRÖMIG

CBD-KAPSLAR ÄR BÄRBARA, SÄRSKILT NÄR DU RESER. DE ÄR FÖRPACKADE I EN FLASKA SÅ DET KAN INTE SPILLA. FLASKPACKET HAR MINDRE ENHETER, SÅGÅR DIG ATT VÄLJA DEN MÄNGD DU BEHÖVER FÖR DIN RESA UTAN ATT TA MED HELA PAKET.

CBD-KAPSLAR ÄR MER DISKRETA

Att ta CBD-kapslar är relativt konfidentiellt. Du behöver bara stoppa en i munnen och svälja med vatten utan att dra till sig uppmärksamhet.

CBD-KAPSLAR MÅLLER EXAKT DOSERING

Varje CBD-kapsel kommer med en uppmätt mängd CBD; den redan beräknade dosen gör den lätt att konsumera.

HUR VÄLJER MAN DE BÄSTA CBD-KAPSLARNA?

  • Företaget måste tillhandahålla bevis på tredje parts laboratorietester
  • CBD-kapslarna måste innehålla mindre än 0.3 % THC
  • Produkten måste ha klarat testet av bekämpningsmedel, tungmetaller och mögel
  • Produkten ska ange om ingredienserna är certifierade ekologiska

ANVÄNDNING AV CBD-KAPSLAR

Evans, (2020) observerade följande terapeutiska och hälsofördelar med CBD:

  • Minskar stress
  • Lindrar smärta
  • Främjar lugn
  • Reglera sömnvanor
  • Behandlingssymptom associerade med cancer
  • Att hantera ångest

BIVERKNINGAR AV CBD-KAPSLAR

Även om CBD-kapslar anses vara vänliga för kroppen, har de vissa biverkningar, särskilt när de tas fel. Biverkningarna är också vanliga bland nybörjare (Millar et al, 2020). Dessa biverkningar inkluderar:

  • Viktförändring
  • Aptitförändring
  • Trötthet
  • Diarré
  • Dåsighet

Slutsats

Både tinkturer och kapslar dispenserar liknande produkter till kroppen; de skiljer sig bara åt i konsumtionsmetoder och den tid det tar för deras effekt att visa sig. Å ena sidan manifesterar CBD-tinkturer snabbare än kapslar. Som tidigare nämnts placeras tinkturerna under tungan, hålls där under en tid och absorberas i blodomloppet. Däremot tas kapslarna oralt; de är under matsmältning vilket kan ta upp till två timmar. Kroppen tål produkterna relativt sett. Men förstagångsanvändare eller individer som felaktigt administrerar läkemedlen kan ha milda biverkningar. 

REFERENSER

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Endocannabinoidsystemet och dess modulering av Cannabidiol (CBD). Alternativa terapier inom hälsa och medicin, 25.

Cumberbatch, J., & Erson. (2019, 1 maj). Allt du behöver veta om CBD-tinkturer. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Den ultimata guiden till CBD: Utforska Cannabidiols värld. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). Mot bättre leverans av Cannabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Barbara är frilansskribent och sex- och relationsrådgivare på Dimepiece LA och Peaches and Screams. Barbara är involverad i olika utbildningsinitiativ som syftar till att göra sexråd mer tillgängliga för alla och bryta stigmatiseringar kring sex i olika kulturella samhällen. På fritiden tycker Barbara om att tråla genom vintagemarknader i Brick Lane, utforska nya platser, måla och läsa.

Senaste från CBD