ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

இரவில் இருமுறை முகத்தை கழுவ வேண்டுமா? "டபுள் கிளீன்ஸ்" போக்கை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டுமா?

1. இரவில் இருமுறை முகத்தைக் கழுவுவது அவசியமா? இதைச் செய்வதால் ஏதேனும் நன்மை உண்டா? இரட்டை சுத்திகரிப்பு முக்கியமானது. முதலாவதாக

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

பெரும்பாலான மக்களைக் குறிவைக்கும் குடல் புற்றுநோயின் முதல் கவனிக்கத்தக்க அறிகுறி

குடல் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உடனடியாக அறிகுறிகளைக் காட்டாது. இருப்பினும், அது நிகழும்போது, ​​குடல் இயக்கத்தை மாற்றுகிறது

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

சோகம் மற்றும் ஏதேனும் புதிய சிந்தனை/சிகிச்சைகள்

தவறான சர்க்காடியன் ரிதம் காரணங்கள் சர்க்காடியன் ரிதம் என்பது உள் உடல் கடிகாரம் மற்றும் இது குறைந்த வெளிச்சத்தில் மாறக்கூடியது. இது ஹார்மோன்களை பராமரிக்கிறது, தூக்கம்,

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

'இன்விசிபிள் வுமன் சிண்ட்ரோம்'

வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வருகிறது; சுமார் 40 மற்றும் 50 களில், திரைப்படங்கள், பொதுப் போக்குவரத்து உட்பட பொது மக்களிடமிருந்து பெண்கள் மறைந்து விடுகிறார்கள்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

மணப்பெண்ணாக இருக்க வேண்டாம் என்று எப்படி சொல்வது

நான் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறேன் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர் ஒரு கையை கேட்டாரா?

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

பக்கவாதம் வராமல் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

- பக்கவாதத்தைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஐந்து கண்ணாடிகள். - நீரிழப்பு ஏற்படலாம்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

சுழல் எண்ணங்களை எப்படி நிறுத்துவது?

ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள் ஆழமான சுவாசம் சுழல் எண்ணங்களை இரண்டு வழிகளில் வழிநடத்த உதவும். முதலாவதாக, இது மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

உணவுகள் உங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்

சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் ஹெட்டோரோசைக்ளிக் அமின்கள் (HCAs) மற்றும் பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள் (PAHs) எனப்படும் புற்றுநோய்களின் நல்ல ஆதாரங்களாகும்.

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சிகள்

பல்வேறு உணர்ச்சிகள் சுவாசத்தின் வெவ்வேறு வடிவங்களுடன் சேர்ந்துள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சாதாரணமாகவும் மெதுவாகவும் சுவாசிக்கலாம். ஆனால்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

வாசனையை இழப்பது காய்ச்சலின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா அல்லது அது எப்போதும் கோவிட் நோயின் அறிகுறியா?

- வாசனை இழப்பு காய்ச்சலின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா? ஆம். காய்ச்சல் சைனஸ் அல்லது நாசி வீக்கம் ஏற்படலாம், இதனால் குறையும்

மேலும் படிக்க »