VitalFit.Inc - Fitness räddade mitt liv

VitalFit.Inc – Fitness räddade mitt liv

  Vital Fit är en sann troende på Less is More. Vi förstår hur hektiskt livet är, och att upprätthålla en träningsrutin är

omöjligt, så vi har undersökt de senaste teknologierna och metoderna

för att hjälpa dig att uppnå optimal hälsa på minimal tid.

Grundarens/ägarens berättelse och vad som motiverade dem att starta verksamheten

Fitness räddade mitt liv ... mina naturliga antidepressiva som en traumatiserad

tonåring.

Min första gång på ett gym med min mamma försökte hon hjälpa mig med min

depression. Jag växte upp i Guatemala City och min barndom hade det

fantastiska stunder men också några som traumatiserade mig .fysisk och

sexuella övergrepp som barn gav mig många år av ångest, sömnlös natt

och lever i ett självsaboterande sinnestillstånd. Som barn älskade jag alltid

att flytta, jag var Tom boy spela basket och fotboll med

Pojkar . Dribblingar och leker som grabbarna! Att flytta var som terapi

men jag var för ung för att veta att det hjälpte mig så mycket mentalt.

Basket och fotboll hjälpte mig att fokusera och allt jag behövde tänka på var

att dribbla och sparka den där bollen … det hjälpte mig att känna en liten paus

från den vanliga ångesthjärnan . 

När man väl blir äldre blir idrotten kvar

bakom ... jag var tonåring och började bråka med alkohol

och gatupiller .Det hjälpte mig att fly så som det kändes att vara jag .jag hade

låg självkänsla från övergreppen och kändes alltid inte lika smart som

alla andra... När jag kom till Kanada var jag tvungen att lära mig engelska och jag

kämpade för att få vänner och komma ikapp i skolan. Detta fick mig att tänka

Jag var dum och ingen som någon vill vara vän med. jag

hanterade inget av mina trauman. Jag förstår nu varför jag led

efter att ha haft ätstörningar, överträning. När jag hittade gymmet

Jag hittade mitt nya hem. Jag är ungefär 17 år här. Först var jag det

rädd att jag inte skulle veta vad jag skulle göra på gymmet. Jag trampade på en

stepper för den första maskinen. Jag såg en personlig tränare och önskade att jag

kan vara det för min framtid. Jag mådde så mycket bättre mentalt efteråt

konditionspasset ... jag hade AHA-ögonblicket, det här är livet som förändrar!!!

         Jag älskade det. Jag gick sedan med på spin klass, body pump, body

strid, kickboxning! Det var min nya kärlek. Naturligtvis lärde jag mig en

lektion. Jag älskade det så mycket att jag övertränade och lärde mig om

Träning . Senare utvecklade jag en ätstörning när jag gick med

fitness tävlingsvärlden ... jag kände att mitt liv alltid var igång och

på diet. Det var en bra livsstil som alltid kontrollerade din mat

portioner sedan binging efter tävlingar sedan en ond cirkel. jag

lärde mig allt jag kunde om idrottsnäring och gick till Algonquin

högskola . Jag började kvinnors boot camps när jag var 19 år när jag

började hyra ut lokaler från andra gym.

         Jag är nu 34 och jag har en väldigt ren livsstil. Verksamheten

baseras på less is more . främja balans och motion som

förebyggande hälsovård . Jag äter 80 % vegetariskt med det udda fusket här

och där på helgerna. Jag har en mager och stark fysik naturligt med

hela livsmedel …. vi främjar växtbaserad mat i studion och bär

växtbaserade måltider. Att hjälpa andra att förändras.

Spininstruktör sedan 10 år startade verksamheten i Embrun 2013

Hälso-/livscoach i 15 år

– De utmaningar verksamheten/marknaden står inför

Många går online nu och jag känner att det fortfarande är viktigt att ha

mänsklig koppling och positivt utbyte av energi. Många program är

fria vikter och fokuserat på viktminskning ... Vi tränar endast med medx

rehabiliteringsutrustning för att fokusera mer på att bevara hållningen ...

medan du blandar in högintensiv konditionsträning .. gör allt vetenskapsbaserat

att bara göra det som maximerar resultatet på minimal tid. mindre slitage

även på lederna ... vi fokuserar på högintensiva spurter, superlångsamma

utbildning och allt på medicinsk utrustning. ljus funktionell

rörelser.

– De möjligheter verksamheten/marknaden står inför

Kronisk smärta är ett allvarligt problem. 80% av befolkningen har kroniska

smärta och vi är här för att hjälpa till med den senaste terapin och sättet

att stärka kroppen.

– Råd till andra om affärer

Se till att det kommer från ditt hjärta … om det är menat för dig, saker

kommer att ställa upp till din fördel .. Jag gillar att kalla det gudomlig anpassning . jag

följde mitt hjärta och när det verkade omöjligt skapades en väg...

ge aldrig upp !!! Du behöver inte veta hur, du behöver bara veta

vad och ha tro . tro framför allt en gudomlig källa som

vägleder oss alla till vår sanna kallelse...

Tack ,

Andrea Portillo

Vitalfit – YouTube

VitalFit | Embrun PÅ | Facebook

Senaste inläggen av Ksenia Sobchak (se alla)

Ksenia Sobchak, BA (Hons) Modekommunikation: Modejournalistik, Central Saint Martins

Ksenia Sobchak tycker om att blogga om mode, stil, livsstil, kärlek och CBD-områden. Innan hon blev bloggare arbetade Ksenia för ett välkänt modemärke. Ksenia är en bidragande författare till ledande mode-, livsstils- och CBD-tidningar och bloggar. Du kan stöta på Ksenia på hennes favoritkafé i South Kensington där hon har skrivit de flesta bloggar. Ksenia är en stark förespråkare av CBD och dess fördelar för människor. Ksenia är också med i panelen av CBD-recensenter på CBD Life Mag och Chill Hempire. Hennes favoritform av CBD är CBD-gummi och CBD-tinkturer. Ksenia är en regelbunden bidragsgivare på ledande mode-, livsstils- och CBD-tidningar och bloggar.

Senaste från Business News