எளிதான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜ் ரெசிபி

எளிதான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜ் ரெசிபி

CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு நல்ல தொடக்கப் புள்ளி உங்களை 5mg க்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இது வலுவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் புகைபிடிக்கும்போது கடுமையாக வேறுபடலாம். நீங்கள் அதை உட்கொண்டவுடன், அதன் விளைவைப் பெற சுமார் 3 மணிநேரம் ஆகலாம்.

வலி, பதட்டம் மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாள்வது போன்ற பல நன்மைகளை CBD கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜை வேடிக்கையாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், CBD இன் சில துளிகள் மூலம் அதை மிகவும் பிரபலமாக்குவதன் மூலம் அதை மசாலாப்படுத்துகிறார்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

  • அலுமினியம் தகடு, மெழுகு காகிதம் அல்லது காகிதத்தோல் காகிதம்
  • 8*8 பான்
  • நுண்ணலை கிண்ணம்
  • கலவை (விரும்பினால்)
  • 1 கப் கேன்கட்டர்
  • 1 கப் CBD போன்றவை எண்ணெய்
  • வெண்ணிலா 1 தேக்கரண்டி
  • 1 பவுண்டு தூள் சர்க்கரை

வழிமுறைகள்

வரி மற்றும் கிரீஸ் பான்

நீங்கள் காகிதத்தோல் காகிதம் அல்லது மெழுகுடன் பயன்படுத்தும் பான்னை லைனிங் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். பின்னர், அதை கிரீஸ் செய்ய சில கரும்புகளை பயன்படுத்தவும். அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் நோ-ஸ்டிக் கிரீஸைப் பயன்படுத்தலாம், கேன்கட்டர் வேலை செய்யலாம்.

வெண்ணெய் உருகவும்

உங்கள் மைக்ரோவேவ் கிண்ணத்தை எடுத்து அதன் உள்ளே வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு கப் CBD எண்ணெயை வைக்கவும். அத்துடன் உப்பு சேர்க்கவும். மைக்ரோவேவ் உள்ளே கிண்ணத்தை வைத்து, உள்ளே உள்ள உள்ளடக்கங்கள் முழுமையாக உருகும் வரை சூடாக்கவும். இது வழக்கமான வேர்க்கடலை வெண்ணெயுடன் சுமார் 2 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மூலம் வேகமாக இருக்கலாம்.

மீதமுள்ள பொருட்களை கலக்கவும்

கிண்ணத்தை மைக்ரோவேவ் செய்த பிறகு, வெண்ணிலா மற்றும் தூள் சர்க்கரையை கலக்கவும். முற்றிலும் கலக்கும் வரை கிளறவும். விருப்பமாக, கிண்ணத்தில் காணப்படும் உள்ளடக்கங்களை மிக்சியில் சில நிமிடங்கள் கலக்கலாம், இதனால் ஃபட்ஜ் மிகவும் இலகுவாக இருக்கும்.

பான் மீது பரப்பி குளிர்விக்கவும்

முதல் படிக்குத் திரும்பி, நீங்கள் முன்பு தயார் செய்த பாத்திரத்தை எடுத்து, கிண்ணத்தில் இருந்து ஃபட்ஜை சமமாக பான் மீது பரப்பவும். ஒரு ஸ்பூன் அல்லது ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி மேற்புறத்தை மென்மையாக்குங்கள். பின்னர் மேலே மூடி, அது குளிர்ந்து வரும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். ஃபட்ஜ் குளிர்ந்தவுடன், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். CBD உடன் உட்செலுத்தப்பட்ட ஃபட்ஜ் இனிமையாக இருக்கும்; நீங்கள் ஒரு வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஃபட்ஜை சேமிக்க முடியும். மறுபுறம், கீழே உள்ள செய்முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஃபட்ஜையும் நீங்கள் தயார் செய்யலாம்

செயல்முறை

தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் பயன்படுத்தும் பேனை காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசைப்படுத்தவும். தடிமனான ஃபட்ஜ் பார்களை உருவாக்க, கடாயின் ஒரு சிறிய ரொட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் ஃபட்ஜை உருவாக்க, உங்கள் இரட்டை கொதிகலனை ஓரளவு தண்ணீரில் நிரப்பி, குறைந்த இதயத்தைப் பயன்படுத்தி சூடாக்கவும். கொதிகலனை சூடாக்கத் தொடங்கியவுடன், ஒரு கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், ¼ கப் CBD-உட்கொண்ட ஆலிவ் எண்ணெய், 1.5 டன் மேப்பிள் சிரப் மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் மென்மையாக மாறும் வரை நன்கு கலந்து, தயாரிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்.

உருகி ஒரு மார்பிள் டாப்பிங்குடன் வருகிறது

மீண்டும், ஒரு இரட்டை கொதிகலனைப் பயன்படுத்தி, ஓரளவு தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டு, பளிங்கு சாக்லேட் டாப்பிங் செய்ய ஒரு டை ஆகும். 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் வடிக்கப்பட்ட CBD எண்ணெய் மற்றும் ¼ கப் டார்க் சாக்லேட் சிப்ஸ் சேர்க்கவும். அவை மென்மையாக மாறும் வரை நன்கு கலக்கவும். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் பேட்டர்ன் அல்லது ஃபேஷனில் ஊற்றப்பட்ட வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜ் மீது நீங்கள் முன்பு தயாரித்த டார்க் சாக்லேட் டாப்பிங்கைத் தூவவும். சாக்லேட் அனைத்தும் ஊற்றப்பட்ட பிறகு, எங்கள் டூத்பிக் எடுத்து லேசாக இழுத்து, எல்லா இடங்களிலும் ஃபட்ஜ் பார்கள் ஒரு மார்பிளுடன் வர. நல்லதைக் கொண்டு வருவதற்குப் போதுமான ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பதற்குப் பயன்படுத்த ஒரு சூத்திரம் உள்ளது.

உறைதல் மற்றும் சேமித்தல்

ஃபட்ஜ் பளிங்கு பயன்படுத்தி, கவர்ச்சிகரமான முறையில் டாப் செய்யப்பட்ட பிறகு. பான் அளவு மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் பார்களின் தடிமன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் உறைய வைக்கவும். உங்கள் ஃபட்ஜ் போதுமான அளவு கடினமாகிவிட்டால், கேக் கத்தியைப் பயன்படுத்தி, அதை சமமான துண்டுகளாக வெட்டலாம். நீங்கள் சாப்பிடத் தயாராகும் வரை ஃபட்ஜை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். அறை வெப்பநிலையில், அவை உருக ஆரம்பிக்கலாம்.

CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு நல்ல தொடக்கப் புள்ளி உங்களை 5mg க்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இது வலுவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் புகைபிடிக்கும்போது கடுமையாக வேறுபடலாம். நீங்கள் அதை உட்கொண்டவுடன், அதன் விளைவைப் பெற சுமார் 3 மணிநேரம் ஆகலாம். காரணம், நுகர்வோரின் உடலைப் பொறுத்து உணவு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அதே நேரம் எடுக்கும்.

ஏன் சிபிடி?

மனநலக் கோளாறுகள் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் - CBD கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குணப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. CBD அமைதியான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மூளை நரம்பியக்கடத்திகள் ஒருவருக்கு நிதானமான விளைவை அளிக்க உதவுகிறது. பலர் குழந்தைகளின் தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளித்துள்ளனர் மற்றும் மனச்சோர்வைக் கையாண்டுள்ளனர். பரிந்துரை படி உள்ளது மோல்ட்கே (2021).

CBD ஆனது நியூரோபிராக்டிவ் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது - CBD எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்புடன் கைகோர்த்து செயல்படுகிறது, மேலும் மூளை சமிக்ஞை அமைப்பு நரம்பியல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு நன்மைகளை வழங்குகிறது. படி கல்சா மற்றும் பலர். (2021), CBD கால்-கை வலிப்பு மற்றும் MS சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. CBD எண்ணெய் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைப்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகளில்.

அரிப்பு மற்றும் வறட்சியைக் கையாள்வது போன்ற சருமத்திற்கும் CBD நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. படி  அதலயா மற்றும் பலர். (2021), வறண்ட சருமம் மற்றும் அரிப்பு தோல் போன்ற பொதுவான தோல் நிலைகளை குணப்படுத்தும் போது CBD உதவியாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைக் குறைப்பதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் சிவிடி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. CBD கொண்ட மசாஜ் எண்ணெய்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும், அது எரிச்சல் தோற்றத்தை குறைக்கும்.

CBD உடன் சமையல் குறிப்புகள்

அதிக வெப்பத்தில் ஜாக்கிரதை

அதிகப்படியான வெப்பம் CBD இன் செயல்திறனை அடிக்கடி அழிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. வெப்பம் கலவையையும் மாற்றுகிறது. நீங்கள் CBD ஐப் பயன்படுத்தி வறுக்கிறீர்கள் என்றால், அவை சுவையாக மாறும் வரை அவற்றை சூடாக்குவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் காய்கறிகள் அல்லது நீங்கள் சமைக்க விரும்புவதை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு எண்ணெயை தெளிக்கவும், நீங்கள் செல்ல நல்லது. ஜஹாரியாஸ் மற்றும் பலர். (2020) வெப்பம் மற்றும் ஒளிக்கு வெளிப்படும் போது CBD சிதைந்துவிடும் என்று கருத்து தெரிவித்தார்.

CBD எண்ணெயை சமையல் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்

CBD கொழுப்பில் கரையக்கூடியது என்பதால் இது சமையலை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது. தேங்காய் போன்ற மற்ற கொழுப்புகளுடன் சேர்த்து உங்கள் உடல் அதை நன்றாக உறிஞ்சும் என்று இது உணர்த்துகிறது.

தீர்மானம்

ஃபட்ஜ்கள் உங்கள் மாலை நேரத்தை மிகவும் அழகாக வைத்திருக்கும் நல்ல தின்பண்டங்கள், அதே நேரத்தில் அவற்றை அதிக சத்தானதாகவும், சுவையாகவும் மாற்ற, அவற்றில் CBD ஐ சேர்ப்பது எப்படி? வலி, பதட்டம் மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாள்வது போன்ற பல நன்மைகளை CBD கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜை வேடிக்கையாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், CBD இன் சில துளிகள் மூலம் அதை மிகவும் பிரபலமாக்குவதன் மூலம் அதை மசாலாப்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் நண்பருடன் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்களும் அதை வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம். பல்பொருள் அங்காடிக்கு பலவற்றைச் செய்து, ஒவ்வொரு நாளையும் உங்களின் அன்றாட வழக்கமாக அனுபவிப்பது போதாது.

குறிப்பு

அடாலயா, எஸ்., ஜியோடெக், ஏ., வ்ரோன்ஸ்கியன், ஏ., டொமிங்குஸ், பி., & கோர்டிலெவ்ஸ்கி, இ. (2021). UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சு எலி தோலில் கன்னாபிடியோலின் சிகிச்சைப் பயன்பாடு. ஒரு புரோட்டியோமிக் ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் பார்மாசூட்டிகல் அண்ட் பயோமெடிக்கல் அனாலிசிஸ், 192, 113656.

கல்சா, ஜேஎச், பன்ட், ஜி., மேகி வார், எஸ்பி, & நாட்டிலி, எஸ். (2021). கோவிட்-19 மற்றும் கன்னாபிடியோல் (CBD). ஜர்னல் ஆஃப் அடிக்ஷன் மெடிசின், 15(5), 355.

 மோல்ட்கே, ஜே., & ஹெனோச், சி. (2021). கன்னாபிடியோல் பயன்பாட்டிற்கான காரணங்கள்: CBD பயனர்களின் குறுக்கு வெட்டு ஆய்வு, சுயமாக உணரப்பட்ட மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கப் பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. கஞ்சா ஆராய்ச்சி இதழ், 3(1), 1-12.

 Zaharias, LS, Trofie, I., Zairean, DI, & Daija, G. (2020). கஞ்சா மஞ்சரிகளில் Δ9–THCA மற்றும் CBDA இன் டிகார்பாக்சிலேஷனில் வெப்பநிலை மற்றும் வெப்பமூட்டும் நேரத்தின் தாக்கம். UPB அறிவியல் புல்லட்டின் தொடர் பி, 82(3), 73-84.

CBD இலிருந்து சமீபத்தியது