///
3 дақиқа хонда шуд

ТАЪСИРИ ВИТАМИНИ ЗИЁДИИ В12

Витамини B12 мубодилаи моддаҳоро тақвият медиҳад, ҳуҷайраҳои хун ва асабро солим нигоҳ медорад ва камхунии мегалобластикиро пешгирӣ мекунад. Оқибатҳои истеъмоли аз ҳад зиёдро фаҳмед

Маълумоти бештар "
////
4 дақиқа хонда шуд

ТУХМ; ШУМО ДАР БОРАИ ТУХМ ЧӢ ДОНИДАН ДАРКОР?

Тухм аз ҷумлаи ғизоҳои интихобшуда мебошад, ки онҳоро метавон ҳамчун "суперфудҳо" тасниф кард. Тухм як қатор манфиатҳои ғизоӣ дорад. Бо вуҷуди ин, арзиши онҳо вобаста аст

Маълумоти бештар "
//
4 дақиқа хонда шуд

Кислотаҳои аминокислотаҳои занҷири шохаҳо (Bcaas): Манфиатҳои саломатӣ чист?

Дар бадан бист кислотаи аминокислотаҳо мавҷуд аст, ки XNUMX-тои онҳо муҳим ҳисобида мешаванд, зеро бадан онҳоро истеҳсол карда наметавонад ва аз ин рӯ ба даст оварда мешавад.

Маълумоти бештар "