Vital Fit ay isang tunay na naniniwala sa Less is More. Naiintindihan namin kung gaano kaabala ang buhay, at ang pagpapanatili ng isang fitness routine ay
imposible, kaya sinaliksik namin ang pinakabagong mga teknolohiya at pamamaraan
upang matulungan kang makamit ang pinakamainam na kalusugan sa pinakamababang oras.
Kwento ng Founder/Owner at kung ano ang nag-udyok sa kanila na simulan ang negosyo
Iniligtas ng fitness ang aking buhay …ang aking mga natural na antidepressant bilang isang na-trauma
tinedyer .
Ang unang pagkakataon ko sa isang gym kasama ang aking ina ay sinubukan niyang tulungan ako sa aking
depresyon. Ako ay lumaki sa Guatemala City at ang aking pagkabata ay nagkaroon nito
kahanga-hangang mga sandali ngunit pati na rin ang ilang na-trauma sa akin .pisikal at
Ang sekswal na pang-aabuso noong bata ay nagbigay sa akin ng maraming taon ng pagkabalisa, gabing walang tulog
at naninirahan sa isang self sabotaging mind state. Noong bata ako lagi kong minamahal
para lumipat, ako ang batang Tom na naglalaro ng basketball at soccer kasama ang
mga lalaki. Nag-dribbling at naglalaro tulad ng mga lalaki! Ang paglipat ay parang therapy
ngunit ako ay masyadong bata upang malaman na ito ay nakakatulong sa akin nang labis sa pag-iisip.
Nakatulong sa akin ang basketball at soccer na tumutok at ang dapat kong isipin ay
pag-dribble at pagsipa sa bolang iyon ... nakatulong ito sa akin na makaramdam ng kaunting paghinto
mula sa regular na utak ng pagkabalisa.
Kapag tumanda ka na, maiiwan ang sports
sa likod ... Ako ay isang binatilyo at nagsimulang makipaglokohan sa alak
at mga pildoras sa kalye .Nakatulong ito sa akin na makatakas sa pakiramdam na ako .Naranasan ko
mababang pagpapahalaga sa sarili mula sa pang-aabuso at nadama na palaging hindi kasing talino
lahat ng iba... Pagdating ko sa Canada kailangan kong matuto ng Ingles at ako
nahirapang makipagkaibigan at makahabol sa paaralan . Napaisip ako nito
Ako ay tanga at walang gustong makipagkaibigan . ako
hindi nakipag-ugnayan sa alinman sa aking trauma. Naiintindihan ko na ngayon kung bakit ako nagdusa
pagkatapos magkaroon ng mga karamdaman sa pagkain, labis na pag-eehersisyo. Nang mahanap ko na ang gym
Natagpuan ko ang aking bagong tahanan. Mga 17 years old ako dito. Noong una ako
natatakot na hindi ko alam kung ano ang gagawin sa gym. Natapakan ko a
stepper para sa unang makina. Nakakita ako ng isang personal trainer at hiniling ko
maaaring para sa aking kinabukasan. I felt so much better mentally after
ang cardio session … nagkaroon ako ng AHA moment, ito ang pagbabago ng buhay!!!
Nagustuhan ko. Sumali ako sa spin class, body pump, body
labanan, kickboxing! Ito ay ang aking bagong pag-ibig. Syempre natutunan ko a
aralin. Gustung-gusto ko ito nang labis na nag-ehersisyo at natutunan ko ang tungkol dito
pagsasanay . Nang maglaon, nagkaroon ako ng eating disorder nang sumali ako sa
mundo ng kumpetisyon sa fitness … Nadama ko na ang aking buhay ay palaging nasa off at
sa diyeta. Ito ay isang magandang pamumuhay na palaging kinokontrol ang iyong pagkain
mga bahagi pagkatapos binging pagkatapos ng mga kumpetisyon pagkatapos ay isang mabisyo bilog. ako
natutunan ko ang lahat ng makakaya ko sa sports nutrition at pumunta sa Algonquin
kolehiyo. Nagsimula ako ng mga boot camp ng kababaihan noong ako ay 19 taong gulang noong ako
nagsimulang mag-sub renta ng espasyo mula sa ibang mga gym.
Ako ngayon ay 34 at mayroon akong napakalinis na pamumuhay. Ang negosyo
ay batay sa mas kaunti ay higit pa. pagtataguyod ng balanse at ehersisyo bilang
pang-iwas na pangangalaga sa kalusugan. Kumakain ako ng 80% vegetarian na may kakaibang cheat dito
at doon sa katapusan ng linggo. Hawak ko ang isang payat at malakas na pisikal na natural
buong pagkain …. nagpo-promote kami ng plant based na pagkain sa studio at carry
mga pagkain na nakabatay sa halaman. Upang matulungan ang iba na magbago.
Sinimulan ng Spin instructor sa loob ng 10 taon ang negosyo sa Embrun noong 2013
Health/Life Coach sa loob ng 15 taon
– Ang mga hamon na kinakaharap ng negosyo/merkado
Marami ang nag-o-online ngayon at pakiramdam ko mahalaga pa rin na magkaroon
koneksyon ng tao at positibong pagpapalitan ng enerhiya. Maraming mga programa ang
libreng timbang at nakatuon sa pagbaba ng timbang … Nagsasanay lang kami sa medx
kagamitan sa rehabilitasyon upang higit na tumutok sa pagpepreserba ng pustura...
habang hinahalo sa high intensity cardio ..ginagawa ang lahat batay sa science
ginagawa lamang kung ano ang nagpapalaki ng mga resulta sa kaunting oras. mas mababa ang pagkasira
gayundin sa mga kasukasuan … tumutuon kami sa mga high intensity sprint , napakabagal
pagsasanay at lahat sa kagamitang medikal na grado. magaan na gumagana
mga paggalaw.
– Ang mga pagkakataong kinakaharap ng negosyo/merkado
Ang malalang sakit ay isang seryosong isyu. 80% ng populasyon ay may talamak
sakit at nandito kami para tumulong sa pinaka-up to date na therapy at paraan
ng pagpapalakas ng katawan.
– Payo sa iba tungkol sa negosyo
Tiyaking nagmumula ito sa iyong puso ... kung ito ay para sa iyo, mga bagay
will line up in your favor .. I like to call it divine alignment . ako
sinunod ang aking puso at kapag tila imposible ay gumawa ng paraan ...
huwag sumuko!!! Hindi mo kailangang malaman kung paano, kailangan mo lang malaman
ano at may pananampalataya . pananampalataya higit sa lahat ng bagay ay isang banal na pinagmulan na
gagabay sa ating lahat sa ating tunay na tungkulin...
Salamat ,
Andrea Portillo
VitalFit | Embrun ON | Facebook
Nasisiyahan si Ksenia Sobchak sa pag-blog sa fashion, istilo, pamumuhay, pag-ibig at mga lugar ng CBD. Bago maging isang blogger, nagtrabaho si Ksenia para sa isang kilalang tatak ng fashion. Si Ksenia ay isang nag-aambag na may-akda sa nangungunang fashion, lifestyle at CBD magazine at blog. Makakabangga mo si Ksenia sa paborito niyang cafe sa South Kensington kung saan nagsulat siya ng karamihan sa mga blog. Si Ksenia ay isang matibay na tagapagtaguyod ng CBD at ang mga benepisyo nito sa mga tao. Si Ksenia ay nasa panel din ng mga tagasuri ng CBD sa CBD Life Mag at Chill Hempire. Ang kanyang paboritong anyo ng CBD ay CBD gummies at CBD tinctures. Si Ksenia ay isang regular na kontribyutor sa nangungunang fashion, pamumuhay pati na rin ang mga CBD magazine at blog.
- Isang Komprehensibong Gabay sa mga Waterproof Vibrator - Marso 31, 2023
- Gawin itong Christmas Party na Dapat Tandaan Gamit ang Mga Sexy Party Dress na Ito - Marso 31, 2023
- ANO ANG SINASABI NG IYONG EROTIKONG LINGERIE TUNGKOL SA IYO? - Marso 30, 2023
