Birçok insan vücudun biyotin içeriğine eklemek için B7 vitamini (biyotin) takviyesi alır. Yine de, yumurta gibi biyotin açısından zengin yiyecekler yemek
Devamı »
Tapyoka, öğütülmüş manyok köklerinin sıkılmış sıvısından elde edilen nişastadır. Besleyici olarak daha düşüktür, ancak iyi bir sonuç verebilir.
Devamı »
Gece geç saatlerde yemek yemeniz, gereğinden fazla kalori tüketmenize neden olarak obezite, kalp hastalığı riskinizi artıran sağlıksız bir uygulamadır.
Devamı »
İyileşmeden sürekli olarak kilonuzu kaybetmeye çok mu ihtiyacınız var? Endişelenmesen iyi olur. Çoğu
Devamı »
Araştırmalar, CLA (konjuge linoleik asit) yağının kilo kaybı için ideal olduğunu gösteriyor. Ancak, etkiler insanlara tercüme edilmez.
Devamı »
Zeytinyağı dünya çapında yaygın olarak daldırma ve yemeklik yağ olarak kullanılmaktadır, ancak bazı insanlar onu içmenin kişiye yardımcı olabileceğini iddia etmektedir.
Devamı »
Düzenli egzersiz, fiziksel yapınızı, farkındalığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirir. Bununla birlikte, egzersiz yapmak, tatmin edici sonuçlar elde etmek için çaba ve tutarlılık gerektirir. Egzersiz yapmak
Devamı »
Ekşi mayalı ekmek, pazarlardaki en iyi ve en yaygın mayalı ekmekler arasındadır; bu nedenle birçok insan onu benzersiz olduğu için sever
Devamı »
Acai kaselerine vitaminler, antioksidanlar ve mineraller yüklenebilir, bu da onları vücudunuzun bu ihtiyaçlar için ideal bir yol haline getirir.
Devamı »
Ceviz, protein, sağlıklı yağlar ve antioksidanlarla yüklü, besin açısından zengin fındıklardır. Azaltılmış risk dahil olmak üzere birçok sağlık yararı ile bağlantılıdırlar.
Devamı »