PAG-APPLY NG CBD TOPICLY VS. PAGLUNOG

PAG-APPLY NG CBD TOPICLY VS. PAGLUNOG

Ano ang CBD topicals? Alin ang pinakamahusay na paraan ng pagkonsumo ng CBD topical; paglalapat ng CBD sa pangkasalukuyan o paglunok? Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung alin ang pinakamahusay na paraan ng paglalapat ng mga pangkasalukuyan ng CBD, pangkasalukuyan man o paglunok.

Matagal nang kinikilala na ang paglalapat ng CBD nang direkta sa balat ay makakatulong upang mapahinga ang isip at katawan. Bagama't iba ang paraan ng paglalapat ng indibidwal, karamihan sa mga tao ay naglalagay ng CBD topical cream, lotion, o langis sa mga bahagi ng kanilang katawan na nais nilang i-target.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng langis nang direkta sa kanilang natutulog na lugar sa umaga upang tulungan silang magising at makaramdam ng refresh. Ang CBD ay maaari ding ubusin nang pasalita sa pamamagitan ng mga kapsula, tincture, edibles, at tablet. Ang CBD na kinuha nang pasalita ay maaaring tumagal sa pagitan ng 15 at 60 minuto upang kumilos. Ang pinakakaraniwang paraan ng pamamahagi ay pangkasalukuyan na paggamit at pagkonsumo sa bibig, depende sa nilalayon na paggamit o dosis. Pareho, gayunpaman, gumagawa ng independyente o kooperatiba na mga pagtatangka upang makamit ang homeostasis batay sa mga inaasahan ng gumagamit.

Pangkasalukuyan CBD

Evans (2020) sinabi na partikular itong tumutukoy sa mga CBD-infused lotion, salves, cream, o langis para sa direktang paggamit sa masikip na kalamnan, nananakit o naninigas na kasukasuan, at mga lugar na nagpapasiklab. Ipinaliwanag ng mga tagagawa na ang bioavailability ng mga produktong pangkasalukuyan at transdermal ay humigit-kumulang 45 porsiyento. Ang topical CBD ay tumatagal ng 15 minuto hanggang isang oras upang tumagos at maramdaman sa apektadong lugar. Ang CBD ay hinihigop sa pamamagitan ng balat, ngunit hindi ito pumapasok sa daluyan ng dugo hindi katulad kapag iniinom nang pasalita o sa iba pang mga pamamaraan. Ito ay malawakang ginagamit upang gamutin ang localized na muscular tension, stiff joints, at pamamaga dahil ito ay nasisipsip sa tissue kung saan ito tinuturok.

Pag-ingest ng CBD

Ang mga interesado sa CBD ay dapat maghanap ng isang natutunaw na bersyon ng kemikal. Ang CBD ay karaniwang kinakain nang pasalita sa dalawang paraan: paglalagay nito sa ilalim ng dila at paglunok nito. Ang mabilis na rate ng pagsipsip ng sublingual at kadalian ng paggamit ay lubos na pinupuri. Ipasok ang produktong CBD sa ilalim ng dila sa loob ng 30-60 segundo at hawakan ito doon hanggang sa ganap na masipsip. Ang katawan ay sumisipsip ng CBD sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga mucous membrane ng bibig.

Mga Produktong Natutunaw sa CBD

Maaaring kainin ang CBD sa iba't ibang paraan, hangga't ang produkto ay idinisenyo para sa layuning iyon.

edibles

Ang mga gummies at candies ay nag-aalok ng kaparehong dami ng CBD bawat piraso, na nagpapasimple ng dosis, at hindi maikakailang hindi kapani-paniwala ang mga ito. Kasama sa iba pang karaniwang pagkain ang tsokolate, malasang meryenda, inumin tulad ng kape at tsaa, at mga inuming pang-enerhiya, na maaaring kumilos nang mas mabilis dahil sa likas na nalulusaw sa tubig nito at tumaas na kahusayan sa pagsipsip sa mga selula ng katawan.

Mga capsule ng CBD

Ang mga ito ay encapsulated hemp extract na ginagamit sa parehong paraan tulad ng iba pang mga suplemento. Ang mga ito ay perpekto para sa mga taong naghahanap ng isang simpleng paraan upang maisama ang abaka sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

CBD ng langis

Maaari silang magamit bilang suplemento ng pagkain sa pamamagitan ng pagsasama nito sa isang paboritong lutuin o smoothie. Bagaman ang mga langis ng CBD ay karaniwang kinukuha sa sublingually bilang isang tincture, pareho silang kapaki-pakinabang kapag idinagdag sa pagkain o inumin.

Bioavailability Ng CBD Ingestible vs. Topicals

Ang terminong "bioavailability" ay tumutukoy sa kapasidad ng iyong katawan na sumipsip ng CBD mula sa rehiyon ng aplikasyon sa daloy ng dugo. Ang ilang partikular na produkto ng hemp CBD ay may higit na bisa dahil pinapayagan nila ang mas malaking dami ng CBD na maabot ang daloy ng dugo, hindi na-metabolize o nasira. Ang mga karagdagang benepisyo ng CBD ay may kondisyon kung bakit mo ito ginagamit. Bagaman Mga paksa sa CBD may mahinang bioavailability, kumakalat sila diretso sa apektadong lugar. Ang balat ay gumagana bilang isang hadlang, na humahadlang sa pagpasok ng mga kemikal at sangkap sa katawan. Sa kabaligtaran, ang mga molekulang pangkasalukuyan ng CBD ay hindi kailangang pumasok sa daluyan ng dugo dahil kumonekta sila at pinasisigla ang mga CB2 receptor ng balat.

Pagsipsip

Higit pang mga molekula ng CBD (minsan hanggang 80 porsiyento o higit pa) ang maaaring ma-absorb at magamit ng katawan depende sa paraan ng paggawa, halimbawa, isang water-based na nano CBD particle kumpara sa isang oil-based na CBD. Kung ikukumpara sa CBD sa anyong langis, ang nanoparticle water-based CBD ay may mas mataas na bioavailability, absorption, at oras ng pagsisimula.

  • Ang CBD ay ibinukod gamit ang CBD extraction technique
  • Maraming iba pang mga variable ang nakakaapekto rin sa pagsipsip.
  • Ang CBD ay nagtataglay ng mataas na lipophilicity (isang likas na natutunaw sa taba).
  • Paraan ng pagkonsumo ng CBD (sublingual tinctures, edibles, combustion, atbp.)
  • Ang bawat indibidwal ay nagtataglay ng natural na biyolohikal na pagkakaiba.
  • Oras na kinakailangan para sa pagkonsumo

Alin ang Pinakamahusay para sa Iyo

Baswan et.al (2020) ay nagsasaad na ang CBD na ibinigay sa pangkasalukuyan ay nagbubuklod sa mga cannabinoid receptor ng pinangangasiwaan na lugar. Ito ay hindi sumisipsip sa daloy ng dugo at perpekto para sa mga partikular na paggamot at lugar. Hilton at Asher (2022) sinabi na ang sangkap na ito ay ginagamit upang maibsan ang pagod na mga kalamnan at kondisyon ng balat. Sa kabaligtaran, ang pag-ingest ng CBD ay nagbibigay-daan sa produkto na maubos at masipsip sa daluyan ng dugo. Nagbibigay-daan ito sa CBD na makipag-ugnayan sa mga cannabinoid receptor na matatagpuan sa buong katawan.

side Effects

Maaaring ligtas ang CBD sa maliliit na dosis kapag iniinom nang pasalita. Sa loob ng 13 linggo, ang mga dosis ng 200 mg bawat araw ay ibinigay nang kasiya-siya. Ayon kay Elias et.al (2019), Ang CBD ay maaaring magdulot ng tuyong bibig, mababang presyon ng dugo, pagkahilo, pagkapagod, at pagkapagod. Ang bersyon ng reseta, Epidiolex, ay nauugnay sa pinsala sa atay. Walang sapat na katibayan na ang CBD ay ligtas o maaaring magkaroon ng masamang epekto kapag pinangangasiwaan nang lokal. Gayundin, ang ilang indibidwal ay maaaring magkaroon ng mga problema pagdating sa paggamit ng mga naturang produkto habang ang kanilang katawan ay tumutugon sa kanila. Ang ilan ay maaaring pumili ng iba pang produkto maliban sa mga pangkasalukuyan na may mas kaunting mga epekto kapag ginamit.

Konklusyon

Available ang iba't ibang paraan ng paghahatid para sa CBD, ang pinakakaraniwan sa mga ito ay pangkasalukuyan at oral na pangangasiwa, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa sa mga diskarte na ito ay mahalaga upang timbangin ang iyong desisyon ayon sa pagpili at kagustuhan ng indibidwal sa produkto. Ang merkado ay binaha ng iba't ibang Mga paksa sa CBD at CBD na natutunaw na maaaring subukan ng mga tao. Ang mga item na ito ay gagawing available sa mga user, at mapipili nila kung ano ang pinakaangkop para sa kanila bilang resulta. Kung bago ka sa CBD o hindi sigurado kung paano pipiliin ang pinakamahusay na produkto para sa iyong mga pangangailangan, dapat kang humingi ng propesyonal na tulong kaagad. Ang mga nagsisimula ay payo na humingi ng health care practitioner health pagdating sa dosis at paggamit ng mga naturang produkto. Ang mga tincture ng CBD na naglalaman ng oil-based na CBD ay magsisimulang makaapekto sa iyo sa loob ng 30 minuto pagkatapos gamitin ang mga ito habang ang mga natutunaw ay maaaring tumagal ng higit sa apatnapung minuto hanggang isang oras para maramdaman ang mga epekto.

Mga sanggunian

Baswan, SM, Klosner, AE, Glynn, K., Rajgopal, A., Malik, K., Yim, S., & Stern, N. (2020). Therapeutic potential ng cannabidiol (CBD) para sa kalusugan ng balat at mga karamdaman. Dermatology ng klinikal, kosmetiko at investigational13, 927.

Elias, R., Raheb, M., Istasy, M., Mekhaiel, D., Sidhu, G., Warren, D., … & Sadek, G. (2019). Kaalaman sa mga cannabinoid sa mga pasyente, manggagamot, at parmasyutiko. Mga Archive ng Psychiatry at Behavioral Sciences2(1), 25-28.

Evans, J. (2020). Ang Pinakamahusay na Gabay sa CBD: Galugarin ang Mundo ng Cannabidiol. Fair Winds Press.

Hinton, D., & Asher, T. (2022). MGA IMPLIKASYON SA KALIGTASAN SA LUGAR NG TRABAHO NA KAUGNAY SA CANNABIDIOL (CBD) SA LUGAR NG TRABAHO.

Nutritionist, Cornell University, MS

Naniniwala ako na ang agham ng nutrisyon ay isang kahanga-hangang katulong kapwa para sa preventive improvement ng kalusugan at pandagdag na therapy sa paggamot. Ang layunin ko ay tulungan ang mga tao na mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan nang hindi pinahihirapan ang kanilang mga sarili sa hindi kinakailangang mga paghihigpit sa pagkain. Ako ay isang tagasuporta ng isang malusog na pamumuhay - naglalaro ako ng sports, cycle, at lumangoy sa lawa sa buong taon. Sa aking trabaho, na-feature ako sa Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, at iba pang media outlet.

Pinakabago mula sa CBD