Vital Fit är en sann troende på Less is More. Vi förstår hur hektiskt livet är, och att upprätthålla en träningsrutin är
omöjligt, så vi har undersökt de senaste teknologierna och metoderna
för att hjälpa dig att uppnå optimal hälsa på minimal tid.
Grundarens/ägarens berättelse och vad som motiverade dem att starta verksamheten
Fitness räddade mitt liv ... mina naturliga antidepressiva som en traumatiserad
tonåring.
Min första gång på ett gym med min mamma försökte hon hjälpa mig med min
depression. Jag växte upp i Guatemala City och min barndom hade det
fantastiska stunder men också några som traumatiserade mig .fysisk och
sexuella övergrepp som barn gav mig många år av ångest, sömnlös natt
och lever i ett självsaboterande sinnestillstånd. Som barn älskade jag alltid
att flytta, jag var Tom boy spela basket och fotboll med
Pojkar . Dribblingar och leker som grabbarna! Att flytta var som terapi
men jag var för ung för att veta att det hjälpte mig så mycket mentalt.
Basket och fotboll hjälpte mig att fokusera och allt jag behövde tänka på var
att dribbla och sparka den där bollen … det hjälpte mig att känna en liten paus
från den vanliga ångesthjärnan .
När man väl blir äldre blir idrotten kvar
bakom ... jag var tonåring och började bråka med alkohol
och gatupiller .Det hjälpte mig att fly så som det kändes att vara jag .jag hade
låg självkänsla från övergreppen och kändes alltid inte lika smart som
alla andra... När jag kom till Kanada var jag tvungen att lära mig engelska och jag
kämpade för att få vänner och komma ikapp i skolan. Detta fick mig att tänka
Jag var dum och ingen som någon vill vara vän med. jag
hanterade inget av mina trauman. Jag förstår nu varför jag led
efter att ha haft ätstörningar, överträning. När jag hittade gymmet
Jag hittade mitt nya hem. Jag är ungefär 17 år här. Först var jag det
rädd att jag inte skulle veta vad jag skulle göra på gymmet. Jag trampade på en
stepper för den första maskinen. Jag såg en personlig tränare och önskade att jag
kan vara det för min framtid. Jag mådde så mycket bättre mentalt efteråt
konditionspasset ... jag hade AHA-ögonblicket, det här är livet som förändrar!!!
Jag älskade det. Jag gick sedan med på spin klass, body pump, body
strid, kickboxning! Det var min nya kärlek. Naturligtvis lärde jag mig en
lektion. Jag älskade det så mycket att jag övertränade och lärde mig om
Träning . Senare utvecklade jag en ätstörning när jag gick med
fitness tävlingsvärlden ... jag kände att mitt liv alltid var igång och
på diet. Det var en bra livsstil som alltid kontrollerade din mat
portioner sedan binging efter tävlingar sedan en ond cirkel. jag
lärde mig allt jag kunde om idrottsnäring och gick till Algonquin
högskola . Jag började kvinnors boot camps när jag var 19 år när jag
började hyra ut lokaler från andra gym.
Jag är nu 34 och jag har en väldigt ren livsstil. Verksamheten
baseras på less is more . främja balans och motion som
förebyggande hälsovård . Jag äter 80 % vegetariskt med det udda fusket här
och där på helgerna. Jag har en mager och stark fysik naturligt med
hela livsmedel …. vi främjar växtbaserad mat i studion och bär
växtbaserade måltider. Att hjälpa andra att förändras.
Spininstruktör sedan 10 år startade verksamheten i Embrun 2013
Hälso-/livscoach i 15 år
– De utmaningar verksamheten/marknaden står inför
Många går online nu och jag känner att det fortfarande är viktigt att ha
mänsklig koppling och positivt utbyte av energi. Många program är
fria vikter och fokuserat på viktminskning ... Vi tränar endast med medx
rehabiliteringsutrustning för att fokusera mer på att bevara hållningen ...
medan du blandar in högintensiv konditionsträning .. gör allt vetenskapsbaserat
att bara göra det som maximerar resultatet på minimal tid. mindre slitage
även på lederna ... vi fokuserar på högintensiva spurter, superlångsamma
utbildning och allt på medicinsk utrustning. ljus funktionell
rörelser.
– De möjligheter verksamheten/marknaden står inför
Kronisk smärta är ett allvarligt problem. 80% av befolkningen har kroniska
smärta och vi är här för att hjälpa till med den senaste terapin och sättet
att stärka kroppen.
– Råd till andra om affärer
Se till att det kommer från ditt hjärta … om det är menat för dig, saker
kommer att ställa upp till din fördel .. Jag gillar att kalla det gudomlig anpassning . jag
följde mitt hjärta och när det verkade omöjligt skapades en väg...
ge aldrig upp !!! Du behöver inte veta hur, du behöver bara veta
vad och ha tro . tro framför allt en gudomlig källa som
vägleder oss alla till vår sanna kallelse...
Tack ,
Andrea Portillo
VitalFit | Embrun PÅ | Facebook
Ksenia Sobchak tycker om att blogga om mode, stil, livsstil, kärlek och CBD-områden. Innan hon blev bloggare arbetade Ksenia för ett välkänt modemärke. Ksenia är en bidragande författare till ledande mode-, livsstils- och CBD-tidningar och bloggar. Du kan stöta på Ksenia på hennes favoritkafé i South Kensington där hon har skrivit de flesta bloggar. Ksenia är en stark förespråkare av CBD och dess fördelar för människor. Ksenia är också med i panelen av CBD-recensenter på CBD Life Mag och Chill Hempire. Hennes favoritform av CBD är CBD-gummi och CBD-tinkturer. Ksenia är en regelbunden bidragsgivare på ledande mode-, livsstils- och CBD-tidningar och bloggar.
- VitalFit.Inc – Fitness räddade mitt liv - Januari 25, 2023
- TONIC CBD PRODUKTÖVERSIKT - Oktober 15, 2022
- ROT WELLNESS REVIEW 2022 - Oktober 13, 2022
