Pinakamahusay na LOW CALORIE MEALS-min

Pinakamahusay na LOW-CALORIE MEALS

Narito ang isang listahan ng aking mga paboritong pagkain na mababa ang calorie;

Herbs at citrus roasted chicken

Isa itong masarap na pagkain na mataas sa walang taba na protina, bitamina, at iba pang mahahalagang sustansya na angkop para sa mga espesyal na hapunan.

Cauliflower chowder

Ang perpektong creamy na sopas, mababa sa carbs at mataas sa heart-friendly na sangkap.

Crispy buffalo chicken with lettuce wraps

Madali itong ihanda, masarap, at nilagyan o binalot ng sariwang lettuce, gulay, o quinoa upang madagdagan ang iyong nutrient intake.

otmil

Ito ay mayaman sa fiber, mababang calorie, at madaling ihanda. Angkop para sa pagpapababa ng pakiramdam ng gutom at pagsasaayos ng gana.

Spinach tortellini na sopas

Isang masarap na sopas na maaaring inumin kasama ng kanin o tinapay at napakadaling ihanda.

meatloaf ng Turkey

Low carb meat options, which is very delicious, you can top with tomato sauce or other soups.

MS, Durham University
GP

Kasama sa gawain ng isang doktor ng pamilya ang malawak na hanay ng klinikal na pagkakaiba-iba, na nangangailangan ng malawak na kaalaman at talino mula sa isang espesyalista. Gayunpaman, naniniwala ako na ang pinakamahalagang bagay para sa isang doktor ng pamilya ay ang pagiging tao dahil ang pakikipagtulungan at pag-unawa sa pagitan ng doktor at ng pasyente ay mahalaga sa pagtiyak ng matagumpay na pangangalagang pangkalusugan. Sa aking mga araw na walang pasok, gusto ko ang pagiging likas. Simula pagkabata, hilig ko na ang paglalaro ng chess at tennis. Sa tuwing may pahinga ako, nasisiyahan akong maglakbay sa buong mundo.

Pinakabago mula sa Health

BULLET JOURNALING

Ang bullet journal ay isang uri ng advanced na diary o notebook na may mga organisadong seksyon na ire-record