எது சிறந்தது, CBD டிங்க்சர்கள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள்

எது சிறந்தது, CBD டிங்க்சர்கள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள்?

காப்ஸ்யூல்களுடன் ஒப்பிடும்போது டிங்க்சர்கள் உடலில் உடனடி விளைவை அளிக்கின்றன, இருப்பினும் அவற்றின் விளைவுகள் குறுகிய காலமாகும். இதற்கு நேர்மாறாக, காப்ஸ்யூல்கள் உடலில் வெளிப்பட அதிக நேரம் எடுக்கும், இருப்பினும் அவை மோசமான CBD சுவையை மறைத்து நீண்ட கால விளைவுகளை வழங்க முடியும்.

உங்கள் உடலில் விரைவாக வேலை செய்யும் CBD தயாரிப்பை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், CBD டிங்க்சர்கள் சிறந்த தேர்வாகும். அவை காப்ஸ்யூல்களை விட இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, அவை செரிமானத்தின் மூலம் உடைக்கப்படுகின்றன. CBD போன்றவை எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு சில துளிகளை நாக்கின் அடியில் வைப்பதன் மூலம் எடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், காப்ஸ்யூல்கள் உடலில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். கூடுதலாக, CBD இன் மோசமான சுவையை மறைக்க அவை சிறந்தவை. இந்த கட்டுரையில்; சமகால பயன்பாட்டிற்கு எந்த தயாரிப்பு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க டிங்க்சர்கள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களின் செயல்திறனை ஒப்பிடுகிறோம்.

சிபிடி என்றால் என்ன?

சணல் செடியில் காணப்படும் பல்வேறு கலவைகளில் CBD ஒன்றாகும். இது கஞ்சா செடியின் பூக்கள், தண்டுகள் மற்றும் இலைகளில் இருந்து சூப்பர் கிரிட்டிகல் CO2 பிரித்தெடுக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தி பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. மரிஜுவானா ஆலையில் உள்ள THC கலவை போலல்லாமல், CBD மனநல விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது (கம்பர்பேட்ச் மற்றும் பலர், 2019) யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், 0.3 பண்ணை மசோதாவின்படி சணல் பொருட்கள் 2018% THC ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

CBDயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கொரூன் & ஃபெலிஸ், (2019) CBD தயாரிப்புகளின் பல ஆரோக்கிய மற்றும் சிகிச்சை நன்மைகளை பின்வருமாறு விவரிக்கவும்:

  • தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
  • வலியைப் போக்கும்
  • வீக்கம் குறைகிறது
  • கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது
  • தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது
  • குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்கிறது
  • கால்-கை வலிப்பு காரணமாக வலிப்பு குறைகிறது
  • அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது

CBD டிங்க்சர்கள் என்றால் என்ன?

CBD டிங்க்சர்கள் என்பது ஆல்கஹாலின் அடிப்படையிலான சாறுகள் ஆகும். அவை கஞ்சா சணல் செடியிலிருந்து உயர்-ஆல்கஹாலை கரைப்பானாகப் பயன்படுத்தி பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன, இது கசப்பான சுவையை விட்டுச்செல்கிறது (கம்பர்பேட்ச் மற்றும் பலர், 2019) பிரித்தெடுத்த பிறகு, கசப்பான சுவையை மறைக்க காய்கறி கிளிசரின், இனிப்புகள் அல்லது சுவையூட்டிகள் போன்ற பிற சேர்க்கைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. அந்த டிங்க்சர்களின் எதிர்பார்க்கப்படும் நன்மைகளைப் பொறுத்து, சில நிறுவனங்கள் மெலடோனின் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்கலாம்.

CBD டிங்க்சர்களை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

நீங்கள் CBD டிங்க்சர்களை எடுக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

அதை உங்கள் நாக்கின் கீழ் வைத்திருங்கள்

அண்டர்-தி-நாக்கு முறையானது சப்ளிங்குவல் நுகர்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது வைப்பதை உள்ளடக்கியது சிபிடி டிஞ்சர் உங்கள் நாக்கின் கீழ் சில நிமிடங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் அதன் உறிஞ்சுதலுக்காக காத்திருக்கிறது. CBDயின் செரிமான முறிவைச் சார்ந்திருக்கும் மற்ற முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது விளைவுகள் மிக விரைவாகக் காட்டப்படுகின்றன.

வாய்வழியாக விழுங்குதல்

CBD டிங்க்சர்களை குடல் வழியாகவும் எடுக்கலாம். சிலர் அதை நாக்கின் கீழ் வைத்திருப்பதை விரும்புவதில்லை, பின்னர் தயாரிப்பை விழுங்குகிறார்கள். இந்த முறை வேலை செய்யும் ஆனால் அதை உங்கள் நாக்கின் கீழ் வைத்திருப்பது போல் வேகமாக இருக்காது, ஏனெனில் CBD வேகமாக செரிமானம் ஆக வேண்டும். எதிர்பார்த்த முடிவுகளைக் காட்ட சிறிது நேரம் ஆகும்.

உணவு அல்லது பானங்களுடன் கலக்கவும்

உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் அதன் சுவையை மறைக்க உங்கள் உணவு அல்லது பிடித்த பானங்களுடன் உங்கள் CBD டிங்க்சர்களை கலக்கலாம். இதை உங்கள் காபியில் சேர்த்தால் நன்றாக இருக்கும்.

உங்கள் தோலுக்குப் பயன்படுத்துதல்

CBD டிங்க்சர்களை உங்கள் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். இது மேற்பூச்சாக உறிஞ்சப்பட்டு சிறிது நேரம் கழித்து விரும்பிய பலன்களைக் காண்பிக்கும்.

CBD டிங்க்சர்களின் நன்மைகள்

  • அவை போக்குவரத்துக்கு எளிதானவை
  • அவை நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டுள்ளன
  • அவை துல்லியமாக அடிப்பது எளிது
  • அவை உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரித்துள்ளன

CBD டிங்க்சர்களை எப்படி டோஸ் செய்வது?

டிஞ்சர் டோஸ் நபருக்கு நபர் வேறுபடுகிறது. இருப்பினும், டிங்க்சர்களுக்கு அவர்களின் எதிர்வினைகளை அளவிடுவதற்கு ஆரம்பநிலை குறைந்த அளவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும். அதன் பிறகு, அவர்கள் தங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அளவை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம் (கம்பர்பேட்ச் மற்றும் பலர், 2019) அளவை அதிகரிப்பது படிப்படியாக செய்யப்படுகிறது, ஆனால் சராசரி அளவு 20-50 மி.கி.

CBD காப்ஸ்யூல்கள் என்றால் என்ன?

சிபிடி காப்ஸ்யூல்கள் மாத்திரைகள் போன்ற பொருட்கள் வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன, மேலும் அவை சைவ உணவுப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு உறையைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் குறிப்பிட்ட அளவு CBD நிரப்பப்பட்டவை.

CBD காப்ஸ்யூல்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

CBD காப்ஸ்யூல்கள் தண்ணீர் அல்லது பிடித்த பானத்தைப் பயன்படுத்தி வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன. CBD லிபோபிலிக் என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே CBD காப்ஸ்யூல்களை கொழுப்பு கொண்ட உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கும்.

CBD காப்ஸ்யூல்களின் நன்மைகள்

CBD காப்ஸ்யூல்களுக்கு சுவை இல்லை

CBD காப்ஸ்யூல்கள் CBDயின் மண் சுவையை மறைக்கின்றன (கம்பர்பேட்ச் மற்றும் பலர், 2019) சிலருக்கு CBDயின் சுவை பிடிக்காது. எனவே காப்ஸ்யூல்கள் சுவையை மறைக்க சிறந்த விருப்பத்தை அளிக்கின்றன.

CBD காப்ஸ்யூல்கள் குழப்பமானவை அல்ல

CBD காப்ஸ்யூல்கள் போர்ட்டபிள், குறிப்பாக நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது. அவர்கள் ஒரு பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்டுள்ளனர், அதனால் அவர்கள் சிந்த முடியாது. பாட்டில் பேக்கில் சிறிய யூனிட்கள் உள்ளன, முழுப் பேக்கையும் கொண்டு வராமல் உங்கள் பயணத்திற்குத் தேவையான தொகையைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

CBD காப்ஸ்யூல்கள் மிகவும் விவேகமானவை

CBD காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒப்பீட்டளவில் ரகசியமானது. உங்கள் வாயில் ஒன்றை மட்டும் பாப் செய்து, கவனத்தை ஈர்க்காமல் தண்ணீரால் விழுங்க வேண்டும்.

CBD காப்ஸ்யூல்கள் துல்லியமான மருந்தை அனுமதிக்கின்றன

ஒவ்வொரு CBD காப்ஸ்யூலும் CBDயின் அளவிடப்பட்ட அளவுடன் வருகிறது; ஏற்கனவே கணக்கிடப்பட்ட டோஸ் அதை எளிதில் நுகரக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.

சிறந்த CBD காப்ஸ்யூல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

  • மூன்றாம் தரப்பு ஆய்வக சோதனைக்கான ஆதாரத்தை நிறுவனம் வழங்க வேண்டும்
  • CBD காப்ஸ்யூல்கள் THC இன் 0.3% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்
  • தயாரிப்பு பூச்சிக்கொல்லிகள், கன உலோகங்கள் மற்றும் அச்சுகளின் சோதனையில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்
  • பொருட்கள் ஆர்கானிக் சான்றளிக்கப்பட்டதா என்பதை தயாரிப்பு குறிப்பிட வேண்டும்

CBD காப்ஸ்யூல்களின் பயன்பாடுகள்

எவன்ஸ், (2020) CBD இன் பின்வரும் சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கவனித்தார்:

  • மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்
  • வலி நிவாரணம்
  • அமைதியை ஊக்குவித்தல்
  • தூங்கும் பழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்
  • புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய சிகிச்சை அறிகுறிகள்
  • பதட்டத்தை கையாள்வது

CBD காப்ஸ்யூல்களின் பக்க விளைவுகள்

CBD காப்ஸ்யூல்கள் உடலுக்கு நட்பானதாக கருதப்பட்டாலும், குறிப்பாக தவறாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவை சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பக்கவிளைவுகள் முதன்முதலில் வருபவர்களிடமும் அதிகம் (மில்லர் மற்றும் பலர், 2020). இந்த பக்க விளைவுகள் அடங்கும்:

  • எடை மாற்றம்
  • பசி மாற்றம்
  • களைப்பு
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • அயர்வு

தீர்மானம்

டிங்க்சர்கள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் இரண்டும் உடலுக்கு ஒத்த தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன; அவை நுகர்வு முறைகள் மற்றும் அவற்றின் தாக்கம் வெளிப்படுவதற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படும் நேரம் ஆகியவற்றில் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன. ஒருபுறம், CBD டிங்க்சர்கள் காப்ஸ்யூல்களை விட வேகமாக வெளிப்படுகின்றன. முன்பு குறிப்பிட்டபடி, கஷாயம் நாக்கின் கீழ் வைக்கப்பட்டு, சிறிது நேரம் அங்கேயே வைக்கப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. மாறாக, காப்ஸ்யூல்கள் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன; அவை செரிமானத்தில் உள்ளன, இது இரண்டு மணிநேரம் வரை ஆகலாம். உடல் ஒப்பீட்டளவில் தயாரிப்புகளை பொறுத்துக்கொள்கிறது. இருப்பினும், முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது மருந்துகளைத் தவறாகப் பயன்படுத்துபவர்கள் லேசான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். 

சான்றாதாரங்கள்

கொரூன், ஜே., & ஃபெலிஸ், ஜேஎஃப் (2019). எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு மற்றும் கன்னாபிடியோல் (CBD) மூலம் அதன் பண்பேற்றம். உடல்நலம் மற்றும் மருத்துவத்தில் மாற்று சிகிச்சைகள், 25.

கம்பர்பேட்ச், ஜே., & எர்சன். (2019, மே 1). CBD டிங்க்சர்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும். ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 எவன்ஸ், ஜே. (2020). CBDக்கான இறுதி வழிகாட்டி: கன்னாபிடியோலின் உலகத்தை ஆராயுங்கள். ஃபேர் விண்ட்ஸ் பிரஸ்.

மில்லர், SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). கன்னாபிடியோலின் (CBD) சிறந்த விநியோகத்தை நோக்கி. பார்மாசூட்டிகல்ஸ், 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

பார்பரா ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் டைம்பீஸ் LA மற்றும் பீச்ஸ் அண்ட் ஸ்க்ரீம்ஸில் செக்ஸ் மற்றும் உறவுகளுக்கான ஆலோசகர் ஆவார். பார்பரா பல்வேறு கல்வி முயற்சிகளில் ஈடுபட்டுள்ளார், இது பாலியல் ஆலோசனைகளை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதையும் பல்வேறு கலாச்சார சமூகங்கள் முழுவதும் பாலினத்தின் மீதான களங்கங்களை உடைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பார்பரா தனது ஓய்வு நேரத்தில், பிரிக் லேனில் உள்ள பழங்கால சந்தைகள் வழியாக இழுத்துச் செல்வது, புதிய இடங்களை ஆராய்வது, ஓவியம் வரைவது மற்றும் வாசிப்பது போன்றவற்றை விரும்புகிறது.

CBD இலிருந்து சமீபத்தியது