ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

இளமையாக தோற்றமளிக்க, பயன்படுத்த மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய மேக்-அப்

எந்த மேக்-அப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும், இளமையாக இருக்க -எந்த தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும்/பயன்படுத்தக்கூடாது போன்றவை. பின்வரும் குறிப்புகளை நான் பரிந்துரைக்கிறேன் கர்ல்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் ஒருவருக்கு ஏதேனும் சுகாதார நிலைமைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்குமா

பாட்டில் தண்ணீரைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரி, ஆராய்ச்சியின் படி, இது பாதுகாப்பானது அல்ல என்று நான் கூறுவேன்.

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

"8 வார உடற்பயிற்சி" எப்படி இருக்கும்

8 வார ஒர்க்அவுட் திட்டமானது மொத்த உடல் லிஃப்ட் மற்றும் கார்டியோவாஸ்குலர் உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) உடற்பயிற்சிகளின் கலவையாகும். நிரல் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

உங்களுக்குப் பிடித்த கிறிஸ்துமஸ் டிவி நிகழ்ச்சிகள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கின்றன

அவர்கள் வெளிப்படுத்தும் ஆளுமைகளுடன் தொடர்புபடுத்திய பிறகு நீங்கள் சுவாரஸ்யமாகக் காணக்கூடிய விடுமுறை ஃபிளிக் எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே உள்ளன; வீட்டில் தனியாக வளரும் மக்கள் ஒரு

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

உணவு உணர்திறன் இருப்பதாக யாராவது சந்தேகித்தால் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்?

உணவுப் பதிவைத் தயாரிக்கவும். உணவுப் பதிவு அல்லது பால் பொருட்கள் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது குடிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

"நச்சு நேர்மறை" என்றால் என்ன

நச்சு நேர்மறை என்பது வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் மறைக்க நேர்மறையைப் பயன்படுத்துவதை விவரிக்கிறது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணராமல் இருக்க மக்கள் பின்பற்றும் அணுகுமுறை இது.

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

உழைக்கும் அம்மாவாக உங்கள் குற்ற உணர்ச்சி என்ன

ஒவ்வொரு அம்மாவும் ஒரு இடைவெளிக்கு தகுதியானவர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஒன்று மட்டுமல்ல, பல. என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ஒவ்வொரு நாளும் விரும்புகிறேன். எல்லோராலும் முடியும்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

பாக்டீரியா ஸ்ட்ரெப் ஏ என்றால் என்ன?

குரூப் ஏ ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் என்பது நுண்ணுயிரிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் உடலில் நுழைவதால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள், இது ஒரு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். அவர்கள் பெரும்பாலும்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

ஆல்கஹால் என்ன உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்?

மிதமான மது அருந்துதல் (பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானமும், ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 பானமும்) காயம் ஏற்பட வாய்ப்பு குறைவு

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

முகப்பருவுக்கு என்ன காரணம்?

டயட் ஏ ஆய்வு(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/) நிறைய பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் கூடிய உணவைப் பின்பற்றுவது முகப்பருவை உண்டாக்கும்.

மேலும் படிக்க »