Шаш сабаб, ки чаро шумо бояд давраҳои худро бо барномаҳои пайгирии давра пайгирӣ кунед

/

Паёми меҳмонон аз ҷониби: Элиз Урбаниак 

Ҳангоми ворид шудан ба соли 2022 сухан дар бораи ҳайз ва пайгирии давраи шумо бояд ба эътидол оварда шавад, зеро миллиардҳо ҳайзҳо ҳар рӯз як аломат ва мушкилотро аз сар мегузаронанд, аммо дар ҷараёни асосӣ ба қадри кофӣ сухан намеравад. Бо дарназардошти навоварӣ, фарогирӣ ва устуворӣ, Орхид шаш фоидаро барои пайгирии давраи шумо ва ҳама аломатҳои бо он овардашуда мубодила мекунад.

Чаро пайгирии сикли ҳайзи шумо муҳим аст?

Агар шумо шахсе бошед, ки сикли ҳайз дошта бошед, шумо шояд вақтҳое дошта бошед, ки дар бораи давраҳои худ номунтазам ба назар мерасед, ҳайрон мешавед, ки шумо ҳангоми тухмкунӣ ҳайрон мешавед, бехабар аз он ки чаро худро эҳсоси эҳсосотӣ ҳис мекунед, ҳайзро ногаҳон бидуни таъминот оғоз мекунед ё ҳатто барои фаҳмидани он, ки давраи аввали ҳайз пайдо мешавад. рӯзи давраи охирини шумо буд, ки духтуратон мепурсад. Ин чизҳо метавонанд рӯҳафтода шаванд, аммо, хушбахтона, пайгирии мунтазами давраҳои шумо метавонад ба кам кардани номуайянии зиёд кӯмак расонад ва метавонад ҳама гуна мушкилоти эҳтимолии саломатии шуморо муайян кунад.

Фаҳмидани намунаҳои бадани шумо

Оё шумо медонистед, ки давраи ҳайзи шумо танҳо рӯзҳое нест, ки шумо хунравӣ мекунед? Мувофиқи маълумоти Департаменти тандурустӣ ва хадамоти инсонии ИМА, давраи миёнаи ҳайз 28 рӯз тӯл мекашад ва дар тӯли тамоми давраи 28-рӯза метавонад аломатҳои гуногунро эҳсос кунад. Роҳи соддатарин барои фаҳмидани давомнокии давраи шумо мунтазам пайгирии ҳама гуна синдроми пеш аз ҳайз (PMS) ва ҷараёни шумо дар рӯзҳои ҳайз аст. Бо барномаҳои пайгирии давра ба монанди Orchyd, шумо метавонед рӯзҳои ҷараён ва ҳама гуна нишонаҳои PMS-ро, ки шумо эҳсос мекунед, ворид кунед ва барнома метавонад пешгӯӣ кунад, ки шумо дар кадом рӯзҳо нишонаҳои синдроми пеш аз ҳайзро (PMS) эҳсос хоҳед кард, дар кадом рӯз ҷараёни шумо хоҳад буд, шумо дар равзанаи ҳосилхезии шумо кадом рӯзҳо ҳастед ва рӯзҳои тухмкунии шумо кай аст. Пайгирии мунтазами сатҳи ҷараён дар як барномаи пайгирӣ инчунин метавонад пешгӯӣ кунад, ки чӣ қадар ашёи ҷамъоварии давра дар даст дошта бошад, вақте ки шумо интизор шудан мумкин аст, ки аломатҳоро эҳсос кунед ва ба шумо кӯмак кунад, ки ҷараёни шумо ғайримуқаррарӣ аст.

Ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳомиладор шавед (ё аз ҳомиладорӣ пешгирӣ кунед)

Тибқи маълумоти Департаменти тандурустӣ ва хадамоти инсонии ИМА, дар давраи маъмулии 28-рӯза, аксари ҳайзҳо дар давоми ин давра шаш рӯз доранд, ки онҳо дар равзанаи ҳосилхезии худ ҳастанд ва имкон медиҳад, ки онҳо ҳомиладор шаванд. Барномаҳои пайгирии давра ва ҳосилхезӣ барои хотиррасон кардани касе, ки мехоҳад ҳомиладор шавад, ҳангоми фарорасии рӯзҳои ҳосилхезӣ ва тухмшавӣ муфид аст. Азбаски давомнокии давраҳо ва ҷараёнҳои ҳар як шахс гуногун аст, пайгирии рӯзҳои ҳайзи шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки кадом рӯзҳо ҳосилхезтар ҳастед, ба нақша гирифтани оилаи табиӣ ё пешгирӣ аз ҳомиладорӣ кӯмак кунед. Тибқи тадқиқоте, ки дар Фертилият ва безурётӣ нашр шудааст, ҳамсарон ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ҳар як то ду рӯз сатҳи баланди ҳомиладориро мебинанд. Якҷоя пайгирии давра, тухмкунӣ ва фаъолияти ҷинсии шумо муфид буда метавонад, то шумо беҳтарин вақти алоқаи ҷинсиро барои ҳомиладор шудан ё кай эҳтиёткор бошед ва муҳофизати иловагӣ дошта бошед.

Ҳангоми эҳсоси нишонаҳои PMS ба шумо имкон медиҳад, ки худро каме суст кунед

Эҳсоси нишонаҳои PMS метавонад бадтарин қисми давраи давра бошад. Бино бар Орхид, баъзе нишонаҳои PMS иборатанд аз варам, нармшавии сина, зиёд шудани вазн, мушкилоти тамаркуз, дарди сар, акне, хастагӣ, асабоният, изтироб, тағирёбии рӯҳ, депрессия, дарди буғумҳо ё мушакҳо, қабзият, тағирёбии либидо, мушкилоти хоб, тағирёбии иштиҳо, таҳаммулнопазирии спиртӣ ва ғайра. Ҳарчанд зиёда аз 100 аломатҳои эҳтимолии PMS вуҷуд доранд, саломатии занон дар Ҳаррингтон мегӯяд, ки 40% занон нишонаҳои PMS-ро эҳсос мекунанд, ки ба қадри кофӣ шадид барои халалдор кардани ҳаёти ҳаррӯза ва аломати маъмултарин депрессия мебошанд. Пайгирии кайфият ва аломатҳои шумо метавонад ба шумо фаҳмед, ки оё шумо аломатҳои PMS-ро ҳис мекунед ё ягон чизи дигар рух медиҳад. Ҳар як шахсе, ки давра доранд, аломатҳои гуногуни PMS-ро аз сар мегузаронад ва пайгирии нишонаҳои PMS-и худ бо ёрии барнома метавонад ба шумо фаҳмед, ки чаро шумо худро беҳтарин ҳис намекунед ва метавонад шуморо огоҳ кунад, ки кай усулҳои рафъи дард дар даст доред.

Боварӣ медиҳад, ки шумо барои ҷараёни худ омодаед

Оғози давраи худ бидуни таъминоти давравӣ метавонад стресс ва баъзан хиҷолатовар бошад, хусусан агар ногаҳонӣ ба даст ояд. Тибқи қонуни Мерфи дар бораи ҳайз, 86% одамоне, ки ҳайз мебинанд, давраи худро ғайричашмдошт дар назди омма бидуни маводи зарурӣ оғоз кардаанд. Яке аз муҳимтарин қисмҳои пайгирии сикли ҳайзи шумо ин донистани он аст, ки шумо кай ҷараёнро оғоз мекунед, аз ин рӯ шумо метавонед усули ҷамъоварии давраи бартарии худ ва маҳсулоти сабуккунандаи дард ба монанди ибупрофен ва болиштчаҳои гармиро дар даст дошта бошед. Барномаҳои муайяни пайгирии давраҳо ба монанди Orchyd инчунин метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки кадом сатҳи ҷараёнро аз сар гузаронед, то азхудкунии дурусти маҳсулот дошта бошед ва шуморо огоҳ созад, ки вақти он расидааст, ки усули ҷамъоварии давраро тағир диҳед, то хунравӣ ва пешгирӣ аз зарбаи токсикӣ пешгирӣ кунед. Синдром.

Аз синдроми токсикӣ худдорӣ намоед

Мувофиқи маълумоти клиникии Майо, Синдроми зарбаи токсикӣ як мушкилии нодир аст, аммо ба ҳаёт таҳдидкунанда, ки дар натиҷаи тампонҳои бактериявии мањбал дар муддати тӯлонӣ ба вуҷуд омадааст. Гарчанде ки дар хотир нигоҳ доштани он нороҳат ё душвор ба назар мерасад, клиникаи Майо ва аксари мутахассисони соҳаи тиб тавсия медиҳанд, ки тампонатонро ҳар чор то ҳашт соат иваз кунед, то аз синдроми зарбаи токсикӣ пешгирӣ кунед. Вақте ки шумо як рӯзи серкор доред, тавассути барномаи пайгирии давраатон барои худ ёдраскуниро таъин кардан муфид буда метавонад, то ин барнома метавонад ба шумо хотиррасон кунад, ки вақти иваз кардани тампонатон барои кӯмак ба оромии рӯҳ фаро расидааст. Вақте ки сухан дар бораи ин ёдраскуниҳо меравад, барномаи Orchyd инноватсионист, зеро онҳо саволҳо медиҳанд, ба монанди сатҳи ҷараёни шумо ва кадом усули ҷамъоварии давра, ки шумо барои муқаррар кардани ёдраскунӣ барои вақти тавсияшудаи ҳазф истифода мекунед.

Ҳисоб кардани давраи шумо метавонад ба духтурон кӯмак кунад, ки вақте ки мушкилот вуҷуд дорад

Ба гуфтаи доктор Рейчел Уррутия аз Маркази тиббии UNC, сикли номунтазами ҳайз метавонад нишондиҳандаи он бошад, ки мушкили дигаре вуҷуд дорад. Дуктур Уррутия мегӯяд, ки агар ҷараёни шумо аз ҳар 21 рӯз зиёд бошад, аз ҳар 40 рӯз камтар бошад ё аз давраҳои миёна, ки ҳашт рӯз ё бештар аз он давом мекунад, вазнинтар бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Пайгирии давраи шумо барои бартараф кардани тахминҳо дар пайгирӣ, вақте ки шумо ҷараёни номунтазам ва аломатҳоро эҳсос мекунед, кӯмак мекунад. Сабабҳои маъмулии давраи тӯлонӣ ё номунтазам синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS), миома, сироятҳо ё ҳомиладорӣ мебошанд. Омӯзиши барвақт дар бораи ин мушкилот метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳалли зудтарро пайдо кунед ва аз мушкилоти эҳтимолии дарозмуддати саломатӣ канорагирӣ кунед. Бо барномаҳои пайгирии давра ба монанди Orchyd, онҳо инчунин телемедицинаи 24/7 OB/GYN-ро барои мушкилоте таъмин мекунанд, ки наметавонанд соатҳо дар навбат дар нигоҳубини таъҷилӣ интизор шаванд. 

Истифодаи барномаҳои даврӣ барои пайгирии сикли ҳайзи шумо

Дар гузашта, бисёр одамон шояд давраи худро бо қайд кардани он дар тақвими худ пайгирӣ мекарданд. Ҳоло, ки мо дар як насли навовариҳои рақамӣ қарор дорем, бисёр барномаҳо мавҷуданд, ки пайгирии аломатҳо, ҷараён, ҳосилхезӣ ва ғайраро осон мекунанд. Тавассути барномаи ройгони пайгирии давраи он бо таймери дарунсохташудаи истифодаи маҳсулот SafeFlow™ ва дастгирии сӯҳбати 24/7 дар ҳолати дархости OB/GYN, барномаҳои пайгирии давра ба монанди Orchyd метавонанд дар пешниҳоди ҳалли зудтар ва дар бароҳатии хонаи шумо кӯмак расонанд. Дигар барномаҳои боэътимоди пайгирии давра иборатанд аз Clue, Flo, Eve ва Ovia, ки ҳама хусусиятҳои гуногунро фароҳам меоранд, ки ба ҳар як корбар дар пайгирии давраи ҳайзи худ кӯмак мерасонанд.  

Охирин аз саломатӣ

БУЛЛЕТ ЖУРНАЛИНГ

Маҷаллаи гулӯла як навъ рӯзнома ё дафтари пешрафта бо бахшҳои муташаккил барои сабт аст