Giejo, beslenme konusunda en iyi tavsiyeleri sunar. Diyetinizden yeterli miktarda vitamin ve mineral alırsanız, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilirsiniz.
Çözünebilir bir diyet lifi olan inulin, gıda işleme endüstrisinde giderek daha popüler hale geldi. Kilo kaybına yardımcı olabilir, bağırsakları teşvik edebilir
Yoga her zaman tamamen fiziksel olarak algılansa da, onu karakterize eden nefes alma, meditasyon, ilahi söyleme, mantra ve özveri egzersizlerinin daha geniş kapsamlı etkileri vardır.