'பாலியல் நுண்ணறிவு' என்ற சொல் இந்த நாட்களில் நிறையவே இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது சரியாக என்ன அர்த்தம், எப்போது முதல் செக்ஸ் ஒரு அறிவார்ந்த செயலாக இருக்க வேண்டும்?
உண்மை என்னவென்றால், நாம் செக்ஸ் இன்பத்தின் பெரும்பகுதி நம்மையும் நமது கூட்டாளிகளையும் பற்றிய நமது உணர்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் கொழுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடலுறவை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள், அல்லது அதில் ஈடுபட மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு வசதியான, உற்சாகமான செக்ஸ் கடவுளாக உணர்ந்தால், நீங்கள் இரவு முழுவதும் சென்று இன்னும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள். நாம் அனைவரும் செக்ஸ் கடவுள்களாக இருக்க விரும்புகிறோம், இல்லையா?
நமது பாலியல் நுண்ணறிவு என்பது பாலினத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும் விதத்தையும், பாலியல் ரீதியாக நம்மைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும் விதத்தையும் குறிக்கிறது. இது நாம் விரும்பும் விதத்தில் நம்மை வெளிப்படுத்தவும், சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கையைத் தழுவவும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் வேலையில் ஒரு மோசமான நேரத்தை அனுபவிக்கும் போது, அது படுக்கையறைக்குள் செல்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் பாலியல் நுண்ணறிவுடன் தொடர்புகொள்வது உங்கள் கருத்துக்களையும் யோசனைகளையும் அனுப்பவும், உங்கள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் என்னவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அல்ல, நீங்கள் என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான இன்பத்தை அளிப்பவர் மற்றும் உங்களை ரசிக்க இங்கே இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், என்ன தவறு என்று கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், எது சரியானது என்பதை ரசிக்கத் தொடங்குங்கள், சிறந்த உடலுறவு எப்படி இருக்கும் என்பதை விரைவில் அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
மற்றும் தொடங்க சரியான இடம்? ஏன், பேச்சுடன் - நிச்சயமாக.
அதைச் சொன்னால் போதும், நீங்கள் நம்பத் தொடங்குவீர்கள். வார்த்தைகள் சக்திவாய்ந்த விஷயங்கள். மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உணரும் விதத்தை பாதிக்க அனுமதிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் படுக்கையறை கேலிக்கூத்தலை மசாலாப் படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. இது உங்கள் பாலியல் சந்திப்புகளை மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல்: இது உங்கள் தன்னம்பிக்கை, உங்கள் அணுகுமுறை மற்றும் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் உடனடியாக கவனிப்பீர்கள்.
உங்கள் பாலியல் நுண்ணறிவைத் தழுவி, அவர்களுடன் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் கூறுவதன் மூலம் புதிய நம்பிக்கையுடன் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். அவர்களைக் கட்டிப்போட்டு இன்பத்தில் நெளிவதா? அவர்களுக்கு சொல்லுங்கள்! எல்லா விளக்குகளையும் அணைத்துவிட்டு, அவர்களின் உள் தொடையை நக்க விரும்புகிறீர்களா? அதை உங்கள் கூட்டாளியின் காதில் கிசுகிசுத்து, அது அவர்களை எப்படி விரட்டுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
திடீரென்று, என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தாதபோது, நிறைய சரியாக நடக்கிறது. உங்களைப் பற்றிய புதிய அனுபவங்களுக்கு உங்கள் மனதைத் திறப்பது உங்கள் துணையுடன் புதிய பாலியல் அனுபவங்களுக்கு உங்களைத் திறப்பதற்கான ஒரு படியாகும். உங்களின் விளையாட்டுத்தனமான பேச்சைத் தொடருங்கள், அது உங்கள் படுக்கையறையின் விளையாட்டு நேரத்தை எப்படி பரவசத்தின் இரவாக மாற்றுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
ஆரோக்கியத்தின் தடுப்பு மேம்பாடு மற்றும் சிகிச்சையில் துணை சிகிச்சை ஆகிய இரண்டிற்கும் ஊட்டச்சத்து அறிவியல் ஒரு அற்புதமான உதவியாளர் என்று நான் நம்புகிறேன். தேவையற்ற உணவுக் கட்டுப்பாடுகளால் மக்கள் தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்யாமல் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவுவதே எனது குறிக்கோள். நான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிப்பவன் - நான் ஆண்டு முழுவதும் விளையாட்டு, சைக்கிள் மற்றும் ஏரியில் நீந்துவேன். எனது பணியுடன், வைஸ், கன்ட்ரி லிவிங், ஹரோட்ஸ் இதழ், டெய்லி டெலிகிராப், கிராசியா, மகளிர் உடல்நலம் மற்றும் பிற ஊடகங்களில் நான் இடம்பெற்றுள்ளேன்.
- வாழ்க்கைத் திறன்களின் வணிகம் - ஜூன் 7, 2023
- சாலோங் பே என்பது ஃபூகெட்டில் உள்ள ஒரே ரம் டிஸ்டில்லரி ஆகும் - ஏப்ரல் 7, 2023
- பெண்களில் ஜி ஸ்பாட்: அது என்ன, அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது மற்றும் பாலின நிலைகள் - ஏப்ரல் 7, 2023
