– புணர்ச்சி தியானம் என்றால் என்ன? ஆர்காஸ்மிக் தியானம் அல்லது ஓஎம் என்பது இன்பம் மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான கிளிட்டோரல் தூண்டுதலை இணைக்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும். அது முடியும்
மேலும் படிக்க »
ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை ஊக்குவிக்கிறது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு மற்றும் புரதம் கொண்ட உணவுகள் கூர்மைகளை தடுக்கலாம்
மேலும் படிக்க »
ஆரோக்கியத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் இருக்கவும் மஞ்சளில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு அம்சங்களுடன் கூடிய குர்குமின் கலவை உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வு
மேலும் படிக்க »
ஃபிளாவனாய்டுகள் என்றால் என்ன? ஃபிளாவனாய்டுகள் என்பது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் பல்வேறு பினாலிக் அம்சங்களைக் கொண்ட இயற்கையாக நிகழும் சேர்மங்களின் ஒரு குழுவாகும். என்ன
மேலும் படிக்க »
தேனின் மற்ற நன்மைகள் என்ன? தேன் நம் இதயத்திற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் நல்லதா? ஒருவேளை, ஆம். ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பாய்வு குறிப்பிடுகிறது
மேலும் படிக்க »
நீங்கள் தசை பதற்றம் மற்றும் வலியை குறைக்க விரும்பினால், ஒரு நுரை உருளை உங்கள் நிலையை எளிதாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது ஒரு
மேலும் படிக்க »
ஐஸ் குளியல் எடுப்பதன் நன்மைகள் (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை). அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு அல்லது நோயெதிர்ப்பு ஆதரவுக்கு உதவுகின்றனவா? அல்லது அவர்கள் ஒரு
மேலும் படிக்க »
கன்னாபிடியோல் (CBD), டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC), கன்னாபிடியோல் (CBG) மற்றும் பிற கன்னாபினாய்டுகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சை திறன் பற்றிய விவாதங்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
மேலும் படிக்க »
கூட்டாளர்களுக்கிடையில் ஒரு நெருக்கமான மசாஜ் காதல் மனநிலையை அமைக்கிறது, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு நொடியில் விளைகிறது
மேலும் படிக்க »
சருமத்தில் வைட்டமின் சி இன் அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே; தோல் நீரேற்றம் வைட்டமின் சி சரும நீரேற்றத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதன் மூலம் எளிதாக்குகிறது
மேலும் படிக்க »