NAKAKATULONG BA ANG CBD OIL SA ANGER MANAGEMENT?

NAKAKATULONG BA ANG CBD OIL SA ANGER MANAGEMENT?

Ang galit ay may positibo at negatibong epekto. Bagama't tinitingnan ito ng maraming tao bilang isang negatibong emosyon dahil maaari itong magdulot ng isang buong avalanche ng maraming problema, maaari nitong ihanda ang katawan para sa paglipad at pakikipaglaban, na ginagawa itong isang mahalagang mekanismo ng kaligtasan. Kapag ang galit ay hindi napigilan, maaari itong magpadala sa isa na kumilos nang walang pag-iisip, na magdulot ng pagsisisi sa hinaharap. Dahil ang galit ay nakapipinsala din sa paghatol, kailangang kontrolin ito. Kahit na may mga therapies at conventional na mga gamot, ang ilang mga tao ay hindi makontrol ang galit o pamahalaan ito kapag nangyari ito. Dahil dito, maaari kang maging katulad ng maraming iba na nag-iisip kung CBD ng langis maaaring makatulong sa galit. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng CBD oil ay maaaring makatulong sa isang tao na pamahalaan ang sakit, pagkabalisa, stress, pamamaga, at marami pang ibang bagay na nagdudulot ng galit, ngunit hindi sinusuportahan ng mga siyentipikong pag-aaral ang paggamit ng CBD oil para sa pamamahala ng galit.

Ano ang CBD Oil?

Ang langis ng CBD ay isa sa daan-daang aktibong compound na tinatawag na cannabinoids na matatagpuan sa halaman ng abaka. Tulad ng THC, pinag-aralan ang langis ng CBD, ngunit marami pang dapat malaman tungkol dito dahil ang alam natin tungkol dito ay mas mababa kaysa sa hindi natin alam. Gayunpaman, ganap na itinatag ng mga pag-aaral na, hindi katulad ng THC, ang CBD oil ay hindi psychoactive at walang 'high' effect na naka-link sa THC, kaya naman ang CBD oil ay ibinebenta upang tumulong sa halos anumang bagay.

Ano ang Nagdudulot ng Galit?

Sa halip na isipin ang galit bilang isang masamang emosyon, nakakatulong na malaman na hindi ito nagmumula sa kung saan, at madalas, ito ay isang indikasyon ng isang pinagbabatayan na kondisyon. Ang stress, depresyon, pagkabalisa, inis, sakit, pagkabigo, at pangangati ay kabilang sa maraming bagay na nagdudulot at nagpapalala ng galit. Gayunpaman, ang mga sitwasyon sa ekonomiya ay nagiging mas mahirap sa bawat ibang araw, at ang mga stressor ay tumataas, na nagpapasailalim sa mas maraming tao sa mas maraming pagsabog ng galit. Mayroong maraming mga uri ng galit, kabilang ang labis, pabagu-bago, mapanghusga, idinulot sa sarili, talamak, at passive na galit. Alinman sa mga nabanggit na kondisyon ay nakakasagabal sa mga catecholamines (CAs), mga kemikal na compound na kumokontrol sa mood at emosyon.

Anong mga CA ang Nariyan, at Paano Nila Naaapektuhan ang Mga Pagsabog ng Galit?

Sa pangkalahatan, ang katawan ay may tatlong catecholamines o neurotransmitters na nakakaapekto sa galit: dopamine, epinephrine, at norepinephrine. Ang mga CA mismo ay walang kinalaman sa galit, ngunit ang pagkakaroon ng sobra o masyadong maliit sa mga neurotransmitter na ito ay nakakaapekto sa pamamahala ng galit sa isang paraan o iba pa. Halimbawa, nakakatulong ang dopamine sa mga pag-andar ng cognitive, at ang tamang dami ay nagdudulot ng pakikiramay at paglutas ng problema. Ngunit ang masyadong maliit o labis nito ay nagreresulta sa mga problema sa konsentrasyon at kahirapan sa pagtutok. Ang epinephrine ay nakakatulong sa mga emosyon ngunit ang sobrang kaunti o labis ay nagreresulta sa hyperactivity at pagkapagod o mababang mga rate ng pagbawi.

Makakatulong ba ang CBD Oil sa Anger Management?

Walang siyentipikong pag-aaral ang maaaring mag-claim na ang pagkuha ng CBD oil ay makakatulong sa isang tao na mahawakan ang kanyang mga pag-atake ng galit nang mas mahusay. Ito ay bahagyang nagmumula sa agwat ng kaalaman ng isang pag-aaral ni Steinberg, et al., (2002), ngunit marami pa ang hindi pa nabubunyag tungkol sa cannabinoid na ito. Bukod pa rito, ang langis ng CBD at abaka ay ilegal sa mahabang panahon, at mga legal na isyu na nagreresulta mula sa maraming mga paghihigpit sa paligid ng mga pag-aaral na pinagbawalan ng cannabinoid. Ang langis ng CBD ay hindi pinapayuhan para sa pamamahala ng galit. Gayunpaman, iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang katawan ng tao ay may network ng mga receptor, cannabinoid, at enzyme na bumubuo sa endocannabinoid system, na sinasabing nakikipag-ugnayan sa CBD upang tumulong na pamahalaan ang mga neuro-challenge, kabilang ang mapusok na galit. Sa katunayan, ang ECS ​​ay tila nakikipag-ugnayan sa mga CA na tinalakay sa itaas upang maiwasan ang kanilang labis o mababang halaga na magreresulta sa galit. Gayunpaman, higit pang mga siyentipikong pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng isang endocannabinoid system sa sistema ng tao at na ito ay may epekto sa galit.

Iba Pang Dahilan Kung Bakit Maaaring Tumulong ang CBD Oil Sa Pamamahala ng Galit

Dahil sa dapat na pagkakaroon ng endocannabinoid system at ang pakikipag-ugnayan nito sa mga cannabinoid mula sa mga halaman, kabilang ang langis ng CBD, ang langis ng CBD ay maaaring may ilang mga mekanismo na makakatulong sa pamamahala ng galit. Halimbawa;

Maaaring Tumulong ang CBD Oil sa Pananakit

Totoo ang claim na ito batay sa claim ni Piermarini at Viswanath, (2019). Ang isang pangunahing sanhi ng galit ay sakit. Kapag ang isa ay apektado ng sakit, ang mga damdamin ng pagkabigo ay maaaring magdulot ng galit. Isa pag-aralan na kinasasangkutan ng mga daga ay nabanggit na ang paggamit ng CBD oil gel sa mga lalaking daga na may osteoarthritis ay humantong sa pagbawas ng mga marker ng sakit. Dahil dito, tila ang langis ng CBD ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at maiwasan ang galit na magmumula dito. Gayunpaman, hindi inaprubahan ng FDA ang CBD na langis para sa anumang anyo ng sakit, at hindi rin nakumpirma ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mga produktong langis ng CBD ay maaaring humantong sa pamamahala ng sakit. Nakatuon ang pag-aaral na ito sa mga hayop, at hindi tayo maaaring maging 100% na tiyak na ang parehong mga resulta na natanto sa mga daga ay isasalin sa mga tao.

Ang CBD Oil ay Maaaring May Ilang Anti-inflammatory Effects

Ang iba pang mga sanhi ng galit ay stress, pagkabalisa, at depresyon, na naglalagay din sa isa sa isang pagkabigo na estado ng pag-iisip, na posibleng magresulta sa galit. Bagama't maraming salik ang maaaring magdulot ng stress, depresyon, at pagkabalisa, maaaring may kinalaman ang mga ito sa pamamaga. Gayunpaman, isa pag-aralan ang kinasasangkutan ng mga daga ay nagpapahiwatig na ang CBD oil ay maaaring makatulong sa paglaban sa pamamaga. Sa mas mahusay na pagkontrol sa pamamaga, ang langis ng CBD ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng galit. Gayunpaman, isang siyentipikong pag-aaral ni Gallily, et al.,(2018) ay nagpapakita na ang CBD ay makakatulong sa mga anti-inflammatory effect. 

Maaaring Tumulong ang CBD Oil Sa Pagtulog

Ang kakulangan ng tulog sa mahabang panahon ay maaaring mag-iwan sa isang tao na pagod at madaling magalit. Gayunpaman, ang mga tao ay kumukuha ng langis ng CBD upang matulungan silang matulog nang mas mahusay. Ang lahat ay napupunta sa pakikipag-ugnayan ng CBD-katawan. Isang siyentipikong pag-aaral ni Kuhathasan, et al., (2019). bina-back up ang CBD oil para sa mas magandang pagtulog. Gayunpaman, kung ang langis ng CBD ay talagang nakakatulong sa pagtulog, makakatulong ito na pamahalaan ang galit na nauugnay sa pagtulog.

Maaaring Matanggal ng CBD Oil ang Katawan ng Mga Presyon na Hormone

Ang iba pang karaniwang sanhi ng galit ay ang sobrang dami ng mga pressure hormone. Ang mga ito ay maaaring gawing hyperactive ang katawan at utak, na madaling magresulta sa galit. Gayunpaman, ang langis ng CBD ay iniulat na makakatulong na mapawi ang katawan ng mga hormone ng presyon, kahit na walang mga siyentipikong pag-aaral ang makapagpapatunay dito.

Konklusyon

Ang galit ay maaaring mukhang isang masamang emosyon, ngunit maaari itong magsilbing mekanismo ng kaligtasan kapag nakakatulong itong ipadala ang katawan sa isang flight o fight mode. Ang langis ng CBD ay ibinebenta upang tumulong sa halos anumang bagay, kabilang ang pamamahala ng galit. Gayunpaman, ipinapakita ng blog na ito na walang siyentipikong pag-aaral ang nagbibigay ng sapat na katibayan upang ipakita na ang langis ng CBD ay epektibo para sa pamamahala ng galit. Habang ang cannabinoid ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit, stress, at pamamaga na nag-trigger ng galit, walang sapat na siyentipikong ebidensya upang i-back up ang mga claim na ito.

Mga sanggunian

Gallily, R., Yekhtin, Z., at Hanuš, LO (2018). Ang Anti-Inflammatory Properties Ng Terpenoids Mula sa Cannabis. Cannabis And Cannabinoid Research, 3(1), 282-290.

Kuhathasan, N., Dufort, A., Mackillop, J., Gottschalk,

R., Minuzzi, L., at Frey, BN (2019). Ang Paggamit ng Cannabinoids Para sa Pagtulog: A

Kritikal na Pagsusuri Sa Mga Klinikal na Pagsubok. Eksperimental at Klinikal

Psychopharmacology, 27(4), 383.

Piermarini, C., & Viswanath, O. (2019). CBD

Bilang Ang Bagong Gamot Sa Armamentarium ng Tagabigay ng Sakit. Sakit At Therapy, 8(1), 157-158.

Steinberg, KL, Roffman, RA, Carroll, KM,

Kabela, E., Kadden, R., Miller, M., … & Marijuana Treatment Project

Grupo ng Pananaliksik. (2002). Pagsasaayos ng Cannabis Dependence Treatment Para sa Iba't Ibang Populasyon. Pagkagumon, 97, 135-142.

Dalubhasa sa kalusugan ng isip
MS, Unibersidad ng Latvia

Lubos akong kumbinsido na ang bawat pasyente ay nangangailangan ng isang natatanging, indibidwal na diskarte. Samakatuwid, gumagamit ako ng iba't ibang paraan ng psychotherapy sa aking trabaho. Sa aking pag-aaral, natuklasan ko ang isang malalim na interes sa mga tao sa kabuuan at ang paniniwala sa hindi pagkakahiwalay ng isip at katawan, at ang kahalagahan ng emosyonal na kalusugan sa pisikal na kalusugan. Sa aking bakanteng oras, nag-e-enjoy akong magbasa (isang malaking tagahanga ng mga thriller) at mag-hike.

Pinakabago mula sa CBD