การปลดปล่อยแบบองค์รวมกับจิลลินช่วยปลดปล่อยผู้หญิงจากความเครียดเรื้อรัง

จิลลินเป็นโค้ชด้านสุขภาพแบบบูรณาการ ซึ่งช่วยให้สตรีมืออาชีพได้แสดงความเครียดเรื้อรังที่ทำให้พวกเขาวิตกกังวล หนักใจ และเบื่อหน่ายกับกลไกการเผชิญปัญหาของตนเอง โดยไม่จำเป็นต้องบรรจุสิ่งที่ต้องทำที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ละทิ้งการผ่อนคลายทั้งหมดไปตลอดกาล หรือยอมรับการตกต่ำนี้ในฐานะส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ .

Jyllin เชื่อว่าการปลดปล่อยจากความเครียดเรื้อรังทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกตัวตนที่แท้จริงของเรา เมื่อเราผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน และรักตัวเองทั้งหมด 100% โดยเน้นที่ความมั่นใจ ความชัดเจน และการเชื่อมต่อ

เหตุใดโลกจึงจำเป็นต้องคลายความเครียดแบบเรื้อรัง

75-90% ของการไปพบแพทย์ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความเครียด โดยความเครียดมีบทบาทในสภาวะต่างๆ ตั้งแต่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า โรคทางเดินอาหาร ไปจนถึงโรคผิวหนังและโรคหอบหืด

ความเครียดเรื้อรังเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังที่เด่นชัดที่สุดในโลก รวมถึงความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน มะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ และภาวะภูมิต้านตนเอง

พอคนตรวจพบว่าป่วยเรื้อรังก็พัฒนามา 20-30 ปีแล้ว! ดังนั้นยาที่จำเป็นในการป้องกันโรคเรื้อรังจะต้องสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นระบบภายในและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยั่งยืน

ทว่าความเครียดเรื้อรังที่ทำซ้ำๆ ไม่ได้ช่วยอะไรมากไปกว่าการป้องกันโรค

การเปลี่ยนแปลงความเครียดเรื้อรังช่วยให้ผู้คนประสบกับความสุข ความสบายใจ และรู้สึกมั่นคงและมั่นคงในความสัมพันธ์กับตนเอง ผู้อื่น และจุดประสงค์ของพวกเขาในโลกนี้

และพวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าเมื่อใดที่เราต้องคลายความกดดันจากความเครียด แต่หลายคนก็ขาดคำแนะนำและการสนับสนุนที่จำเป็นต่อการเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญนี้

ทำไมจิลลินจึงสร้างการปลดปล่อยแบบองค์รวม

ความเครียดเรื้อรังเป็นระบบและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขจากทุกมุม

นี่คือเหตุผลที่จิลลินสร้าง วิธีการปลดปล่อยแบบองค์รวม. ถ่ายทอดความเครียดที่เกิดขึ้นในร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และการใช้ชีวิต บวกกับสร้างความเชื่อในจิตใต้สำนึกที่สามารถทำให้เราติดอยู่กับความเครียดได้

เนื่องจากการจัดการกับความเครียดเรื้อรังจากแง่มุมข้างต้นเพียงข้อเดียวหรือสองข้อนั้นไม่ได้ช่วยแก้ไขหรืออาจทำได้เพียงชั่วครู่ — ด้วยการกดดันอย่างหนักผ่านการต่อต้านและการ “แส้แส้” ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะยิ่งตอกย้ำรูปแบบความเครียดเรื้อรังเท่านั้น ของการทำร้ายตัวเอง วิจารณ์ หรือล่วงละเมิด — จึงไม่เป็นผลหรือคงอยู่!

ด้วยการสร้างการเปลี่ยนแปลงภายในที่ลึกซึ้งซึ่งปลดปล่อยเราจากสาเหตุของความเครียด เราสามารถค้นพบคุณค่าในตนเองอย่างลึกซึ้งและความสงบสุข ทำให้เรานอนหลับสบาย พักผ่อนอย่างสบาย ๆ และเพลิดเพลินกับพลังงานที่สำคัญในการดำเนินการ

และเมื่อเราจำลองความเครียดเรื้อรังซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราก็สร้างการเปลี่ยนแปลงที่ดีให้กับโลกรอบตัวเรา

วิธีการทำงานของการปลดปล่อยแบบองค์รวม

1. การแตะ EFT เพิ่มพลังความเชื่อของเราและขจัดความอยากที่ทำให้เราเครียดได้ — ปรับจิตใต้สำนึกของเราให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการแทนที่จะก่อวินาศกรรม

2. การฝึกสอนด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่ปรับแต่งได้ช่วยให้เราเปลี่ยนนิสัยที่เป็นอันตรายและเครียดด้วยนิสัยการคลายเครียดประจำวันที่ยั่งยืนและใช้ได้จริง ซึ่งเหมาะกับความต้องการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงของเรา

3. ชั้นเรียนแบบสดและเป็นส่วนตัวรวมโยคะบำบัด การทำสมาธิ การหายใจอย่างมีสติ และรูปลักษณ์ — คลี่คลายความเครียดที่เก็บไว้ในร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา

จิลลินอยู่กับผู้หญิงแต่ละคนในทุกย่างก้าว โดยเห็นเธอผ่านการต่อต้านใดๆ ที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นภายในหกเดือน:

1. เธอจะปล่อยรูปแบบความเครียดที่ล้าสมัยและไม่เป็นที่ต้องการ และแทนที่จะฝึกฝนการดูแลตัวเองที่เคร่งเครียดทุกวันเพื่อให้รู้สึกเบา ชัดเจน และกระปรี้กระเปร่า ค้นหาการไหลในจังหวะที่เหมาะสมที่สุดของเธอ

2. เธอจะเปลี่ยนแปลงความเชื่อในจิตใต้สำนึกของเธอให้สนับสนุนความปรารถนาที่มีสติสัมปชัญญะของเธอ - ยุติการก่อวินาศกรรมและความอยากในตนเอง - เพื่อที่เธอจะได้สัมผัสกับการเติบโต ความสงบสุข และความสงบสุขอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

3. เธอจะปลดปล่อยและระบายความเครียดในร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเธออีกครั้ง เพื่อที่เธอจะได้ใช้สติปัญญาของร่างกาย และสุดท้ายก็วางใจว่าเธอรู้วิธีที่จะให้ตัวตนทั้งหมดของเธอในสิ่งที่เธอต้องการ

และเธอจะมาพร้อมกับห้องสมุดปฏิบัติที่จะคงอยู่ไปชั่วชีวิต และเห็นเธอผ่านการเติบโตอย่างต่อเนื่องและวิธีที่เธอดูแลตัวเอง

จิลลินกำเนิดการปลดปล่อยแบบองค์รวม

Holistic Liberation ถือกำเนิดขึ้นจากการใช้ชีวิตหลายทศวรรษด้วยการเอาชนะปัญหาด้านสุขภาพ 

ซี-พล็อต ความวิตกกังวล. การโจมตีเสียขวัญ. พวกเขาทั้งหมดมีบทบาทสำคัญในชีวิตของจิลลิน และกลไกการเผชิญปัญหาของเธอก็ไม่ค่อยมีประโยชน์

เธอจะอดตายและท้ายที่สุดก็หิวโหยเพื่อตอบสนองต่อความอดอยาก เธอแทบจะไม่ได้นอนเลย ในที่สุดก็ต้องการกาแฟเพื่อพาฉันผ่านวันเวลาต่างๆ ของเธอ และเมื่อเกิด PTSD ขึ้น เธอต้องพึ่งแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืนเพื่อให้สามารถผ่อนคลายหรือนอนหลับได้เลย

ยิ่งไปกว่านั้น เธอมีเครื่องมือจากวิชาชีพด้านสุขภาพแบบองค์รวมและโยคะที่ช่วยให้เธอดูแลตัวเองได้ดีขึ้น

สิ่งที่รั้งเธอไว้คือความละอายและกลัวว่าจะถูก "ค้นพบ" จิลลินจดจ่ออยู่กับการปกปิดสิ่งที่เธอกำลังเผชิญอยู่และเก็บเป็นความลับว่าเธอกำลังก่อวินาศกรรมตัวเอง… และการเติบโตของเธอ

ความละอายของการดิ้นรนของเธอทำให้เธอไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ไม่ว่าเธอจะปฏิบัติสุขภาพอย่างไรในชีวิตของเธอ

หลังจากที่สุขภาพของเธอลดลงมากพอ เธอรู้ว่าเธอไม่สามารถดีขึ้นได้ด้วยตัวเธอเอง เธอต้องเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอ และเมื่อเธอทำได้ ในที่สุดเธอก็เริ่มขจัดกลไกการเผชิญปัญหาที่ทำร้ายตัวเอง และทำงานที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการค้นหาและระบุแหล่งที่มาของความเครียดของเธอซ้ำ

จิลลินค่อยๆ เปลี่ยนนิสัยประจำวันของเธอ — และโลกภายในและภายนอก — โดยผสมผสานเครื่องมือจากอาชีพของเธอในการฝึกสอนด้านสุขภาพแบบองค์รวม การทำสมาธิ โยคะบำบัด และการแตะ EFT

หลังจากหลายปีของการทดลองด้านสุขภาพและชัยชนะโดยรวม จิลลินได้ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเธอซึ่งปลอดจากการตอบสนองต่อความเครียดที่เป็นอันตราย ความละอาย ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การทำร้ายตัวเอง และความวิตกกังวล

นี่คือเหตุผลที่ Jyllin ผสมผสานรูปแบบเหล่านี้เข้าไว้ในวิธี Holistic Liberation Method ที่ไม่ซ้ำใคร — เพื่อช่วยให้ผู้หญิงคนอื่นๆ เปลี่ยนวิธีที่พวกเขาจัดการกับความเครียด หยุดการบ่อนทำลายเป้าหมายของพวกเขา และจำลองความเครียดในร่างกาย จิตใจ ความเชื่อ อารมณ์ และวิถีชีวิต — ทั้งหมดนี้ใน เศษเสี้ยวของเวลาที่เธอใช้ไป

ความท้าทายที่เผชิญกับการปลดปล่อยแบบองค์รวมของจิลลิน

เราถูกโจมตีด้วยข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายทุกวัน และมันขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะเลือกสิ่งที่เราบริโภค ติดตาม เชื่อ และฝึกฝน

และถ้าเราเครียดเรื้อรัง ความฉลาดของเราก็จะอ่อนลง

ดังนั้นเราอาจอ่านและฟังและเข้าถึงแนวทางปฏิบัติฟรีทีละอย่าง ในขณะที่ขาดแนวทางในการเลือกแนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุดสำหรับความต้องการเฉพาะของเรา

และบ่อยครั้งที่สำคัญที่สุด หลายคนขาดการสนับสนุนและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดซึ่งมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่แท้จริง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นยาที่คนส่วนใหญ่ต้องการในการป้องกันและรักษาความเครียดเรื้อรังแบบองค์รวม ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะสุขภาพเรื้อรังที่เด่นชัดที่สุดในโลกที่ "พัฒนาแล้ว" และยังทำได้ยากที่สุด

คนส่วนใหญ่พยายามเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญด้วยตนเอง ซึ่งเก้าในสิบครั้งไม่ได้ผล

การอัพเกรดไลฟ์สไตล์ที่ทำหน้าที่เป็นยาต้องใช้เวลา ความอดทน ความอุตสาหะ และความเห็นอกเห็นใจในตนเองตลอดกระบวนการ การแนะแนวและการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญในการมองกระบวนการนี้ไปจนถึงการบรรลุผลอย่างยั่งยืน

ไม่มีการสนับสนุนด้านใดด้านหนึ่งเมื่อเผชิญกับความพึงพอใจในทันทีและวัฒนธรรมผู้บริโภคที่ขยายเวลารูปแบบความเครียดเรื้อรังรุ่น สังคม และส่วนบุคคล

โอกาสสำหรับการปลดปล่อยแบบองค์รวมของจิลลิน

จิลลินเป็นชาวอเมริกันต่างชาติมาสิบกว่าปีแล้ว และการเฝ้าดูโอกาสที่พัฒนาขึ้นในฐานะครูและโค้ชนั้นช่างเหลือเชื่อ เพราะตอนนี้เธอสามารถทำงานร่วมกับผู้คนได้ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนในโลก

เนื่องจากความสัมพันธ์ของเธอแผ่ขยายไปในทวีปต่างๆ จิลลินจึงดำเนินโครงการออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนผู้หญิงอย่างเต็มที่ตลอดช่วงหลายเดือนที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพอย่างยั่งยืน ทั้งหมดนี้อยู่ในบ้านและชีวิตตามที่พวกเธอทราบ 

สิ่งนี้แตกต่างอย่างมากจากรูปแบบการล่าถอยที่ผู้คนละทิ้งชีวิตประจำวันไปชั่วคราวเพื่อหาประสบการณ์ทางเลือก

จิลลินช่วยลูกค้าของเธอพัฒนารูปแบบใหม่ในการแสดงตัวเองอย่างมีสุขภาพดีทุกวันภายในโครงสร้างชีวิตปัจจุบันของพวกเขา — ขจัดความจำเป็นในการเดินทางหรือความคิดที่ว่าชีวิตจะรู้สึกดีขึ้นหรือแตกต่างไปจากที่อื่นเท่านั้น

พรสวรรค์ในการเข้าถึงผู้คนทั่วโลกด้วยเนื้อหาที่มีความหมาย และทำงานร่วมกันในพื้นที่ออนไลน์ ขยายความสามารถในการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ครอบคลุมและยาวนานในชีวิตของเราทั้งหมด และในทางกลับกันโลกของเราในรูปแบบที่ใหญ่กว่าที่เคยเป็นมา

คำแนะนำของจิลลินเกี่ยวกับธุรกิจ   

1. ธุรกิจไม่ใช่แค่กลยุทธ์ มันต้องการการเติบโตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น อย่ากลัวที่จะลงทุนในคนที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ธุรกิจ การตลาด และการขาย ในขณะเดียวกันก็สนับสนุนคุณอย่างใกล้ชิดตลอดกระบวนการ

2. การขยายธุรกิจทำให้คุณเติบโต คุณจะเผชิญกับความกลัวและการต่อต้าน คุณจะต้องเผชิญผู้ไม่หวังดี ดังนั้นหากวิสัยทัศน์ของคุณยังเด็ก ให้ปกป้องมันด้วยการพูดคุยกับคนที่เหมาะสมเท่านั้น และปกป้องวิสัยทัศน์ของคุณจากตัวคุณเองด้วยการพัฒนากรอบความคิดของคุณ

3. ส่งเสริมความสัมพันธ์ของคุณด้วยเงิน

4. พัฒนาความตระหนักรู้ของโลกรอบตัวคุณและโลกที่คุณต้องการช่วยสร้าง อะไรคือส่วนพิเศษของคุณในการสร้างนั้น? คุณเอาชนะปัญหาใดบ้าง และปัญหาใดที่คุณอยากเอาชนะ ใช้การดิ้นรนและชัยชนะของคุณเพื่อช่วยคุณสร้างธุรกิจที่เสนอสิ่งที่โลกไม่มีและต้องการอย่างแท้จริง

5. ทำหน้าที่เป็นผู้เรียนตลอดชีวิตเพราะธุรกิจต้องการทักษะที่หลากหลาย รู้และเห็นคุณค่าในตัวเอง ผู้อื่น เครื่องมือที่คุณทำงานด้วยอย่างลึกซึ้ง ขอบเขตการทำงานของคุณ ตลอดจนวิธีการเขียนและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมด!

6. คุณไม่ต้องเร่งรีบในการมองเห็นและจุดอ่อนจนกว่าคุณจะพร้อม อดทนและเห็นอกเห็นใจตัวเอง ทุกการขยายต้องมีการหดตัว เคารพในความผันผวน

7. พักผ่อนให้เต็มที่ และถ้าคุณไม่สามารถหยุดทำงานหรือพยายามปฏิเสธไม่ได้

8. ธุรกิจเป็นเกมที่ยาวนาน เล่นเพื่ออยู่ในนั้นแทนที่จะจมอยู่กับการชนะหรือแพ้อย่างรวดเร็ว

9. มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อกับผู้คนและพัฒนาความสัมพันธ์มากกว่าตัวเลข สิ่งนี้ทำให้แรงจูงใจเป็นจริงและปลดปล่อยคุณจากการเปรียบเทียบ

10. และที่สำคัญที่สุดคือนั่งสมาธิ มีวิธีที่จะล้างความเชื่อที่จำกัดและปลูกฝังความเชื่อเหล่านั้น ให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง

เพราะในฐานะผู้ประกอบการแบบองค์รวม คุณทำหน้าที่เป็นพาหนะในการรักษาและเติบโตสำหรับตัวคุณเอง ผู้คนที่คุณให้บริการ และโลกใบนี้

ค้นหาแหล่งข้อมูลแนะนำฟรีและ DIY ที่ช่วยคลายเครียดและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jyllin และ Holistic Liberation ที่ จิลลินดอทคอม.