வேப்ஸ், டிங்க்சர்ஸ், டாபிகல்ஸ் மற்றும் எடிபிள்ஸ். CBD எடுக்க சிறந்த வழி எது?

வேப்ஸ், டிங்க்சர்ஸ், டாபிகல்ஸ் மற்றும் எடிபிள்ஸ். CBD எடுக்க சிறந்த வழி எது?

CBD தயாரிப்புகளின் நன்மைகள் சிறிது காலத்திற்கு அவற்றை அதிகரித்து வருகின்றன. உற்பத்தியாளர்கள் நுகர்வோர் தங்கள் உடலில் CBD ஐ நிர்வகிக்க பல்வேறு வழிகளைக் கொண்டு வர முடிவு செய்துள்ளனர். CBD தயாரிப்புகளை ஒருவர் உட்கொள்ளும் பல்வேறு வழிகளில் சில: வாப்பிங், மேற்பூச்சு மற்றும் உண்ணக்கூடிய பொருட்கள்.

CBD தயாரிப்புகள் மனித உடலுக்கு நிறைய நன்மைகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கான பல்வேறு வழிகள் அனைத்தும் நுகர்வோரின் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. சிலர் CBD தயாரிப்புகளின் சுவையை தங்கள் வாயில் உணர விரும்பாததால் மேற்பூச்சுகளை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அதை தங்கள் தோலில் தடவி விளைவுக்காக காத்திருக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் வாப்பிங் செய்வதை விரும்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் புகைபிடிப்பதைப் போல உணர வாய்ப்பு கிடைக்கும், அது அவர்களுக்கு அதிக விளைவைக் கொடுக்காது. CBD தயாரிப்புகளின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றின் விளைவுகள் உணரப்படும்.

Vaping

இந்த செயல்முறையானது திரவ வடிவில் இருக்கும் பொருட்களை நீராவியாக மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. இதைச் செய்ய, அவர்கள் மின்னணு சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த செயல்முறை நீராவியை உள்ளிழுக்க ஒருவருக்கு உதவுகிறது. படி உச்சியாமா மற்றும் பலர். (2013), கிளிசரின் மற்றும் கிளைகோல் இணைந்து வேப் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த முறை மிகவும் விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் முடிவுகள் எவ்வளவு விரைவாகவும் திறமையாகவும் உள்ளன. ஏனென்றால், அது இரத்த ஓட்டத்தை அடைவதற்கு அவர்கள் நீண்ட செயல்முறைக்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் சில உடனடி முடிவுகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள். விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, குறிப்பாக ஒரு பயனர் நீண்ட கால விளைவுகளைப் பெற திட்டமிட்டால்.

வாப்பிங்கின் நன்மைகள்

இது வேகமானது மற்றும் திறமையானது

அவை எவ்வளவு வேகமாகவும் திறமையாகவும் இருக்கின்றன என்பதன் காரணமாக வாப்பிங் பெரும்பாலும் விரும்பப்படுகிறது. நீராவி நுரையீரலைக் கடந்து நேராக இரத்த ஓட்டத்திற்குச் செல்கிறது. CBD இரத்த ஓட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால் ஒரு பயன்பாடு விளைவை உணர்கிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் சிலர் விரைவான மற்றும் திறமையான உதவியைப் பெற விரும்புகிறார்கள்.

மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது

போபோவா மற்றும் பலர். (2021) வாப்பிங் மன அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது என்று பரிந்துரைத்தார். மேலே உள்ள ஆய்வில், CBD ஐ வாப்பிங் செய்வது ஒரு பயனருக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்று பரிந்துரைத்தது. இருப்பினும், விளைவுகள் குறுகிய காலமாக இருக்கும், மேலும் விரைவாகக் கையாளப்பட்டு தீர்க்கப்படாவிட்டால், ஒருவர் மன அழுத்தத்திற்குத் திரும்பலாம்.

டின்க்சர்ஸ்

CBD டிங்க்சர்கள் திரவ வடிவில் உள்ளன. இது அதிக சதவீத ஆல்கஹாலுடன் இணைந்த மருத்துவ கலவை ஆகும். ஒரு நபர் பல வழிகளில் டிங்க்சர்களை உடலில் செலுத்தலாம்.

நாவின் கீழ் அமைந்துள்ள

சப்ளிங்குவல் என்பது நாக்கின் கீழ் ஒரு பொருளின் நிர்வாகத்தைக் குறிக்கிறது. சளி சுரப்பிகள் CBD ஐ உறிஞ்சி, உடலில் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒரு சப்ளிங்குவலை நிர்வகிப்பது வாய்வழி நிர்வாகத்தை விட வேகமாக இரத்த ஓட்டத்தை அடைகிறது.

வாய்வழி

வாய்வழி CBDயை வாய் வழியாக உட்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. அவை துளிசொட்டிகளில் வரலாம் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் வைக்கலாம், மேலும் அவர்கள் எடுக்க வேண்டிய அளவை ஒருவர் அளவிட வேண்டும். வாய்வழி நிர்வாகத்தின் விளைவுகள் புகைபிடித்தல் அல்லது CBD உடன் ஒப்பிடும்போது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். CBD இன் வாய்வழி நிர்வாகத்தைப் பயன்படுத்தும் சிலர் நீண்ட காலத்திற்கு விளைவு தேவைப்படுபவர்கள்.

உணவுடன் கலத்தல்

ஒரு நபர் CBD ஐ உணவு அல்லது பானங்களுடன் கலக்கலாம். இந்த முறை பெரும்பாலும் வாப்பிங் அல்லது புகைபிடிப்பதை விரும்பாதவர்களுக்கு ஏற்றது. இருப்பினும், உணவில் வைக்கப்படும் போது சூடாக்கப்படுவதை ஒருவர் சரிபார்க்க வேண்டும். அடெசினா மற்றும் பலர். (2020) அதிக வெப்பம் CBD ஐ அதன் ஆற்றலை இழக்கச் செய்யும், மேலும் அதன் விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும் அல்லது எதுவுமில்லை.

குறிப்பிட்ட இடத்தில்

CBD தலைப்புகள் பல்வேறு வடிவங்களில் உள்ளன. சில லோஷன்கள், தைலம் மற்றும் கிரீம்களில் உள்ளன. பஸ்வானா மற்றும் பலர். (2020) CBD மேற்பூச்சுகள் CBD உடன் உட்செலுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அவை பயன்படுத்தப்படும் போது தோலுக்கு நன்மை பயக்கும். உடலில் காணப்படும் எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்புடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் மேற்பூச்சுகள் செயல்படுகின்றன. படி ரகோடோரிவேலோ மற்றும் பலர். (2021),  எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு உடலின் செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

தலைப்புகளின் நன்மைகள்

வலி நிவாரணம்

படி Philpott மற்றும் பலர். (2017), CBD மேற்பூச்சுகள் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன. வீக்கமடையும் போது உடல் வீங்குகிறது, மேலும் அது உடலில் சில வலியை ஏற்படுத்தலாம். வோல்மர் (2020) CBD மேற்பூச்சுகள் வலியைச் சமாளிக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

உடல் மற்றும் தசை வலிகளைக் குறைக்கவும்

க்ரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் போன்ற CBD மேற்பூச்சுகள் பெரும்பாலும் தசைகளில் உணரப்படும் வலிகளைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எவன்ஸ் (2020). அவை தசைகளின் கிழிவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், CBD மேற்பூச்சுகள் பயனுள்ளதாக இருக்க, தசைகள் அவற்றுடன் பழகுவதற்கு அவை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உண்ண

உண்ணக்கூடிய பொருட்கள், போன்றவை கம்மீஸ், CBD நுகர்வோர் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தும் முறை. அவை CBD உடன் உட்செலுத்தப்பட்ட வெவ்வேறு பொருட்கள் மற்றும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, இதனால் அவை விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தை அடைய முடியும். இந்த முறையின் தீமை என்னவென்றால், விளைவுகளை உணர அதிக நேரம் எடுக்கும். ஏனென்றால், அவை முதலில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும், இது சிறிது நேரம் ஆகலாம், சில சமயங்களில், விளைவுகள் m, தேய்ந்துவிட்டன. விளைவுகளைப் பெற திட்டமிடுபவர்கள் இந்த முறையை நம்ப முடியாது.

நன்மைகள்

இது எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கும் எடுக்கப்படலாம்

பெரும்பாலான CBD உண்ணக்கூடிய தின்பண்டங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். அவற்றில் கேக்குகள் இருக்கலாம், கம்மீஸ், குக்கீகள் மற்றும் இனிப்புகள். அவை பானங்கள் மற்றும் பானங்களில் கூட எடுக்கப்படலாம். இதன் பொருள், ஒருவர் அவர்களை எங்கும் அழைத்துச் சென்று எந்த குற்ற உணர்வும் இல்லாமல் அல்லது விசாரிக்கப்படாமல் அவற்றை வைத்திருக்க முடியும்.

நீண்ட கால விளைவுகளை வழங்கவும்

இரத்த ஓட்டத்தை அடைவதற்கு உட்கொண்ட பிறகு உண்ணக்கூடியவை உடலில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும். உட்கொண்ட CBD சிறிய அளவில் இரத்த ஓட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. உடல் தேய்ந்தவுடன் CBD ஐ இரத்த ஓட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்துவதால் விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

போர்ட்டபிள்

CBD உண்ணக்கூடிய பொருட்களை நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துச் செல்லலாம்; அவை இனிப்பான வடிவில் இருப்பதாலும் தின்பண்டங்களைப் போலவும் தோன்றலாம். இது CBD உடன் மட்டுமே உட்செலுத்தப்பட்டது என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு மட்டுமே உள்ளது. அவை மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்த உதவுவதோடு, அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதையும் அனுபவிக்க முடியும்.

தீர்மானம்

CBD சாறுகள் பல்வேறு வடிவங்களில் எடுக்கப்படலாம். மேலே உள்ள முறைகள் அவை உடலில் எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. இது விருப்பம் மற்றும் CBD தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான உங்கள் இறுதி இலக்கு பற்றியது. இருப்பினும், பல காரணிகள் CBD தயாரிப்புகளின் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன. இத்தகைய காரணிகளில் தூய்மை, பிற கன்னாபினாய்டுகளின் இருப்பு மற்றும் பிரித்தெடுக்கும் முறை ஆகியவை அடங்கும். மிகவும் திறமையான மற்றும் வேகமான ஒன்று வாப்பிங் ஆகும். மற்ற வழிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது இரத்த ஓட்டத்தை வேகமாக அடைவதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், அதன் விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. அதனால்தான் சிறந்த CBD சாறு நிர்வாகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முன்னுரிமை வருகிறது.

குறிப்புகள்

அடெசினா, ஐ., பௌமிக், ஏ., ஷர்மா, எச்., & ஷாபாசி, ஏ. (2020). யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வளர்ந்து வரும் நிலைமைகள், வேளாண் மண் சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் சணலின் பயன்பாடுகள் பற்றிய அறிவின் தற்போதைய நிலை பற்றிய ஒரு விமர்சனம். விவசாயம், 10(4), 129.

பஸ்வான், எஸ்எம், க்ளோஸ்னர், ஏஇ, க்ளின், கே., ராஜ்கோபால், ஏ., மாலிக், கே., யிம், எஸ்., & ஸ்டெர்ன், என். (2020). தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு கன்னாபிடியோலின் (CBD) சிகிச்சை திறன். கிளினிக்கல், காஸ்மெடிக் மற்றும் இன்வெஸ்டிகேஷனல் டெர்மட்டாலஜி, 13, 927.

எவன்ஸ், ஜே. (2020). CBDக்கான இறுதி வழிகாட்டி: கன்னாபிடியோலின் உலகத்தை ஆராயுங்கள். ஃபேர் விண்ட்ஸ் பிரஸ்.

Popova, L., Henderson, K., Kute, N., Singh-Looney, M., Ashley, DL, Reynolds, RM, … & Spears, CA (2021). நான் சலித்துவிட்டேன், மேலும் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறேன்”: கோவிட்-19-ன் போது பிரத்தியேக புகைப்பிடிப்பவர்கள், ENDS பயனர்கள் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது ENDS பயனர்களை மாற்றுவதற்கான ஒரு தரமான ஆய்வு. நிகோடின் & புகையிலை ஆராய்ச்சி.

Philpott, HT, O'Brien, M., & Mcdougall, JJ (2017). எலி கீல்வாதத்தில் வலி மற்றும் நரம்பு சேதத்தை கன்னாபிடியால் தடுக்கிறது: வலி, 158(12), 2442.

ரகோடோரிவேலோ, வி., சிஹாக், ஜே., & ஃப்ளாமண்ட், என். (2021). ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கொழுப்பு திசுக்களில் எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பின் பங்கு. செல்கள், 10(6), 1279.

Uchiyama, S., Ohta, K., Inaba, Y., & Kunugita, N. (2013). ஹைட்ரோகுவினோன் மற்றும் 2, 4-டைனிட்ரோபெனைல்ஹைட்ராசைன் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட சிலிக்கா கார்ட்ரிட்ஜ்களைப் பயன்படுத்தி மின்-சிகரெட்டிலிருந்து உருவாகும் கார்போனைல் கலவைகளைத் தீர்மானித்தல், அதைத் தொடர்ந்து உயர் செயல்திறன் கொண்ட திரவ நிறமூர்த்தம். பகுப்பாய்வு அறிவியல், 29(12), 1219-1222.

வோல்மர், கி.பி (2020). டிஎம்எஸ்ஓ மூலம் குணப்படுத்துதல்: வலி, அழற்சி மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களை டிமெதில் சல்பாக்சைடு மூலம் நிர்வகிப்பதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான சிகிச்சைகளுக்கான முழுமையான வழிகாட்டி. யுலிஸஸ் பிரஸ்.

அனஸ்தேசியா பிலிபென்கோ ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உளவியலாளர், தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, உணவுப் போக்குகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உறவுகளை அடிக்கடி உள்ளடக்குகிறார். அவள் புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்காதபோது, ​​​​அவள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்பை எடுப்பதையோ, யோகா செய்வதையோ, பூங்காவில் படிப்பதையோ அல்லது புதிய செய்முறையை முயற்சிப்பதையோ நீங்கள் காணலாம்.

CBD இலிருந்து சமீபத்தியது