БЕХТАРИН ХУРОКИ КАЛОРИЯИ ПАСТ-мин

БЕХТАРИН ХУРОКИ КАЛОРИЯИ ПАСТ

Ин аст рӯйхати хӯрокҳои дӯстдоштаи ман, ки калорияҳои паст доранд;

Наботот ва мурғ бирён ситрусӣ

Ин як хӯроки болаззатест, ки дар сафедаҳои лоғар, витаминҳо ва дигар моддаҳои ғизоии муҳим барои хӯрокҳои махсус мувофиқ аст.

Хӯроки гулкарам

Шӯрбои комили қаймоқ, ки дар карбогидратҳо кам ва компонентҳои барои дил дӯстдошта баланд аст.

Чӯҷаи буффало бо печонидани салат

Онро тайёр кардан, болаззат ва бо салатҳои тару тоза, сабзавот ё квиноа печонидашуда осон аст, то истеъмоли маводи ғизоии шуморо зиёд кунад.

шўлаи

Он аз нахи бой, калорияҳои паст ва омода кардани он осон аст. Барои паст кардани ҳисси гуруснагӣ ва танзими иштиҳо мувофиқ аст.

Шӯрбо tortellini исфаноҷ

Шӯрбои болаззат, ки онро бо биринҷ ё нон истеъмол кардан мумкин аст ва омодааш хеле осон аст.

Гӯшти Туркия

Вариантҳои гӯшти кам карбогидратҳо, ки хеле болаззатанд, шумо метавонед бо чошнии помидор ё шӯрбоҳои дигар илова кунед.

MS, Донишгоҳи Дарем
GP

Кори табиби оилавӣ доираи васеи гуногунии клиникиро дар бар мегирад, ки аз мутахассис дониш ва дониши васеъро талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, ман фикр мекунам, ки аз ҳама муҳим барои табиби оилавӣ инсон будан аст, зеро ҳамкорӣ ва ҳамдигарфаҳмии байни табиб ва бемор дар таъмини муваффақияти тандурустӣ муҳим аст. Дар рӯзҳои истироҳат ман дар табиат буданро дӯст медорам. Ман аз хурдӣ ба бозии шоҳмот ва теннис шавқ доштам. Ҳар вақте, ки истироҳат кунам, ман аз сафар дар саросари ҷаҳон лаззат мебарам.

Охирин аз саломатӣ

БУЛЛЕТ ЖУРНАЛИНГ

Маҷаллаи гулӯла як навъ рӯзнома ё дафтари пешрафта бо бахшҳои муташаккил барои сабт аст