Sentetik ilaçların daha az değerli olduğu kanıtlandığından, insanlar son zamanlarda sağlık sorunlarını çözmek için CBD gibi bitkisel ilaçları kullanmaya yöneldiler. Bu blog, CBD'nin anlamını, CBD türlerini ve kullanıcılar için sağlık yararlarını tartışıyor.
CBD, kenevir sativa bitkisindeki aktif bir kimyasal bileşik olan kannabidiol anlamına gelir. Bitki, ünlü psikoaktif tetrahidrokanabinol (THC) dahil olmak üzere 100'den fazla kanabinoid içerir. THC, esrarla ilişkili yücelik ve kafa karışıklığı hissinden birincil derecede sorumludur. THC'den farklı olarak CBD, zihin değiştirici etkisi olmayan sarhoş edici olmayan bir bileşiktir, ancak anti-inflamatuar, anti-depresan, bağımlılık yapmayan ve adaptojen gibi sağlık özellikleri sergiler. ABD'de, bitkinin yetiştirilmesi federal yasa uyarınca yasal olduğundan, çoğu şirket kenevir bitkisinden CBD çıkarır. Kenevir, esrar ile karşılaştırıldığında yüksek konsantrasyonda CBD içerir. Ekstraksiyon üzerine, CBD molekülleri, oluşturmak için hindistancevizi, MCT, zeytin ve kenevir tohumu yağı gibi organik bir taşıyıcı ile seyreltilir. MİA yağı topikal, yumuşak jeller, kapsüller, sakızlar ve diğerleri gibi ürünlerdeki bileşenlere kolayca eklenir.
MİA TÜRLERİ NELERDİR?
Göre Burstein & Sumner (2015), farklı şirketler, üç tür CBD ile sonuçlanan farklı ekstraksiyon teknikleri kullanır. En yaygın ekstraksiyon yöntemleri alkol ve CO2 ekstraksiyonudur. CO2 ekstraksiyon yöntemi, kenevir bitkilerinin yaprak ve çiçeklerindeki hemen hemen tüm kanabinoidleri emdiği ve kimyasal kalıntı bırakmadan CBD bileşiklerini izole ettiği için en çok tercih edilen tekniktir. Ortaya çıkan nihai ürünler;
- CBD izolatı; diğer kenevir bileşiklerinin hiçbir izine sahip olmayan %99 saf bir CBD. Tadı veya kokusu olmayan görünüşte kristaldir. İzolat, tüketilebilir, yüksek konsantrasyonlu CBD yağı oluşturmak üzere kenevir yağı ile seyreltilir. CBD kristallerini izole eden çözücü, ekstraksiyon sırasında bitkideki tüm kanabinoidleri emer. Bu tip esas olarak epilepsi, kronik ağrılar, kanser semptomları ve PSTD gibi zihinsel sorunları tedavi etmek için kullanılır.
- Tam spektrumlu CBD-, eser miktarda THC de dahil olmak üzere esrardaki tüm kanabinoidleri içerir. Vücuda, terpenler ve hekzahidrokanabinol (HHC) gibi diğer kanabinoidlerin yararları ile ilişkili çevre etkileri sağlar. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), kenevir ürünlerinin üretimini ve satışını düzenlemediği için, tam spektrumlu CBD'ye sahip ürünler, önerilen %0.3'ün üzerinde THC seviyeleri içerebilir. Kendinizi iyi hissetmek veya başka psikoaktif etkilere sahip olmak istemiyorsanız, bu CBD türü size göre değildir.
- Geniş spektrumlu CBD, diğer ikisi arasında yer alır; CBN gibi diğer küçük kanabinoidlerle baskın bileşik olarak CBD içerir, ancak hiçbir THC izi içermez. Yüksek olma riski olmayan faydalar için en uygun olanıdır.
MİA NASIL KULLANILIR
CBD ürünleri, dispanserlerde, elektronik sigara dükkanlarında, kenevir dükkanlarında, otellerde ve diğer yetkili satıcılarda reçetesiz olarak şu şekilde mevcuttur: CBD konu başlıkları krem ve losyon gibi. İçecekler, yumuşak jeller, kapsüller, vape kalemleri ve konsantreler gibi CBD yenilebilirleri olarak da mevcuttur. Her ürün, CBD'nin avantajlarından yararlanmanın benzersiz bir yolunu sunar. Aşağıdakiler, CBD ürünlerini kullanmanın yollarıdır;
DİL ALTI
Esas olarak CBD yağının tentürlerle tüketilmesini içerir. Esrar ürünü dilin altına yerleştirilir ve yutulmadan önce 60 saniye tutulur. Kanabinoidin ağzın yumuşak mukoza zarlarından kan dolaşımına yayılmasını sağlar; etkisi yaklaşık 5 dakikada kendini gösterir.
SÖZLÜ
Oral tüketim, yumuşak jeller ve kapsüller, sakızlar ve CBD ile aşılanmış yiyecek ve içecekler gibi CBD yenilebilirlerini almanın en yaygın yöntemleridir. Yiyecek ve içeceklerinize CBD yağı eklemek için, bileşiminin ayrışmasını önlemek için kanabinoidi yüksek sıcaklıklara maruz bırakmaktan kaçının. Ne yazık ki, oral tüketim, CBD'yi almanın en yavaş yöntemidir çünkü bileşik, kan dolaşımına dahil edilmeden önce sindirim ve metabolik süreçlerden geçmelidir. Yemeklerin katılığına bağlı olarak, CBD'nin gücünü hissetmeden önce yaklaşık 2 ila 3 saat sürebilir.
NEFES ALMAK
Teneffüs etmek esrar içmekten farklıdır. Göre Mil ve ark. (2020), teneffüs etmek, CBD suyu içeren elektronik sigara kalemi adı verilen bir elektronik cihazın kullanılmasını içerir. E-sıvı, CBD buharı oluşturmak için ısıtılır, ağza solunur ve ardından akciğer dokularına iner. Akciğerlerde doğrudan vücut sistemlerine emildiği ve etkileri 2 dakika içinde başladığı için CBD kullanmanın en hızlı yoludur.
DOĞRUDAN CİLDE UYGULAYIN
Ovalama, banyo bombaları, krem, losyon, dudak balsamı, merhem ve diğer kozmetik ürünler gibi topikal ürünler CBD yağı ile aşılanır ve doğrudan etkilenen cilde uygulanır. Uygulama üzerine, kanabinoid cilt katmanlarına gözenekler yoluyla iç cilt katmanına nüfuz ederek cildi nemlendirmek, beslemek ve korumak için cilt reseptörleri ile etkileşime girer.
CBD'NİN FAYDALARI NELERDİR?
Beyaz et al. (2019) CBD kan dolaşımında olduğunda, vücudunuza çeşitli sağlık etkileri sağlamak için endokannabinoid sistem (ECS) ile etkileşime girdiğini açıkladı. ECS, ağrı, iltihaplanma, kötü ruh hali ve kaygıyı ortadan kaldırarak vücut dengesini korumaktan sorumludur. Aşağıdakiler, CBD ve ECS etkileşiminin faydalarıdır;
- Sırt ağrısı, siyatik, baş ağrısı ve cilt tahrişleri gibi vücut ağrılarının tedavisinde yardımcı olur.
- Zihninizde travmatik düşüncelerin oluşmasını önleyerek kaygı ve stresi azaltır.
- Uyku düzeninizi dengeler, zihninizi ve kaslarınızı gevşeterek hızlı uykuya dalmanızı sağlar ve ertesi gün zinde, zinde ve enerjik kalmanızı sağlar.
- Artrit, egzama ve akne gibi sert cilt hastalıklarını tedavi eder.
- Kanserli hücreleri yok etmek için hücre üremesine yardımcı olarak kanser tedavisine yardımcı olur.
- İnflamatuar barsak hastalığı (IBD) gibi çeşitli enfeksiyonların neden olduğu vücut iltihaplarının oluşumunu azaltır.
- DEHB, PSTD, Parkinson ve Alzheimer gibi zihinsel bozuklukların tedavisinde yardımcı olur.
- Kalp sorunları ve diyabet tedavisinde kan basıncını ve şekeri düşürür.
CBD'NİN OLASI YAN ETKİLERİ
Brown ve diğ. (2019) Reçete edilen veya takviye edilen herhangi bir ilacı aşırı dozda kullandığınızda, her zaman bazı yan etkiler beklediğinizi açıkladı. CBD bir istisna değildir; aşırı kullanıldığında aşağıdaki yan etkileri gösterebilir;
- Baş dönmesi
- Alkolle birlikte tüketildiğinde uyuşukluk
- Ishal
- İştahsızlık ve kilo kaybı
- Diğer ilaçlarla reaksiyona girerek kusma ve mide bulantısına neden olabilir.
ÖZET
CBD son zamanlarda popülerlik kazandı. Yükseklik hissine neden olan THC kadar ünlü olmayabilir, ancak sağlık açısından büyük değeri olduğu kanıtlanmıştır. Vücut ağrıları, iltihaplanma, endişe ve stresle mücadeleye yardımcı olur ve kanser, zihinsel bozukluklar ve cilt hastalıkları gibi kronik durumları tedavi eder. Bu faydaları elde etmek için, ürününüze bağlı olarak yalnızca kanabinoidi solumanız, yutmanız, dil altı olarak almanız veya doğrudan cilde uygulamanız gerekir. Baş dönmesi gibi yan etkilerden kaçınmak için, dozajınızı ve sağlık geçmişinizi netleştirmek için doktorunuza danışmalısınız.
REFERANSLAR
Brown, JD ve Winterstein, AG (2019). Tıbbi ve tüketici kannabidiol (CBD) kullanımı ile olası advers ilaç olayları ve ilaç-ilaç etkileşimleri. Journal of Clinical Medicine, 8(7), 989.
Burstein, S. (2015). Kannabidiol (CBD) ve analogları: iltihaplanma üzerindeki etkilerinin gözden geçirilmesi. Biyoorganik ve tıbbi kimya, 23(7), 1377-1385.
Spindle, TR, Cone, EJ, Goffi, E., Weerts, EM, Mitchell, JM, Wicker, RE, … & Vandrey, R. (2020). Seyrek esrar kullanıcılarında buharlaştırılmış ve oral kannabidiol (CBD) ve buharlaştırılmış CBD baskın esrarın farmakodinamik etkileri. Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, 211, 107937.
Beyaz, CM (2019). Esraridin (CBD) terapötik etkilerini ve potansiyelini değerlendiren insan çalışmalarının gözden geçirilmesi. Journal of Clinical Pharmacology, 59(7), 923-934.
Beslenme biliminin hem sağlığın koruyucu olarak iyileştirilmesinde hem de tedavide yardımcı terapide harika bir yardımcı olduğuna inanıyorum. Amacım, gereksiz diyet kısıtlamaları ile kendilerine eziyet etmeden insanların sağlıklarını ve esenliklerini iyileştirmelerine yardımcı olmaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzının destekçisiyim - tüm yıl boyunca spor yapıyor, bisiklet sürüyor ve gölde yüzüyorum. İşimle Vice, Country Living, Harrods dergisi, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health ve diğer medya organlarında yer aldım.
- Chalong Bay, Phuket'teki tek rom imalathanesidir. - Nisan 7, 2023
- Kadınlarda G Noktası Nedir, Nasıl Bulunur ve Seks Pozisyonları - Nisan 7, 2023
- Neden Metal Butt Plug Satın Almalısınız? - Nisan 7, 2023
