களை என்பது உலகளவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல், இது மரிஜுவானா அல்லது கஞ்சா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது கஞ்சா செடியின் உலர்ந்த தண்டுகள், இலைகள், தண்டுகள் அல்லது பூக்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது.
உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் மரிஜுவானா/களை/கஞ்சா என்ற வார்த்தையுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்வில் அதை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். தற்போதைய முன்னேற்றங்களின்படி, பல்வேறு சுகாதார மற்றும் விஞ்ஞானிகள் தாவரத்தை ஆராய்ச்சி செய்து அதை ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புபடுத்தியுள்ளனர். தற்போதைய முன்னேற்றங்களில், மனிதகுலத்தின் இருப்புக்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ள கொரோனா வைரஸால் மக்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை கஞ்சா குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், உங்கள் உடல் மற்றும் மனதின் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக, கஞ்சா செடியின் பயன்பாடு அவற்றைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், நீங்கள் கஞ்சா தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விரைவான உண்மைகள் இங்கே உள்ளன;
ஆற்றல் நிலைகளை உறுதிப்படுத்தவும்
மனம் மற்றும் உடலின் பல்வேறு ஆசைகளை நிவர்த்தி செய்ய கஞ்சா தயாரிப்புகள் பரந்த ஆற்றல் வரம்பில் வழங்கப்படுகின்றன. கஞ்சா சாற்றுடன் கலந்த பிற கூறுகளைக் கொண்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும், நுகர்வோர் எந்த வகையான கூறுகளை நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் பொருட்களின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, பெரும்பாலான கஞ்சா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளில், நுகர்வோர் அவர்கள் உட்கொள்ளும் களையின் அளவைக் காட்ட ஆற்றல் அளவுகள் குறிக்கப்படுகின்றன. அதிகப்படியான அளவைத் தவிர்க்க, 2.5 mg THC க்கு மேல் எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது. இருப்பினும், கஞ்சாவின் அளவு உடலின் எதிர்வினையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க வகையில், உடலில் கஞ்சா இருப்பதை உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் போது இது அதிகரிக்கிறது. நீண்ட கால பயனர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, வேகமான டைமர்களாக இருக்கும் வாடிக்கையாளர்கள், குறைந்த அளவிலான கஞ்சா உண்ணக்கூடிய பொருட்களால் எளிதில் தூண்டப்படலாம். மிக முக்கியமாக, உங்கள் உடலை அதிக அளவு உட்கொள்வதைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக, பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஆய்வக முடிவுகளை உறுதிப்படுத்துவதற்கு QR குறியீடுகளை ஸ்கேன் செய்வதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
உண்ணக்கூடியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது உட்செலுத்துதல் விளைவுகள் அதிக நேரம் எடுக்கும்
ஆராய்ச்சியின் படி, பெரும்பாலான கஞ்சா பொருட்கள் உடலை வித்தியாசமாக பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக நீங்கள் அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம் அல்லது உட்கொள்வீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து. உடலால் உண்ணக்கூடியவை செரிமானம் ஆவதால், வேப் அல்லது உட்கொள்ளக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது விளைவு உடனடியாக இருக்காது. இதேபோல், உண்ணக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்களை விட (அதிகபட்சம் 24 மணிநேரம்) கஞ்சாவை தங்கள் உடலில் (12 மணிநேரத்திற்கு மேல்) உட்கொள்வதை விரும்புபவர்களுக்கு உடலில் ஏற்படும் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இருப்பினும், கஞ்சாவை உங்கள் உடலில் செலுத்துவது அல்லது புகைபிடிப்பது போலல்லாமல், கஞ்சாவை அறிமுகப்படுத்தியவர்கள் உண்ணக்கூடியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் உண்ணக்கூடியவை விவேகமானவை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பும் சில கஞ்சா உண்ணக்கூடிய பொருட்களில் கம்மிகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் ஆகியவை அடங்கும், ஏனெனில் அவை புத்திசாலித்தனமாகவும் சுற்றிச் செல்ல வசதியாகவும் இருக்கும். மிக முக்கியமாக, எந்தவொரு உபகரணத்தையும் ஓட்ட அல்லது இயக்கத் திட்டமிடும் போது கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். கஞ்சாவால் பாதிக்கப்படக்கூடிய உங்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் பணிபுரிய வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உயர்வதற்கான வாய்ப்புகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உள்ளன.
விளைவை உணர நேரம் எடுக்கும்
கஞ்சா தாக்கத்தின் உண்மையான உணர்வை கணிப்பது சற்று குழப்பமாக இருக்கும். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், THC அளவுகள் வெவ்வேறு உடல் பாகங்களுக்குப் பயணிப்பதால், கஞ்சாவைப் பயன்படுத்திய பிறகு வெவ்வேறு உடல்கள் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. கஞ்சா உண்ணக்கூடிய பெரும்பாலான மக்கள், நான்கு மணி நேரத்தில் "அதிகமாக" உணர நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் கஞ்சா இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்தப்படுவதற்கும், மூளை போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் விநியோகிக்கப்படுவதற்கு முன்பும் செரிமானம் நடைபெற வேண்டும். கஞ்சாவை நீங்களே உட்செலுத்துவது, மூன்று நிமிடங்களுக்குள் உங்களை உயர்வாக உணரவைக்கும், ஏனெனில் அது இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்தப்பட்டு, முடிந்தவரை குறுகிய நேரத்தில் மூளைக்கு மாற்றப்பட்டு, உடனடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உண்ணக்கூடிய உணவுகளை விரும்பும் பெரும்பாலான மக்கள் விரைவான செயல்திறனைத் தூண்டுவதற்கு அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது நடக்காது. இதன் விளைவாக, விளைவு ஏற்படும் போதெல்லாம், அதிகப்படியான போதை காரணமாக பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். பக்க விளைவுகளுக்கான சில அறிகுறிகளில் வாந்தி, குமட்டல் உணர்வு, அல்லது உங்கள் உடல் அல்லது மனதை அதிவேகமாகச் செய்வது, சாதாரண விளைவுகளைப் போலல்லாமல். உடலில் அதிகப்படியான ஆற்றலைத் தூண்டுவதற்கு கஞ்சாவை அதிகமாக போதையில் உட்கொண்ட வழக்குகள் பெரும்பாலான விளையாட்டுகளில், குறிப்பாக தடகளத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.
கஞ்சாவை ஆல்கஹால் அல்லது பிற பொருட்களுடன் கலப்பதைத் தவிர்க்கவும்
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கஞ்சாவின் அதிகப்படியான போதை உங்கள் உடலில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பெரும்பாலான மக்கள் அளவிடக்கூடிய அளவு கஞ்சாவை எடுத்துக் கொண்டாலும், அவர்கள் நன்றாக உணர மது அல்லது பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நுகர்வு அனுபவத்தை அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள். இது அதிகப்படியான போதைக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் அவை உடலுக்கு ஊக்கமளிக்கும். இது தீவிரமான மாறுபட்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், இது சிகிச்சை அல்லது அடிமையாதல் தேவைப்படலாம், இதை நிர்வகிக்க ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளர் தேவை. மரிஜுவானாவை ஆல்கஹால் அல்லது போதைப் பொருட்கள் போன்ற பிற தூண்டுதல்களுடன் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் பீதி, பதட்டம் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். எனவே, ஒரு நேரத்தில் ஒரு தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்; நீங்கள் கஞ்சா அல்லது ஆல்கஹால் மீது ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.
மருந்தின் கீழ் கஞ்சாவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
மருந்து உட்கொள்ளும் போது கஞ்சா உண்ண விரும்பினால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். மருந்தின் போது கஞ்சாவை உட்கொள்வது மருந்துகளின் எதிர்வினையை குறைக்கலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம், இதனால் அவை நோக்கம் கொண்டதாக செயல்படாது. கல்லீரலை நம்பியிருக்கும் பிற தயாரிப்புகளை அல்லது கஞ்சா சார்ந்திருக்கும் ஒத்த பாகங்களை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடல் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதில் குறுக்கிடலாம். பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் இல்லை என்றாலும், ஒரே நேரத்தில் மருந்து மற்றும் கஞ்சாவை வழங்குவதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், கஞ்சா நிபுணரிடம் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.
CBD பல நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது பதட்டம் போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பரவலாக தொடர்புடையது, ஆனால் பொதுவான மருந்துகள் அல்லது அதிக போதையில் இருந்தால் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை உடலைத் தூண்ட விரும்பும் நபருக்கு அல்லது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், கஞ்சா உண்ணக்கூடிய பொருட்கள் அல்லது மருந்துகளை உரிமம் பெற்ற கடை அல்லது மருந்தகங்களில் இருந்து வாங்குவது நல்லது, ஏனெனில் தயாரிப்புகள் தூய்மை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளுக்கு சோதிக்கப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, லேபிள்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆய்வக முடிவுகளை ஸ்கேன் செய்து உறுதிப்படுத்தக்கூடிய QR குறியீடுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை வாங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மிக முக்கியமாக, சட்டத்தை மீறும் குற்றச்சாட்டுகளைத் தவிர்க்க, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் இது சட்டப்பூர்வமாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
GP
ஒரு குடும்ப மருத்துவரின் பணியானது பரந்த அளவிலான மருத்துவ பன்முகத்தன்மையை உள்ளடக்கியது, இதற்கு ஒரு நிபுணரின் விரிவான அறிவு மற்றும் புலமை தேவைப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், ஒரு குடும்ப மருத்துவருக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் மனிதனாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனெனில் மருத்துவருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையிலான ஒத்துழைப்பும் புரிதலும் வெற்றிகரமான சுகாதாரப் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதில் முக்கியமானது. எனது விடுமுறை நாட்களில், நான் இயற்கையில் இருப்பதை விரும்புகிறேன். சிறுவயதில் இருந்தே எனக்கு செஸ், டென்னிஸ் விளையாடுவதில் ஆர்வம் அதிகம். எனக்கு ஓய்வு கிடைக்கும் போதெல்லாம், உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.
- உங்கள் தேதி இரவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது. - மார்ச் 21, 2023
- ஃபோர்ப்ளே மற்றும் என்ன நுட்பங்களுக்கு நான் எவ்வளவு காலம் செலவிட வேண்டும்? - மார்ச் 21, 2023
- போஷ் கேம்பிரிட்ஜ் பள்ளியின் தலைவர் ஆபாச நட்சத்திரம் செக்ஸ்-எட் கற்பிக்க பரிந்துரைக்கிறார் - மார்ச் 21, 2023
