Hayati Uyum Less is More'a gerçek bir inanandır. Hayatın ne kadar meşgul olduğunu anlıyoruz ve bir fitness rutini sürdürmek çok önemli.
imkansız, bu yüzden en son teknolojileri ve yöntemleri araştırdık
minimum sürede optimum sağlığa ulaşmanıza yardımcı olmak için.
Kurucunun/Sahibinin hikayesi ve onları işe başlamaya motive eden şey
Fitness hayatımı kurtardı … doğal antidepresanlarım travma geçirdi
genç
Annemle ilk kez bir spor salonuna gittiğimde bana yardım etmeye çalıştı.
depresyon. Guatemala City'de büyüdüm ve çocukluğum böyle geçti.
harika anlar ama aynı zamanda beni travmatize eden bazıları .fiziksel ve
çocukken cinsel taciz bana yıllarca kaygı, uykusuz gece yaşattı
ve kendi kendini sabote eden bir zihin durumunda yaşamak. Çocukken hep severdim
hareket etmek için, onunla basketbol ve futbol oynayan Tom Boy'dum.
çocuklar Çocuklar gibi top sürme ve oynama! Taşınmak terapi gibiydi
ama zihinsel olarak bana çok yardımcı olduğunu bilmek için çok gençtim.
Basketbol ve futbol odaklanmama yardımcı oldu ve tek düşünmem gereken şeydi.
top sürmek ve tekmelemek … küçük bir duraklama hissetmeme yardımcı oldu
düzenli kaygı beyninden.
Yaşlanınca spor bırakılıyor
arkasında… Ben bir gençtim ve alkolle uğraşmaya başladım
ve sokak hapları .Kendim gibi hissettiren duygudan kaçmama yardım etti.
taciz nedeniyle düşük benlik saygısı ve her zaman kadar akıllı olmadığını hissettim
diğer herkes… Kanada'ya geldiğimde İngilizce öğrenmek zorundaydım ve ben
arkadaş edinmek ve okulda yetişmek için mücadele etti. bu beni düşündürdü
Aptaldım ve kimsenin arkadaş olmak isteyeceği biri değildim. ben
travmalarımın hiçbiriyle ilgilenmedi. neden acı çektiğimi şimdi anlıyorum
yeme bozuklukları yaşadıktan sonra, aşırı egzersiz. Spor salonunu bulduğumda
Yeni evimi buldum. Burada yaklaşık 17 yaşındayım. ilk başta öyleydim
Spor salonunda ne yapacağımı bilememekten korktum. üzerine bastım
ilk makine için step. Bir kişisel antrenör gördüm ve keşke
geleceğim için bu olabilir. Sonrasında zihinsel olarak çok daha iyi hissettim
kardiyo seansı … AHA anı yaşadım, bu hayat değiştiriyor!!!
Onu sevdim. Daha sonra spin sınıfına, vücut pompasına, gövdeye katıldım.
dövüş, kickboks! Yeni aşkımdı. tabii ki bir şey öğrendim
ders. O kadar çok sevdim ki, fazla egzersiz yaptım ve tekrar öğrendim
Eğitim . Daha sonra gruba katıldığımda yeme bozukluğu geliştirdim.
fitness yarışması dünyası … Hayatımın her zaman kapalı olduğunu hissettim ve
diyette. Her zaman yemeğinizi kontrol eden iyi bir yaşam tarzıydı.
porsiyonlar, ardından yarışmalardan sonra içki içmek, ardından bir kısır döngü. ben
sporcu beslenmesi hakkında öğrenebileceğim her şeyi öğrendim ve Algonquin'e gittim
kolej . 19 yaşımdayken kadın temel eğitim kamplarına başladım.
diğer spor salonlarından alan kiralamaya başladı.
Şimdi 34 yaşındayım ve çok temiz bir yaşam tarzım var. iş
az çoktur üzerine kuruludur. denge ve egzersizi teşvik etmek
koruyucu sağlık hizmetleri. Buradaki garip hile ile %80 vejeteryan yiyorum
ve hafta sonları orada. Doğal olarak zayıf ve güçlü bir fiziğe sahibim
tüm gıdalar …. stüdyoda bitki bazlı yemeyi teşvik ediyoruz ve taşıyoruz
bitki bazlı yemekler. Başkalarının değişmesine yardımcı olmak için.
10 yıllık Spin eğitmeni, 2013 yılında Embrun'da işe başladı.
15 yıldır Sağlık/Yaşam Koçu
– İşletmenin/pazarın karşı karşıya olduğu zorluklar
Birçoğu şu anda çevrimiçi oluyor ve sahip olmanın hala önemli olduğunu düşünüyorum
insan bağlantısı ve pozitif enerji alışverişi. Birçok program
serbest ağırlıklar ve kilo vermeye odaklı… Sadece medx ile antrenman yapıyoruz
duruşu korumaya daha fazla odaklanmak için rehabilitasyon ekipmanı …
yüksek yoğunluklu kardiyoda miks yaparken ..her şeyi bilime dayalı olarak yapmak
sadece maksimuma çıkaran şeyi yapmak minimum sürede sonuçlanır. daha az aşınma ve yıpranma
ayrıca eklemlerde… yüksek yoğunluklu sprintlere odaklanıyoruz, süper yavaş
eğitim ve tüm tıbbi sınıf ekipman. hafif fonksiyonel
hareketler
– İşletmenin/pazarın karşı karşıya olduğu fırsatlar
Kronik ağrı ciddi bir sorundur. Nüfusun yüzde 80'i kronik
ağrı ve biz en güncel terapi ve yöntemlerle yardımcı olmak için buradayız
vücudu güçlendirmekten.
– Başkalarına işle ilgili tavsiyeler
Kalbinizden geldiğinden emin olun… eğer sizin içinse, bazı şeyler
lehinize sıralanacak.. Ben buna ilahi uyum demeyi seviyorum. ben
kalbimi takip etti ve imkansız göründüğünde bir yol açıldı…
asla pes etme !!! Nasıl olduğunu bilmene gerek yok, sadece bilmen gerekiyor
ne ve inanç var. her şeyden önce ilahi bir kaynak olan inanç
hepimizi gerçek çağrımıza yönlendirir…
Teşekkür ederim ,
andrea portillo
Ksenia Sobchak moda, stil, yaşam tarzı, aşk ve CBD alanlarında blog yazmayı seviyor. Blogcu olmadan önce Ksenia, ünlü bir moda markası için çalıştı. Ksenia önde gelen moda, yaşam tarzı ve CBD dergileri ve bloglarına katkıda bulunan bir yazardır. Ksenia'ya, çoğu blog yazdığı South Kensington'daki en sevdiği kafede rastlayabilirsiniz. Ksenia, CBD'nin sadık bir savunucusu ve insanlara faydaları. Ksenia ayrıca CBD Life Mag ve Chill Hempire'daki CBD yorumcularının panelindedir. En sevdiği CBD formu, CBD sakızları ve CBD tentürleridir. Ksenia, önde gelen moda, yaşam tarzı ve CBD dergileri ve bloglarına düzenli olarak katkıda bulunmaktadır.
- Benim için Karısını Bırakacak mı? - Mart 24, 2023
- Yakınlığınızı Arttırmak İster misiniz? Birbirinize Okuyun! - Mart 24, 2023
- Açık Havada Seks İçin İpuçları! - Mart 24, 2023
