Аломатҳои нозук, ки шумо метавонед таҳаммулнопазирии ғизо дошта бошед

– Оё таҳаммулнопазирии ғизо бештар аз он ки мо фикр мекунем? Чаро ё чаро не?

Оморҳо нишон медиҳанд, ки таҳаммулнопазирии ғизо бештар аз он ки фикр мекард, аз сабаби афзоиши тағирёбии парҳез, ифлосшавӣ ва набудани таъсири микробҳо бештар маъмул аст.

 – Шумо мехостед, ки ҳамаи мардон дар бораи таҳаммулнопазирии ғизо чиро медонистанд?

Онҳо бояд фаҳманд, ки вуҷуд надорад табобати таҳаммулпазирии ғизо. Бо вуҷуди ин, ман тавсия медиҳам, ки аз хӯрокҳое, ки метавонанд боиси мушкилоти ҳозима шаванд ё ба миқдори кам истеъмол кунанд, худдорӣ кунед. Ман инчунин ба мизоҷони худ маслиҳат медиҳам, ки ба ҷои он барои осон кардани ҳозима аз иловаҳо истифода баранд.

- Баъзе аломатҳои нозук, ки шумо метавонед таҳаммулнопазирии ғизо дошта бошед, ки онҳоро ба осонӣ нодида гирифтан мумкин аст?

Вазни ғизоӣ

Одамоне, ки таҳаммулпазирии ғизо доранд, метавонанд ҳатто бо назорати парҳез ва машқ мунтазам вазн гиранд. Ин аст, ки пас аз хӯрокхӯрӣ бадан муқовимати инсулинро ба вуҷуд меорад, ки боиси фарбеҳӣ мегардад.

Масъалаҳои пӯст

Агар шумо рахнашавии пӯст, аз ҷумла акне ё кундшавӣ дошта бошед, махсусан пас аз хӯрдани маҳсулоти ширӣ, таҳаммулнопазирии ғизо метавонад гунаҳкори асосӣ бошад. Бифаҳмед, ки чӣ хӯрдаед ва барои тасдиқи тахминҳо сабт кунед.

Хабарҳои охирин аз ҷониби Анастасия Филипенко (тамоми дид)

Tags:

Шояд шумо таваҷҷӯҳ доред

Анастасия Филипенко равоншиноси саломатӣ ва некӯаҳволӣ, дерматолог ва нависандаи озод аст. Вай зуд-зуд зебоӣ ва нигоҳубини пӯст, тамоюлҳои ғизо ва ғизо, саломатӣ, фитнес ва муносибатҳоро фаро мегирад. Вақте ки вай маҳсулоти нави нигоҳубини пӯстро санҷида наметавонист, шумо хоҳед дид, ки вай дар курси велосипедронӣ, йога машғул шудан, хондан дар боғ ё кӯшиши як дорухатҳои нав.

Дидани ҳамаи

Барбара як нависандаи озод ва мушовири ҷинсӣ ва муносибатҳо дар Dimepiece LA ва Peaches and Screams мебошад. Барбара дар ташаббусҳои гуногуни таълимӣ, ки ҳадафи он дастрас кардани маслиҳатҳои ҷинсӣ барои ҳама ва шикастани доғи ҷинсӣ дар байни ҷомеаҳои гуногуни фарҳангӣ мебошад, иштирок мекунад. Дар вақти холии худ, Барбара сайругашт дар бозорҳои винтажӣ дар Брик Лейн, омӯхтани ҷойҳои нав, расмкашӣ ва хонданро дӯст медорад.

Дидани ҳамаи

MS, Донишгоҳи Дарем
GP

Кори табиби оилавӣ доираи васеи гуногунии клиникиро дар бар мегирад, ки аз мутахассис дониш ва дониши васеъро талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, ман фикр мекунам, ки аз ҳама муҳим барои табиби оилавӣ инсон будан аст, зеро ҳамкорӣ ва ҳамдигарфаҳмии байни табиб ва бемор дар таъмини муваффақияти тандурустӣ муҳим аст. Дар рӯзҳои истироҳат ман дар табиат буданро дӯст медорам. Ман аз хурдӣ ба бозии шоҳмот ва теннис шавқ доштам. Ҳар вақте, ки истироҳат кунам, ман аз сафар дар саросари ҷаҳон лаззат мебарам.

Дидани ҳамаи

Охирин аз коршинос пурсед