மசாலாப் பொருட்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சில மசாலாப் பொருட்களால் என்ன நன்மைகள்

சுகாதாரத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் வேண்டும்

தேங்காய்த்

மஞ்சளில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு அம்சங்களுடன் கூடிய குர்குமின் கலவை உள்ளது. 50 ஆண்டுகளாக குர்குமின் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்திய 1.5 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வு மேம்பட்ட நினைவகத்தைக் காட்டியது. அவர்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட ஆவிகள் மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் குறைவான குறிப்பான்களை வெளிப்படுத்தினர். மூட்டுவலி உள்ளவர்கள் குர்குமின் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன் பெறலாம்.

இஞ்சி

பாரம்பரியமாக, இஞ்சி வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் குமட்டலைக் குறைக்க இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வயிற்று உபாதைகளைக் குறைக்கும் என்றும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கீமோதெரபியால் ஏற்படும் குமட்டல் அல்லது வாந்தி உள்ளவர்கள் கூட இஞ்சியை பயன்படுத்தி பிரச்சனையை குறைக்கலாம். பலன்களைப் பெற நீங்கள் அதை மிட்டாய்கள், தேநீர் அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங்ஸில் சாப்பிடலாம்.

பூண்டு

பூண்டு இதய நோயைப் போக்க அறியப்படும் மற்றொரு காரமான மூலிகையாகும். இது இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது பொருட்களின் பத்தியை எளிதாக்குகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிளேக் கட்டமைப்பின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

அனஸ்தேசியா பிலிபென்கோ ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உளவியலாளர், தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, உணவுப் போக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உறவுகளை அடிக்கடி உள்ளடக்குகிறார். அவள் புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்காதபோது, ​​​​அவள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்பை எடுப்பதையோ, யோகா செய்வதையோ, பூங்காவில் படிப்பதையோ அல்லது புதிய செய்முறையை முயற்சிப்பதையோ நீங்கள் காணலாம்.

Ieva Kubiliute ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் மற்றும் உறவுகள் ஆலோசகர் மற்றும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் பல உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பிராண்டுகளுக்கு ஆலோசகராகவும் உள்ளார். உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து, மனநலம், பாலினம் மற்றும் உறவுகள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் வரையிலான ஆரோக்கிய தலைப்புகளை உள்ளடக்குவதில் ஐவா நிபுணத்துவம் பெற்றாலும், அழகு மற்றும் பயணம் உட்பட பல்வேறு வகையான வாழ்க்கை முறை தலைப்புகளில் அவர் எழுதியுள்ளார். இதுவரையான தொழில் வாழ்க்கையின் சிறப்பம்சங்கள்: ஸ்பெயினில் சொகுசு ஸ்பா-தள்ளுதல் மற்றும் வருடத்திற்கு £18k லண்டன் ஜிம்மில் சேருதல். யாராவது அதை செய்ய வேண்டும்! அவள் மேசையில் தட்டச்சு செய்யாதபோது அல்லது நிபுணர்கள் மற்றும் வழக்கு ஆய்வுகள் நேர்காணல் செய்யாதபோது, ​​இவா யோகா, ஒரு நல்ல திரைப்படம் மற்றும் சிறந்த தோல் பராமரிப்பு (நிச்சயமாக மலிவு, பட்ஜெட் அழகு பற்றி அவளுக்குத் தெரியாது). அவளுக்கு முடிவில்லா மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்கள்: டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ், ஓட் மில்க் லட்டுகள் மற்றும் நீண்ட நாட்டுப்புற நடைகள் (மற்றும் சில நேரங்களில் ஜாக்).

பார்பரா ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் டைம்பீஸ் LA மற்றும் பீச்ஸ் அண்ட் ஸ்க்ரீம்ஸில் செக்ஸ் மற்றும் உறவுகளுக்கான ஆலோசகர் ஆவார். பார்பரா பல்வேறு கல்வி முயற்சிகளில் ஈடுபட்டுள்ளார், இது பாலியல் ஆலோசனைகளை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதையும் பல்வேறு கலாச்சார சமூகங்கள் முழுவதும் பாலினத்தின் மீதான களங்கங்களை உடைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பார்பரா தனது ஓய்வு நேரத்தில், பிரிக் லேனில் உள்ள பழங்கால சந்தைகள் வழியாக இழுத்துச் செல்வது, புதிய இடங்களை ஆராய்வது, ஓவியம் வரைவது மற்றும் வாசிப்பது போன்றவற்றை விரும்புகிறது.

நிபுணரிடம் கேளுங்கள் என்பதிலிருந்து சமீபத்தியது

புகையிலை புகைப்பவர்களைப் போலவே மரிஜுவானா புகைப்பிடிப்பவர்களிடமும் எம்பிஸிமா ஏன் மிகவும் பொதுவானது

புகையிலைப் புகையைப் போலவே, மரிஜுவானா புகையிலும் ஹைட்ரஜன் சயனைடு, நறுமணம் மற்றும் நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள் உள்ளிட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. இவை

தங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களின் குரல்களைக் குறைக்க, பலர் ஹெட்ஃபோன்களை ஏன் அணிகிறார்கள்?

பல இளைஞர்கள் ஹெட்ஃபோன்களை ஏன் அணிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அதனால் ஏற்படக்கூடிய தாக்கங்களை விளக்க முடியும்