இரவில் இருமுறை முகத்தை கழுவ வேண்டுமா? "டபுள் கிளீன்ஸ்" போக்கை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டுமா?

இரவில் இருமுறை முகத்தை கழுவ வேண்டுமா? "டபுள் கிளீன்ஸ்" போக்கை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டுமா?

1. இரவில் இருமுறை முகத்தைக் கழுவுவது அவசியமா? இதைச் செய்வதால் ஏதேனும் நன்மை உண்டா?

இரட்டை சுத்திகரிப்பு முக்கியமானது. முதல் பயன்பாட்டில் எண்ணெய் சார்ந்த எச்சம் அல்லது தயாரிப்பை அகற்ற எண்ணெய் இருக்க வேண்டும். இரண்டாவது நீர் சார்ந்த பொருட்கள் அல்லது இம்புவை நீக்குகிறதுசடங்குகள். சுருக்கமாக, அலங்காரம் அல்லது தடயங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

2. நல்ல இரவுநேர தோல் வழக்கம் எப்படி இருக்கும்? (படிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, பயன்படுத்த வேண்டிய பொருட்கள், முதலியன)

படிகள் அடங்கும்;

க்லென்சிங்

தூய்மைப்படுத்துதல் என்பது ஒவ்வொரு சருமத்திற்கும் பொருந்தும், நீங்கள் மேக்கப் போட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், மாசுபாட்டிலிருந்து கட்டமைக்கப்பட்ட அழுக்கு அல்லது தூசியை அகற்ற வேண்டும். தோல் தடைச் சீர்கேட்டைத் தவிர்க்க நான் எப்போதும் மென்மையான சுத்தப்படுத்தியை வலியுறுத்துகிறேன்.

ஒரு டோனர் பயன்படுத்தவும்

சுத்தப்படுத்திய பிறகு, தோலின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்த டோனரைப் பயன்படுத்தவும். சிறந்த விளைவுக்காக மது இல்லாத டோனரை நான் விரும்புகிறேன். இது ஹைட்ரேட் செய்யவும், சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை அடுத்த அடுக்குக்கு தயார் செய்யவும் உதவுகிறது.

ரெட்டினாய்டு தயாரிப்பு

சூரிய ஒளி இல்லாததால் ஒரு ரெட்டினாய்டு தயாரிப்பு இரவில் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கும் உதவுகிறது, இது உங்களுக்கு மிகவும் பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் ரெட்டினாய்டை சீரம் மூலம் மாற்றலாம். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்கள் செல் வருவாயை அதிகரிக்கலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள், CBD மற்றும் நியாசினமைடு போன்ற நிதானமான பொருட்களைக் கொண்டு சீரம் சீரமைக்கலாம்.

மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது நைட் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்

ஃபேஸ் ஆயில், நைட் மாஸ்க் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் உள்ளிட்ட முந்தைய லேயர்களைப் பூட்டுவதற்கு மறைவான சூத்திரம் சிறந்தது. பகல் நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அதே மாய்ஸ்சரைசரை இங்கே பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதில் SPF இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வியக்கத்தக்க முடிவுகளுக்கு ஷியா வெண்ணெய் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

3. உங்களின் இரவு நேர தோல் வழக்கம் உங்கள் காலை வழக்கத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபட வேண்டும்?

ஒரு வித்தியாசம் இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பகல்நேர நடைமுறைகள் எப்போதும் சூரிய ஒளி, மாசு மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் துளைகளைத் தடுக்கும். ஆனால் இரவு நேர நடைமுறைகள் நீரேற்றம், முகப்பரு அல்லது கரும்புள்ளிகளை எதிர்கொள்வது மற்றும் தோல் தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண வேண்டும்.

மனநல நிபுணர்
MS, லாட்வியா பல்கலைக்கழகம்

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட, தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவை என்பதை நான் ஆழமாக நம்புகிறேன். எனவே, எனது வேலையில் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன். எனது படிப்பின் போது, ​​ஒட்டுமொத்த மக்களிடமும் ஆழ்ந்த ஆர்வத்தையும், மனதையும் உடலையும் பிரிக்க முடியாத நம்பிக்கையையும், உடல் ஆரோக்கியத்தில் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் நான் கண்டறிந்தேன். எனது ஓய்வு நேரத்தில், நான் படித்து (திரில்லர்களின் பெரிய ரசிகன்) மற்றும் நடைபயணம் செல்வதை ரசிக்கிறேன்.

நிபுணரிடம் கேளுங்கள் என்பதிலிருந்து சமீபத்தியது

புகையிலை புகைப்பவர்களைப் போலவே மரிஜுவானா புகைப்பிடிப்பவர்களிடமும் எம்பிஸிமா ஏன் மிகவும் பொதுவானது

புகையிலைப் புகையைப் போலவே, மரிஜுவானா புகையிலும் ஹைட்ரஜன் சயனைடு, நறுமணம் மற்றும் நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள் உள்ளிட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. இவை

தங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களின் குரல்களைக் குறைக்க, பலர் ஹெட்ஃபோன்களை ஏன் அணிகிறார்கள்?

பல இளைஞர்கள் ஹெட்ஃபோன்களை ஏன் அணிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அதனால் ஏற்படக்கூடிய தாக்கங்களை விளக்க முடியும்