อ่าน 1 นาที

ส่วนผสมการปรุงอาหารที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสมบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง และส่วนผสมเหล่านี้ทำให้น้ำหนักขึ้นได้อย่างไร สารให้ความหวานเทียม สารให้ความหวานเทียมกระตุ้น

Read More »
อ่าน 1 นาที

ผู้หญิงโอบกอดกลางแจ้งในฤดูหนาวนี้และประโยชน์ที่ได้รับ

ประโยชน์บางประการ ได้แก่ ร่างกาย เพิ่มสุขภาพกระดูก การเดินกลางแจ้งในช่วงฤดูหนาวสามารถช่วยดูดซึมวิตามินดีจาก

Read More »
อ่าน 1 นาที

ทำไมเราถึงยิ้ม

เมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย มีพลัง หรือน่าพึงพอใจ ร่างกายของเราจะเพิ่มการผลิตและหลั่งสารเอ็นโดรฟิน สารเคมีที่ทำให้รู้สึกดี

Read More »
อ่าน 1 นาที

เหตุใดขั้นตอนการติดตามจึงช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรงและลดความเสี่ยงจากโรคได้

ในการออกกำลังกาย การเจาะจงด้วยตัวเลขจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณทำกิจกรรมทางกายในปริมาณที่เหมาะสม เช่น การติดตามจำนวนก้าว

Read More »
อ่าน 1 นาที

ทำไมบางคนถึงโกรธโดยการแจ้งเตือนที่ไม่ได้อ่านและคนอื่น ๆ ไม่

1. การรู้สึกหงุดหงิดจากการแจ้งเตือนที่ยังไม่ได้อ่านบอกอะไรเกี่ยวกับบุคคล / อะไรเป็นสาเหตุของความรู้สึกเร่งด่วนนั้น หากฉันรับรู้

Read More »
อ่าน 1 นาที

ทำไมผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานจึงควรดูระดับน้ำตาลในเลือดของตนเอง

ภาวะแทรกซ้อนของคนที่มีสุขภาพไม่ดูแลระดับน้ำตาลในเลือดคืออะไร? ความล้มเหลวในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอาจทำให้เกิดผลในระยะยาว

Read More »