Розквіт руху тверезої допитливості

Розквіт руху тверезої допитливості

Як народилося Tribe Sober

Плем'я Тверезий була створена в 2015 році. Засновниця, Джанет Гуран, роками боролася з алкогольною залежністю. Коли вона нарешті кинула пити, то почувалася щасливішою та здоровішою, ніж раніше, тому вирішила допомогти іншим зробити те саме.

Історія Джанет знайома. Вона почала пити в коледжі, щоб підійти, а потім пити, щоб спілкуватися в свої 20-30 років. Алкоголь став більшою мірою механізмом подолання в її 40-х і 50-х роках – щоб впоратися з тиском високопотужної роботи та сімейних обов’язків. Прийшовши додому після напруженого дня, відкрити вино було першим завданням у списку справ!

Алкоголь настільки нормалізований у суспільстві, що Джанет не думала, що у неї є «проблема» – зрештою, її друзі також випивали пляшку вина за ніч. Після раку молочної залози вона вирішила «зрубати». Тоді вона виявила, що стала залежною. Вона знову і знову намагалася менше пити, але виявила, що це неможливо.

Вона пішла до АА, але це не спрацювало, тож зрештою вона знайшла невелику спільноту жінок з хорошою роботою та гарними сім’ями (таких жінок, як вона), які також боролися з алкогольною залежністю. В результаті Джанет вдалося кинути пити, і вона вже сім років тверезе.

Джанет відкрила силу спільноти – і що «зв’язок є протилежністю залежності». Вона також виявила, що тепер у неї є час, коли вона більше не пила і не боролася з наслідками! Вона вирішила створити власну спільноту – і народилося Tribe Sober.

Маючи десятиліття корпоративного досвіду в якості директора з персоналу, Джанет змогла розробити та провести семінар під назвою «Розпочніть своє тверезе життя».  Під час пандемії Covid-19 ця майстерня перетворилася на майстерню Zoom. Він також пропонується як онлайн-курс. Сотні людей відвідали семінари, і багато хто тепер успішно веде своє життя без алкоголю.

Протягом багатьох років Tribe Sober додавало виклики, коучинг відновлення та a членство до суміші. Джанет також приймає a щотижневий подкаст під назвою Tribe Sober, де вона бере інтерв’ю у людей, які одужують, а також експертів і авторів. Цей подкаст з’єднав Tribe Sober з людьми по всьому світу, тому спільнота стала міжнародною. 

Проблеми, з якими стикається Tribe Sober 

Алкоголь настільки нормалізувався в суспільстві, що кожен, хто кидає пити, йде проти течії. Непитущий змушений відійти від стада, через що він почувається самотнім і вразливим. Потрібна сміливість і впевненість, щоб бути іншим, і зв’язок із спільнотою підтримуючих людей на тому самому шляху змінює ситуацію.  

Як суспільство, маркетинг і соціальні норми змусили нас думати, що вживання алкоголю є необхідним для щасливого життя. Протягом останніх 25 років виноробна промисловість в основному орієнтована на жінок. Зрештою, у більшості фільмів чи телешоу гламурна героїня в якийсь момент п’є келих вина! Ці маркетингові кампанії мали приголомшливий успіх, і багато жінок включили вино у свій спосіб життя разом із йогою, фізичними вправами та вживанням органічних продуктів.    

Якщо хтось кине курити, його друзі привітають. Однак реакції будуть менш сприятливими, якщо вони відмовляться від пиття. Більшість людей запевнять їх, що вони «добре», і скажуть їм не бути такими «нудними»!

Можливості для Tribe Sober

Є ознаки суспільного зсуву в бік тверезості як частини загальної тенденції здоров’я. Однією з рушійних сил цього зрушення є той факт, що ризик алкоголю для здоров’я нарешті стає надбанням громадськості. У 1988 році було відомо, що алкоголь є канцерогеном, але лише зараз ми бачимо статті, які пояснюють, що алкоголь пов’язаний із семи різними типами раку. Це особливо ризиковано для жінок, оскільки вживання більше трьох келихів вина на тиждень підвищує ризик раку грудей на 15%.  

Іншим чинником є ​​те, що «ганьба» щодо алкогольної залежності зменшується. Десять років тому хтось із проблемами алкоголю звертався до АА. Незважаючи на те, що АА допомогла мільйонам людей, цей підхід не для всіх. Більшість людей не готові визнати, що вони безсилі, хворі або потребують відвідувати зібрання протягом 30 років!

Джанет Гуран пішла до АА, але принципово не погодилася з їхнім підходом. Вона зрозуміла, що жінки, які щодня випивають пляшку вина, потребують іншого підходу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, якщо ми хочемо бути здоровими, ми не повинні торкатися алкоголю. Межа низького ризику алкоголю становить лише півтори пляшки вина на тиждень.

Tribe Sober набагато «легший» у своєму підході, ніж АА. Вони сприймають відмову від алкоголю як можливість для людей відкрити своє життя для нових зв’язків і діяльності та стати щасливішими та здоровішими. Середньостатистичний член Tribe Sober пройде через кілька важких місяців, щоб змінити свою поведінку, коли він припинить пити. Наступні кілька місяців підуть на те, щоб змінити своє життя та навчитися орієнтуватися в нашому пропитому алкоголем суспільстві як люди, які не п’ють – і тоді вони готові!

Відмова від алкоголю – лише перший крок. Наступний етап — навчитися процвітати в тверезості, а не жити по життю, почуваючись обділеним.

Більшість людей, які стали тверезими з Tribe Sober, як правило, залишаються поруч. Вони люблять спільноту і стають «Тверезими друзями», щоб допомагати новим людям. Деякі з них навіть навчаються, щоб стати тренерами з відновлення.

Десять років тому реабілітація та АА були єдиними варіантами. Нині ландшафт кардинально змінився, і тепер з’явився новий «сучасний рух відновлення» – насамперед онлайн.

Тверезість стає крутою, і багато людей обирають її як бажаний спосіб життя, а не як щось, що вони повинні робити, тому що вони стали залежними. Існує навіть щомісячний журнал Hola Sober, який має на меті ребрендинг тверезості та зробити її такою ж гламурною, як колись пити вино та коктейлі!

Багато молодих людей вирішують не пити взагалі або принаймні бути «тверезою цікавістю» і подивитися, як виглядає їхнє життя без цього. Недавнє дослідження показало, що 25% молодих людей у ​​Великобританії не вживають алкоголь.  

Поради Джанет про бізнес

Почати бізнес ніколи не пізно!

Я ніколи не планував розпочати бізнес. Моя корпоративна кар’єра закінчилася, і я планував насолоджуватися відставкою, пити вино та читати книги. Однак незабаром мені це набридло, і я вирішив кинути алкоголь. Це зайняло шість місяців наполегливої ​​роботи, але потім я закінчив – з часом я почувався настільки чудовим, що вирішив заснувати Tribe Sober і допомагати іншим робити те саме.

Будьте в цьому надовго

У мене ніколи не було амбіцій заробляти гроші на Tribe Sober, але мені потрібно було покрити свої витрати. Сьогодні ми надаємо персональні послуги 400 членам. З цієї причини я маю певну допомогу, тобто маю платити зарплату. Tribe Sober вийшов на ринок через три роки, і сьогодні я спрямовую будь-який прибуток прямо на маркетинг наших послуг. Ми прагнемо охопити та допомогти якомога більшій кількості людей. Ми знаємо, що змінюємо життя, і хочемо продовжувати це робити.

 Відчуйте страх і зробіть це в будь-якому випадку

У мене не було чіткого бачення, коли я починав Tribe Sober. Як досвідчений коуч і тренер, я спочатку залишався в зоні комфорту, розробляючи та проводячи семінари та перепідготовлюючись на тренера з відновлення. Я почав усвідомлювати силу спільноти та слухав випускників свого семінару, коли вони казали мені, що хочуть залишатися на зв’язку та регулярно отримувати контент. Я створив членство, чати та регулярні зустрічі в Zoom, щоб задовольнити їхні потреби та тримати їх на шляху.  

 Учіться все життя

Ваші недоліки можуть стати вашими сильними сторонами

Як директор з персоналу, я не мав досвіду в продажах і маркетингу. Коли я створив Tribe Sober, я зрозумів, що мені доведеться знайти спосіб поширювати інформацію, якщо я хочу досягти своєї мети — допомогти іншим людям кинути пити. Я швидко навчився отримувати інтерв’ю для ЗМІ та створювати вміст для свого веб-сайту та інформаційних бюлетенів. Незабаром я зрозумів, що продажі та маркетинг — це не «настирливість», а побудова та підтримка стосунків. 

Знайдіть свою пристрасть!

Керувати своїм бізнесом – це важка робота, і може бути складно залишатися мотивованим, якщо ви не захоплені тим, що робите. Я відкрив справжній сенс і мету свого життя, керуючи Tribe Sober. Щодня я бачу в наших чатах докази того, що люди змінюють своє життя, що додає мені енергії та змушує мене відчувати привілей виконувати цю роботу.  

До tribesober.com для отримання додаткової інформації про переваги членства. Щотижневий подкаст Tribe Sober доступний на Spotify і Apple. Приєднуйтесь до Tribe Sober, щоб отримати особисту, онлайнову та громадську підтримку, щоб кинути пити та навчитися процвітати у своєму житті без алкоголю!

Джанет Гуран

[захищено електронною поштою]

Дієтолог, Корнельський університет, MS

Я вважаю, що наука про харчування є прекрасним помічником як для профілактичного зміцнення здоров’я, так і для додаткової терапії в лікуванні. Моя мета — допомогти людям покращити своє здоров’я та самопочуття, не мучивши себе зайвими обмеженнями в харчуванні. Я прихильник здорового способу життя – займаюся спортом, їздою на велосипеді, купаюся в озері цілий рік. З моєю роботою я була представлена ​​у Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health та інших ЗМІ.

Останні з Business News