ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

மெலடோனின்

நீங்கள் மெலடோனின் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்? தூக்கம், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பொதுவான மெலடோனின் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள்

மேலும் படிக்க »
ஒரு நிமிடம் படிக்கலாம்

மெலடோனின் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

மெலடோனின் என்பது நமது மூளையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். ஆரோக்கியமான வரம்பில், நமது தூக்கத்திற்கு நிறைய உதவுகிறது என்று கூறப்படுகிறது. ஏனென்றால் நல்லது

மேலும் படிக்க »
2 நிமிடங்கள் படித்தன

மெலடோனின் அல்லது CBD தூக்கத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளதா?

CBD தயாரிப்புகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளன, குறிப்பாக அமெரிக்கா மற்றும் இங்கிலாந்தில். அவர்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறார்கள். அவற்றில், சி.பி.டி

மேலும் படிக்க »
///
4 நிமிடங்கள் படித்தன

மெலடோனின் பக்க விளைவுகள் என்ன? மெலடோனின் சப்ளிமெண்ட் செய்வதில் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

மூளையின் பினியல் சுரப்பிகளால் சுரக்கும் நியூரோஹார்மோனான மெலடோனின், அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டாலும் பாதுகாப்பானதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், உள்ளன

மேலும் படிக்க »
///
4 நிமிடங்கள் படித்தன

தூக்கத்திற்கான மெலடோனின் - பயன்பாடுகள் மற்றும் அளவு

மெலடோனின் என்பது உங்கள் மூளையால் வெளியிடப்படும் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிக்கு பொறுப்பாகும். இது மற்றவற்றிலும் ஈடுபட்டுள்ளது

மேலும் படிக்க »
///
4 நிமிடங்கள் படித்தன

குழந்தைகளுக்கான மெலடோனின் - இது பாதுகாப்பானதா?

உங்கள் மகளுக்கு சிறிது காலமாக தூக்கம் இல்லை, மேலும் பள்ளியில் அவளது செயல்திறனை பாதிக்கிறது. நீங்கள் அவளுக்கு உதவ முயற்சித்தீர்கள்

மேலும் படிக்க »
///
4 நிமிடங்கள் படித்தன

மெலடோனின்: உங்கள் தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை எப்படி மேம்படுத்தலாம்

மெலடோனின், தூக்க ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலின் சர்க்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, வயிற்று புண்கள் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, மேலும் மனித வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

மேலும் படிக்க »