சுகாதாரக் கல்வி மற்றும் ஆலோசனைகளை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுதல்

சுகாதாரக் கல்வி மற்றும் ஆலோசனைகளை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுதல்.

டாக்டர். அந்தோனி ஒபியோரா ஒன்வாலு நைஜீரியா மற்றும் உக்ரைனில் போர்டு சான்றிதழ் பெற்ற பொது மருத்துவ மருத்துவர். அவர் தனது இணையதளத்தை தொடங்கினார் medician.io சுகாதாரம் அல்லாத பணியாளர்கள் எளிமையான, நேர்மையான, துல்லியமான மற்றும் அற்புதமான சுகாதார ஆரோக்கிய ஆலோசனை மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை அணுகுவதற்கு.

டாக்டர் அந்தோணி உக்ரைனில் உள்ள சபோரிஜியா மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் படித்தார், அங்கு அவர் மருத்துவப் பட்டம் பெற்றார். அவர் 2013 இல் நைஜீரியாவுக்குத் திரும்பினார், அங்கு அவர் லாகோஸ் பல்கலைக்கழக போதனா மருத்துவமனை, LUTH மற்றும் அவரது தேசிய இளைஞர் கார்ப் சேவையில் மருத்துவப் பயிற்சி பெற்றார்.

அவர் டிசம்பர் 2017 இல் ஃபலேட்டி மருத்துவ மையத்தில் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். நைஜீரியாவில் ஒரு புதிய மருத்துவராகவும், லாகோஸில் (அஜெகுன்லே) குறைந்த வளர்ச்சியடைந்த பகுதியாகவும், வாழ்க்கை உங்களுக்கு விரைவாக வருகிறது. நைஜீரியாவில் மருத்துவம் செய்வது உக்ரைனைப் போல் இல்லை என்பது எனக்கு விரைவில் புரிந்தது.

எனக்கு நினைவிருக்கும் வரை, நான் எப்போதும் ஒரு மருத்துவராக இருக்க விரும்பினேன். நான் வினாடி வினா மற்றும் புதிர்களை ரசித்தேன் மற்றும் காமிக் புத்தகங்களை நான் விரும்பினேன்- நான் இன்றுவரை அவற்றைப் படிக்கிறேன். என்னிடம் நிறைய மருத்துவ பொம்மைகள், ஸ்டெதாஸ்கோப்கள் மற்றும் படங்கள் இருந்தன (அதை நினைத்துப் பார்க்கையில், நான் மருத்துவம் படிக்க ப்ரோக்ராம் செய்யப்பட்டது போல் இருக்கிறது (அட சரி) நான் காமிக் புத்தகங்களைப் படிப்பதும், வில்லன்களிடமிருந்து மக்களை காப்பாற்றும் ஹீரோவாக கற்பனை செய்வதும் எனக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது. ஆழ்மனதில் ஏதோ ஒரு வகையில் மக்களுக்கு உதவ விரும்பினேன்.எனது பாரம்பரிய பெயரான "OBIORA" என்பது கூட "மக்களின் இதயம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. நைஜீரியாவில் மருத்துவம் செய்வது நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் பார்ப்பது அல்லது நீங்கள் நினைப்பது போன்றவற்றிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. 80% க்கும் அதிகமான குடிமக்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு டாலருக்கும் குறைவாக வாழும் நாட்டிற்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

ஒரு மருத்துவராக எனது முதல் முயற்சியான தருணம், ஒரு இளைஞன் மீது தீப்பெட்டியால் ஏற்பட்ட நீண்ட, ஆழமான வெட்டு வடிவத்தில் வழக்கமான ஒரு வழக்கமான நாளில் வந்தது. அந்த மனிதன் சில பொருட்களில் அதிகமாக இருந்தான். ஒரு பெண் மீது இரண்டு போட்டி கும்பல்கள் மோதிக்கொண்டதன் விளைவாக இது நடந்தது.

அவர் சிறிய அறுவை சிகிச்சை அறைக்குள் தள்ளப்பட்டார், நிலைமையை மதிப்பிட நான் அழைக்கப்பட்டேன். நான் உள்ளே நுழைந்து அங்கேயே நின்று, முழு நம்பிக்கையுடனும் பயத்துடனும் பார்த்தேன். என் வாழ்நாளில் இவ்வளவு ரத்தத்தை ஒரே இடத்தில் பார்த்ததில்லை. செவிலியர்கள் தையல் போடுவதற்குத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கும்போது நான் அதிர்ச்சியில் நின்று அந்த இடத்திலேயே உறைந்து போனேன். நான் அப்படியே நின்றேன். 6 அடி 2, 95 கிலோ தசை மற்றும் கையுறைகளில் ஒரு கொழுத்த மனிதன் சிலை போல நிற்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்! நான் தியேட்டரில் உறைந்திருந்தபோது, ​​அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட சக கும்பல் உறுப்பினர்கள் தங்கள் நண்பரைக் காப்பாற்றவில்லை என்றால், எங்கள் அனைவரையும் கொன்றுவிடுவோம், மருத்துவமனையை எரித்துவிடுவோம் என்று மிரட்டினர். உந்துதல் பற்றி பேசுங்கள்.

 மூத்த செவிலியர் என்னிடம், “டாக்டர் ஓயா ஓஹோ, இந்த பிகினை இறக்கச் செய்ய வேண்டும்!” என்று கத்தவில்லை. நான் என் திகைப்பிலிருந்து வெளியேறி உடனடியாக வேலைக்குச் சென்றேன். அதுவே எனக்கு முக்கியமான தருணம். நான் செயலில் இறங்கினேன், எனது மருத்துவப் பயிற்சி அனைத்தும் என் மூளையின் முன்னணிக்கு வந்தது. இந்த இரத்தப்போக்கு நோயாளிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் போது, ​​அட்ரினலின் அதிகரிப்பு வேறு ஏதோ இருந்தது, நான் அதை விரும்பினேன்.

மூத்த செவிலியர்களின் உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் (கடவுள் அவர்களை ஆசீர்வதிக்கட்டும்) அவரது காயத்தை மூடுவதற்கு குறைந்தது 4 மணிநேரம் ஆகும். அன்று முதல் நான் ஒரு இயந்திரம். எனது தையல் மற்றும் சிறிய அறுவை சிகிச்சை திறன்களை மேம்படுத்த கூடுதல் மாற்றங்களைச் செய்ய ஆரம்பித்தேன் மற்றும் கிட்டத்தட்ட தினமும் படித்து பயிற்சி செய்தேன். ஃபலேட்டி மருத்துவ மையம் எனக்கு ஒரு அடித்தளமாக இருந்தது, ஏனெனில் நான் அதிர்ச்சி தொடர்பான காயங்களை நிறைய பார்த்தேன். இது எனது திறன்களையும், சிக்கலை அணுகும் போது அல்லது நோயறிதலை அடைய முயற்சிக்கும்போது எனது அறிவு மற்றும் திறன்களை நம்புவதற்கான நம்பிக்கையையும் மேம்படுத்தியது.

ஃபலேட்டி மருத்துவ மையத்தில் இரண்டரை வருடங்கள் கழித்து, ஆப்பிரிக்காவின் இளம் தொழில்முனைவோர்களில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்கினேன். இது ஒரு இலாப நோக்கமற்ற அமைப்பாகும், இதன் குறிக்கோள் உலகளவில் தொழில்முனைவோரை உருவாக்குவதாகும். அவர்கள் ஒரு டெலிஹெல்த் தளத்தை அறிமுகப்படுத்தினர், இது அவர்களின் உறுப்பினர்கள் அனைவருக்கும் உரை, அழைப்புகள் அல்லது வீடியோ அரட்டை மூலம் இலவச மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற அனுமதித்தது. டிஜிட்டல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிளாக்கிங்கின் எனது முதல் உண்மையான சுவை இதுவாகும். மெய்நிகர் சுகாதார தளத்தை இயக்கும் போது நான் அவர்களின் வலைப்பதிவிற்கு கட்டுரைகளை எழுதினேன். இது எனக்கு எழுதும் ஆர்வத்தைக் கண்டறிய உதவியது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு வாகன விபத்துக்குப் பிறகு, நான் வெளியேற வேண்டியிருந்தது.

சில மாதங்கள் பிசியோதெரபிக்குப் பிறகு, நான் முழுமையாக நடக்க ஆரம்பித்தேன், வேலை கிடைத்தது AHNI (ஹெல்த் நைஜீரியா முன்முயற்சியை அடைதல்). இங்குதான் எச்.ஐ.வி சிகிச்சை நெறிமுறைகள், சோதனை நெறிமுறைகள், பின்தொடர்தல் சோதனைகள், அழைப்புகள் மற்றும் லாகோஸின் ஆழமான கெட்டோக்களில் மருத்துவம் மற்றும் கல்வி சார்ந்த பணிகளை மேற்கொள்வது பற்றிய எனது அறிவை மேம்படுத்தத் தொடங்கினேன். நைஜீரியாவில் எச்.ஐ.வி.யால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் கல்வி மற்றும் சிகிச்சையில் அரசாங்க ஆதரவு இல்லாததை இது எனக்கு வெளிப்படுத்தியது. போன்ற நிறுவனங்களின் பயிற்றுவிப்பாளர்களிடமிருந்து நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன் USAID, FHI 360, SFH, PEPFAR, மற்றும் கே.என்.சி.வி.. அது போலவே, COVID-19 தொற்றுநோய் வந்தது, மேலும் அனைத்து ஒப்பந்தங்களும் ரத்து செய்யப்பட்டன. அனைவரும் வீட்டிலேயே இருக்க உத்தரவிடப்பட்டது, மேலும் மக்கள் நைஜீரியாவை விட்டு அந்தந்த நாடுகளுக்குச் சென்றனர். மற்ற நாடுகள் நோயாளிகள் சிகிச்சை பெறுவதை எளிதாக்குவதற்கும், ஊதியத்தை சிறந்ததாக்குவதற்கும் அனைத்து நிறுத்தங்களையும் இழுத்துக்கொண்டிருந்தபோது, ​​நைஜீரிய அரசாங்கம் அபாய ஊதியத்தை 12 டாலர்களாக வைத்திருந்தது- இது எபோலா தொற்றுநோய்களின் போது அதே அபாய ஊதியம். தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களின் கடுமையான பற்றாக்குறை இருந்தது, மருத்துவர்கள் காவல்துறை அதிகாரிகளால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள், மற்றும் எந்த நலனும் இல்லை. இது என்னை பொது சேவையில் கை கழுவ வைத்தது.

நான் எப்படி கோவிட் 19 புரோட்டோகால் அதிகாரி ஆனேன்

 2019 இல் நான் தொடங்கிய எனது மருத்துவ வரவேற்பு சேவையின் மூலம் எனக்குத் தெரிந்த ஒரு முன்னாள் நோயாளி எனக்கு வேலை விண்ணப்பத்தைக் காட்டினார். நான் விண்ணப்பித்தேன் மற்றும் ஒரு வாய்ப்பு வழங்கப்பட்டது. இப்படித்தான் நான் எனது தற்போதைய பணியிடத்தில் தொடங்கி, கோவிட் 19 நெறிமுறை அதிகாரியாக ஆனேன். நான் நிறுவனத்தின் தனிமைப்படுத்தும் மையங்களை அமைத்து, கோவிட் 19 நோயாளிகளின் பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக SOP எழுதினேன். எங்கள் நைஜீரிய தொழிலாளர்கள் கோவிட் 19 வைரஸுக்கு அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றியதால், எங்கள் வெளிநாட்டு ஊழியர்களுடன் நாங்கள் கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுத்தோம்.

எனது பிளாக்கிங் பயணம்- 'மருத்துவ நிபுணர்' எப்படி பிறந்தார்

COVID-19 தொற்றுநோய் மற்றும் நைஜீரியப் பொருளாதாரத்தின் சரிவு நிலை ஆகியவை என்னை மற்ற வருமான ஆதாரங்களைத் தேட வைத்தது, ஏனெனில் இது பில்களைத் தொடர்வது கடினமாகி வருகிறது. எனவே, நான் எனது வலைப்பதிவு பயணத்தை எவ்வாறு தொடங்கினேன் என்று ஆராய்ச்சியைத் தொடங்கினேன். YouTube இல் H-EDUCATE எனக்கு உதவிய ஒரு சேனல். இந்த சேனல் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது. "என்னுடன் ஆன்லைன் வணிகத்தை புதிதாக உருவாக்குங்கள்" என்ற பிளேலிஸ்ட் உள்ளது. புதிதாக ஒரு ஆன்லைன் வணிகத்தை உருவாக்குவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் படைப்பாளர் உங்களுக்குக் காட்டுகிறார், நான் எல்லாவற்றையும் சொல்கிறேன். அனைத்து விரிவுரைகளையும் தொடர்ந்து, பிப்ரவரி 2022 இல், மருத்துவ நிபுணர் பிறந்தார். எனது வாசகர்களுக்கு ஆரோக்கியத்தைப் பயிற்றுவிப்பதே எனது முக்கிய குறிக்கோள். நாங்கள் வெளியிடும் அனைத்து உள்ளடக்கத்தையும் மக்கள் படிக்கவும், ஒருங்கிணைக்கவும் மற்றும் அனுபவிக்கவும் முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன். உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியில் நீங்கள் வேறு எங்கும் காணாத குறிப்பிட்ட துணை உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குவதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது அந்த அனுபவத்தை அனுபவித்த நண்பரிடமிருந்தோ மட்டுமே நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள் அல்லது மருத்துவத் தகவலைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்; எங்கள் வலைத்தளம் அந்த அனுபவத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

நைஜீரியாவில் எளிய, பொதுவான வியாதிகள் குறித்த நோயாளியின் கல்வி பூஜ்ஜியத்திற்கு அடுத்ததாக உள்ளது. சில சுகாதார அதிகாரிகள் நோயாளிகளுக்கு நோய் செயல்முறையை விளக்குவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், அல்லது அதை விளக்குவது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம். இதனாலேயே சராசரி வாசகனுக்கு கல்வி கற்பிக்க எனது தளத்தை முடிந்தவரை பயன்படுத்த விரும்புகிறேன்.

முக்கிய சவால்கள்

நான் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய சவால்களில் ஒன்று நேரம். நான் இன்னும் முழுநேர வேலை செய்கிறேன்- வாரத்தில் 6 நாட்கள்- மற்றும் எனது வரவேற்பு சேவை வணிகத்தையும் சமூக ஊடக உள்ளடக்கத்தையும் நிர்வகிக்கிறேன். மற்றொரு பெரிய சவால் இணைய வசதி. நைஜீரியாவில் விலைத் திட்டங்கள் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் நம்பகத்தன்மையற்றவை. பின்னர், மின்சாரம் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாவிட்டாலோ, ஒரு டீசல் ஜெனரேட்டரை வாங்க வேண்டும், ஜெனரேட்டர், சோலார் பேனல்கள் மற்றும் இன்வெர்ட்டர்களை எரிபொருளாக மாற்றுவது சவாலானது. பசுமையான மேய்ச்சல் நிலங்களைத் தேடி நாட்டை விட்டு வெளியேறும் நைஜீரிய மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களின் தற்போதைய வெளியேற்றம் காரணமாக (இங்கே படிக்கவும்), ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து இரண்டாவது கருத்தைப் பெறுவது ஒவ்வொரு நோயாளியும் தேட வேண்டிய ஒன்று. எனது வலைப்பதிவு உதவுவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். தலைப்புகளைத் தேடுவதும், எளிய மொழியில் படிப்பதும் மக்களின் அச்சத்தைப் போக்குவதில் பெரிதும் உதவுகிறது.

டாக்டர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் மீது நோயாளிகளின் நம்பிக்கை எப்போதும் குறைந்துள்ளது. உங்கள் முதுகுத்தண்டில் நடுங்க வைக்கும் கதைகளை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் (இங்கே படிக்கவும்) சில நோயாளிகள் தங்கள் கடந்தகால அனுபவங்களின் காரணமாக மருத்துவர்களைப் பார்க்க மூலிகை மருத்துவர்களைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். அந்த சவாலுக்கு உதவ எங்கள் தளம் உள்ளது; நாங்கள் ஆர்த்தடாக்ஸ் மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் பற்றிய குறிப்புகளை எழுதி கொடுக்கிறோம்.

உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவை ஏற்கனவே மிகைப்படுத்தப்பட்டவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே சிறந்த தரவரிசைப்படுத்த, நீங்கள் அற்புதமான உள்ளடக்கத்தை வெளியிட வேண்டும், இது ஆராய்ச்சியை எடுக்கும். அரசாங்கத்தால் வைக்கப்படும் வேறு சில முடமான சவால்கள் அடங்கும்;

· ஒரு நாளைக்கு 20 டாலர்கள் சர்வதேச செலவு வரம்பு. நீங்கள் குழுசேரவோ அல்லது வாங்கவோ முடியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன.

· நைரா #620 = 1 டாலருக்கு டாலரின் பயங்கரமான மாற்று விகிதம்

· கடுமையான பாதுகாப்பின்மை; நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பகல் நேரத்தில் கொள்ளையடிக்கப்படலாம் அல்லது கடத்தப்படலாம்.

என்னால் தொடர்ந்து செல்ல முடியும், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் சவால்கள் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் செயல்படுவதற்கும் உயிர்வாழ்வதற்கும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.                                                                                                

மிகப்பெரிய வாய்ப்புகள்

பிளாக்கிங்கின் மிகப் பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட பிராண்டை உருவாக்குகிறீர்கள், நீங்கள் எல்லையற்ற திறமையுள்ள ஏதாவது ஒரு அதிகாரத்தை உருவாக்குகிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து தள்ளும் வாய்ப்பு அதிகம்; நீங்கள் வளரும் போது, ​​உங்கள் பிராண்ட் மற்றும் வணிக நடைமுறைகள். பெண் உடற்கூறியல், உடற்கூறியல் பகுதிகளுடன் தொடர்புடைய நிலைமைகள், குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் மற்றும் எப்படி- பற்றிய முழு தொடர் இடுகைகளை உருவாக்க முடியும் என்பதால், எனது முக்கிய இடத்தில் நான் வழங்கக்கூடிய உள்ளடக்கத்திற்கு வரம்பு இல்லை, இது எனக்கு மன அமைதியைத் தருகிறது. வழிகாட்டிகளுக்கு, முதலியன. இந்த வாய்ப்புகள் உங்கள் வலைப்பதிவைப் பணமாக்க உதவும். அஃபிலியேட் மார்க்கெட்டிங், விளம்பர வருவாய் மற்றும் விருந்தினர் பிளாக்கிங் ஆகியவை பணமாக்குவதற்கும், வாழ்க்கைக்கான செயலற்ற வருமானத்தைப் பெறுவதற்கும் மிகப்பெரிய வாய்ப்புகள்.

பிற வணிகங்களுக்கான ஆலோசனை

உங்களுக்கு ஒரு யோசனை இருந்தால், தொடங்கவும். காத்திருக்க வேண்டாம், நடவடிக்கை எடுக்காமல், எல்லா கட்டுரைகளையும் தொடர்ந்து படித்து வீடியோக்களைப் பார்க்க வேண்டாம். தொழில்முனைவு அழகாக இல்லை; டிவி மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் பார்ப்பதை மறந்து விடுங்கள். நீங்கள் கடுமையான சவால்களை எதிர்கொண்டு விரக்தி அடைவீர்கள். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் CEO, மேலாளர், பயிற்சியாளர், காபி பாய், காவலாளி மற்றும் தூதுவர். இவை அனைத்தும் உங்களை சமன் செய்யும். எனது சில கட்டுரைகள் இரவு முழுவதும் என்னை விழித்திருக்கச் செய்தன, நான் வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன் வெறும் 2 மணிநேரம் தூங்கினேன் (கோகோ கோலாவுக்கு கடவுளுக்கு நன்றி).

நேரத்தை வைத்து எனது நாட்களைத் திட்டமிட எனக்கு உதவிய நடைமுறைகளில் ஒன்று நேர குத்துச்சண்டை. அனைவரும் முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும், ஒரு வழிகாட்டியிடமிருந்து நான் பெற்ற ஒரு நல்ல அறிவுரை என்னவென்றால், "மகிழ்ச்சியை மறந்து நோக்கத்தைத் துரத்துங்கள்." மகிழ்ச்சி எங்கும் இல்லாதபோது நோக்கம் உங்களைத் தொடர வைக்கும். நீங்கள் பிளாக்கிங்கிற்கு செல்ல முடிவு செய்தால், அதை ஒரு வணிகமாக கருதுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்காக அல்ல. செய்ய வேண்டிய காரியத்தைச் செய்ய உங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.  

அனஸ்தேசியா பிலிபென்கோ ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உளவியலாளர், தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, உணவுப் போக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உறவுகளை அடிக்கடி உள்ளடக்குகிறார். அவள் புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்காதபோது, ​​​​அவள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்பை எடுப்பதையோ, யோகா செய்வதையோ, பூங்காவில் படிப்பதையோ அல்லது புதிய செய்முறையை முயற்சிப்பதையோ நீங்கள் காணலாம்.

வணிகச் செய்திகளிலிருந்து சமீபத்தியது

DLISH பாரம்பரியம் மற்றும் புதுமை மூலம் உணர்வுகளை பரிசளிக்கும் உலகிற்கு மீண்டும் கொண்டு வருகிறது

ஊடக தொடர்புகள்: [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது] DLISH என்பது நிறை நிறைந்த உலகில் ஆழமான உணர்வுபூர்வமான தொடர்பை உருவாக்குகிறது

ஹவாய்க்கு மேலே உள்ள நட்சத்திரங்கள், நட்சத்திரங்களின் கண்களால் வாழ்க்கையை நேர்மறையான உந்துதலாக மாற்றுகிறது

2007 இன் முற்பகுதியில், மார்த்தா எழுதிய ஃபைண்டிங் யுவர் நார்த் ஸ்டார் என்ற வாழ்க்கையை மாற்றும் புத்தகத்தைக் கண்டுபிடித்தேன்

பீனட் பேலேட் என்பது சைவ உணவு வகைகளின் பிளாக்கிங் மற்றும் உணவு புகைப்படம் எடுப்பதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு வணிகமாகும்.

பீனட் பேலேட் என்பது சைவ உணவு வகைகளின் பிளாக்கிங் மற்றும் உணவு புகைப்படம் எடுப்பதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு வணிகமாகும்.

வேக் டு வேக் வாட்டர்ஸ்போர்ட்ஸ் - டர்க்ஸ் & கெய்கோஸில் அமைந்துள்ள மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட தனியார் சார்ட்டர் வாட்டர்ஸ்போர்ட்ஸ் நிறுவனம்

வேக் டு வேக் வாட்டர்ஸ்போர்ட்ஸ் - நாங்கள் துருக்கியில் அமைந்துள்ள ஒரு மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட தனியார் சார்ட்டர் வாட்டர்ஸ்போர்ட்ஸ் நிறுவனம்