CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டி செய்முறை
வால்நட்ஸுடன் வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழ ரொட்டி

CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டி செய்முறை

CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்கள் CBD நன்மைகளை அனுபவிப்பதற்கான பொதுவான வழியாகும். அதன் அப்பட்டமான சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், CBD ஐ எண்ணெய் அல்லது டிங்க்சர் வடிவில் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

CBDயுடன் கூடிய வாழைப்பழ ரொட்டி நீங்கள் உண்ணும் உண்ணக்கூடிய உணவுப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதில் உள்ள CBD யிலிருந்தும் பயனடையலாம். CBD என்றால் என்ன, அதை உங்கள் வாழைப்பழ ரொட்டியில் எவ்வாறு செலுத்தலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்தக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

CBD உடன் வாழை ரொட்டி என்றால் என்ன?

வாழைப்பழம் மற்றும் CBD போன்ற சில கூடுதல் பொருட்களைக் கொண்ட ரசிக்கத்தக்க ரொட்டி இது. படி ஹில்டர் பிராண்ட் (2018), CBD சணல் செடியிலிருந்து பெறப்பட்டது. கோனென் & அமிடல் (2020) இது மனச்சோர்வு மற்றும் வலி போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் பண்புகளைக் கொண்ட மனநோய் அல்லாத உறுப்பு என்றும் கண்டறியப்பட்டது. வாழைப்பழத்தில் சர்க்கரை மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. எனவே, CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டியை சாப்பிடுவது பல ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ளும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இந்த மூலப்பொருளின் பயனர்கள் CBD தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். லாசென்மியர் மற்றும் பலர். (2019) சில தயாரிப்புகளில் THC இருக்கலாம் என்று வாதிட்டார், சணல் ஆலையில் உள்ள ஒரு கலவை, அதன் பயனர்களை அதிகமாக்குகிறது. வாழைப்பழ ரொட்டியை சுடுவது, தெரியாமல் THC எடுக்கும் கவலையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது. சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழைப்பழ ரொட்டியில் CBD ஐ இணைக்கலாம் CBD போன்றவை எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய்.

சிறந்த வாழைப்பழ ரொட்டியைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

செய்முறையுடன் சிறந்த வாழைப்பழ ரொட்டியை சுடுவது பொருட்களைக் கையாளுவதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு கலந்து சேமிப்பது என்பது இதில் அடங்கும். என டிராஃபின் மற்றும் பலர். (2011) மிக அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்பட்டால் CBD எண்ணெய் அதன் ஆற்றலை இழக்கக்கூடும் என்று வலியுறுத்தப்பட்டது. எனவே, பேக்கிங் செய்யும் போது, ​​உங்கள் அடுப்பில் வெப்பநிலை 350 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. CBD எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் காற்று புகாத கொள்கலன்களில் இருண்ட, குளிர்ந்த அறையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். பேக்கிங் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மாவை தயார் செய்யும் முடிவில் CBD ஐ சேர்க்கலாம். இது CBD ஆற்றலை இழக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. பொருட்கள் கலக்கும்போது, ​​நடுத்தர வேகத்தைப் பயன்படுத்தவும். மாவை தயாரித்த பிறகு, பேக்கிங் செய்வதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு பசையம் இழைகளை நீட்டவும். உங்கள் ரொட்டியின் சுவையை அதிகரிக்க, நீங்கள் சுவையூட்டப்பட்ட CBD எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். சிறந்த வாழைப்பழ ரொட்டிக்கு, பழுத்த வாழைப்பழத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் ரொட்டியை அதிகமாக சுட வேண்டாம். பேக்கிங் நேரம் 65 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

கருவி தேவை

CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டியை சுடுவதற்கு இவ்வளவு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு பின்வரும் அடிப்படை கருவிகள் மட்டுமே தேவை

  • ஒரு அடுப்பு
  • குளிரூட்டும் ரேக் கம்பி
  • 3 அளவிடும் கோப்பைகள்
  • சாட்டையடி அல்லது மின்சார பீட்டர்
  • ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணம்
  • 2 சிறிய கிண்ணங்கள்
  • பேக்கிங் தட்டு
  • 2 டீஸ்பூன்
  • ஒரு முள்கத்தி
  • ஒரு அடுப்பு வெப்பமானி

CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டி: தேவையான பொருட்கள்

  • ½ கப் உருகிய வெண்ணெய்
  • அறை வெப்பநிலையில் 3 நடுத்தர அளவிலான முட்டைகள்
  • 2 ½ கப் அனைத்து நோக்கம் கொண்ட பேக்கிங் மாவு
  • 200 மிலி CBD எண்ணெய்
  • எலுமிச்சம்பழம்
  • 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
  • 3 அதிக பழுத்த வாழைப்பழங்கள்
  • டீஸ்பூன் உப்பு
  • 2 கப் வேகவைத்த பால்
  • எக்ஸ். வெண்ணிலா சாறை

வழிமுறைகள்

  • அடுப்பை சுமார் 350 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். உத்தேசிக்கப்பட்ட வெப்பநிலையை அடைய சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகலாம். இது மாவை தயார் செய்வதற்கும், பேக்கிங் டின்னை அடுப்பில் சூடாக்குவதற்கும் போதுமான நேரத்தை வழங்கும். உங்கள் அடுப்பு தெர்மோமீட்டரை நீங்கள் சந்தேகித்தால், துல்லியத்திற்காக ஒரு தனி வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தலாம்.
  • பேக்கிங் பேப்பரைப் பயன்படுத்தி பேக்கிங் டின்னை வரிசைப்படுத்தவும். அடிப்பாகத்தில் சிறிது வெண்ணெய் தடவி, சிறிது பேக்கிங் மாவுடன் தூவவும். பேக்கிங் டின்னை லைனிங் செய்வது உங்கள் ரொட்டி தகரத்தில் ஒட்டாமல் தடுக்கிறது
  • பெரிய கலவை கிண்ணத்தில், பழுத்த வாழைப்பழங்களை வைத்து, ஒரு முட்கரண்டி அல்லது மரத்தூள் குச்சியைப் பயன்படுத்தி, அவை மென்மையாகும் வரை நன்கு மசிக்கவும்.
  • கிண்ணத்தில் வெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
  • ஒரு தனி கிண்ணத்தில் முட்டைகளை அடித்து, பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும். பொருட்கள் கலந்து.
  • வெண்ணிலா சாறு சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு
  • கிண்ணத்தில் உலர்ந்த பொருட்களை (சர்க்கரை, பேக்கிங் சோடா, உப்பு, பேக்கிங் மாவு) சல்லடை மற்றும் ஒரு கலவை பயன்படுத்தி மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கவும். உங்கள் உலர்ந்த பொருட்களை சல்லடை செய்வது பொருட்களில் காற்றை இணைக்க உதவுகிறது.
  • கலவையில் CBD எண்ணெய் சேர்க்கவும். இந்த கட்டத்தில் CBD ஐ சேர்ப்பது அதன் ஆற்றலை பராமரிக்க உதவுகிறது.
  • நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை படிப்படியாக கலவையில் பால் சேர்க்கவும்.
  • பசையம் இழைகளை நீட்ட அனுமதிக்க மாவை சுமார் 10 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.
  • பேக்கிங் டின்னில் மாவை ஊற்றவும்.
  • அடுப்பின் நடுவில் அதைச் செருகவும்
  • அடுப்பு டைமரை சுமார் 60-65 நிமிடங்கள் அமைக்கவும்.
  • உங்கள் கேக்கின் முன்னேற்றத்தை சரிபார்க்கவும். இருப்பினும், அடுப்பில் குளிர்ந்த காற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம் என்பதால், அடுப்பை அடிக்கடி திறக்க வேண்டாம். குளிர்ந்த காற்று உங்கள் ரொட்டியை மூழ்கச் செய்யலாம்.
  • ரொட்டியின் நடுவில் ஒரு டூத்பிக் செருகவும். அது சுத்தமாக வெளியே வந்தால், உங்கள் ரொட்டி தயார். இல்லையெனில், அதை சில நிமிடங்கள் சுட அனுமதிக்கவும்.
  • அடுப்பிலிருந்து ரொட்டியை அகற்றி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
  • பரிமாறும் முன் குளிர்விக்க அதை ஒரு ரேக் மீது மாற்றவும்.

உங்கள் CBD வாழைப்பழ ரொட்டியை வழங்குகிறது

CBD வாழைப்பழ ரொட்டி என்பது உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களைக் கவர நீங்கள் பரிமாறக்கூடிய வாயில் நீர் ஊற்றும் ஒரு செய்முறையாகும். CBD ரொட்டியை டீ மற்றும் காபி போன்ற சூடான பானத்துடன் பரிமாறலாம். CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்கள் பொதுவாக நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் போன்ற சிலருக்கு CBD பாதுகாப்பாக இருக்காது. CBD மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். எனவே, நீங்கள் மருந்தின் கீழ் இருந்தால், CBD உணவு வகைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

தீர்மானம்

உங்கள் குடும்பத்திற்காக CBD உடன் வாழைப்பழ ரொட்டியை நீங்கள் செய்யலாம், ஏனெனில் இது சந்தையில் இருந்து ஆயத்தமான ஒன்றை வாங்குவதற்குப் பதிலாக எளிமையான செய்முறையைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் வாழைப்பழ ரொட்டியை CBD உடன் தயாரிக்க உங்களுக்கு சில அடிப்படை உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்கள் மட்டுமே தேவை. உங்கள் ரொட்டியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்த எளிமையான வழிமுறைகளையும் இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு மாற்று பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் மருந்தின் கீழ் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி CBD உண்ணக்கூடிய உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், CBD இன் அதிக உட்கொள்ளல் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்கு தேவையான கருவிகள் மற்றும் ரொட்டியை சுடுவதற்கான படிப்படியான வழிமுறைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. 

குறிப்புகள்

Gonen, T., & Amital, H. (2020). ருமாட்டிக் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் கஞ்சா மற்றும் கன்னாபினாய்டுகள். ரம்பம் மைமோனைட்ஸ் மருத்துவ இதழ், 11(1).

Hilderbrand, RL (2018). சணல் & கன்னாபிடியோல்: மருந்து என்றால் என்ன?. மிசோரி மருத்துவம், 115(4), 306.

Lachenmeier, DW, Habel, S., Fischer, B., Herbi, F., Zerbe, Y., Bock, V., … & Sproll, C. (2019). டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC) மாசுபாட்டால் கன்னாபிடியோல் (CBD) தயாரிப்புகளின் பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படுமா?. F1000ஆராய்ச்சி, 8.

Trofin, IG, Vlad, CC, Dabija, G., & Filipescu, LAUREN Þ. IU (2011). மூலிகை கஞ்சாவின் இரசாயன ஆற்றலில் சேமிப்பு நிலைகளின் தாக்கம். ரெவ். சிம், 62(6), 639-645.

அனஸ்தேசியா பிலிபென்கோ ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உளவியலாளர், தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, உணவுப் போக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உறவுகளை அடிக்கடி உள்ளடக்குகிறார். அவள் புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்காதபோது, ​​​​அவள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்பை எடுப்பதையோ, யோகா செய்வதையோ, பூங்காவில் படிப்பதையோ அல்லது புதிய செய்முறையை முயற்சிப்பதையோ நீங்கள் காணலாம்.

CBD இலிருந்து சமீபத்தியது