Лідія Гурлбут, генеральний директор Академія кінорежисерів, нещодавно запущена навчальна платформа, де учасники можуть навчатися своєму ремеслу у професіоналів галузі. Заснована разом із її чоловіком Шейн Херлбут ASC у 2009 році й нещодавно перейменована, навчальна платформа надає видатну професійну освіту та наставництво для режисерів у всьому світі, а оздоровлення є ключовим елементом їхніх пропозицій.
Херлбут здобула ступінь магістра судової медсестринства в Університеті Вірджинії. Її кар’єрний шлях розвивався від педіатричного медсестринства, судової експертизи та лайф-коучингу до виробництва фільмів та стратегічного маркетингу. Попутно Херлбут вибудував цілісний дух охорони здоров’я, освіти та кіноіндустрії. Від медицини та судової експертизи до медитації та здорової енергії, Лідія Херлбут робить серйозні зміни в житті професіоналів кіно у всьому світі та членів Академії Херлбута. Члени називають це «дивовижною платформою для навчання творчих людей», де це «більше, ніж онлайн-освіта. Це також місце, де ви можете знайти роботу та побудувати дружбу, яка, сподіваюся, триватиме все життя».
«Ми розвиваємо спільноту, побудовану на любові, — каже Херлбут. «Поряд з усією технічною інформацією, яка потрібна професіоналам на зйомках, ми надаємо мережу підтримки, яка насправді допомагає учасникам процвітати. Це творчий простір, який стає для наших учасників «кіносім’єю». Наші наставники розуміють, де ви перебуваєте у своїй кар’єрі, усвідомлюють больові моменти та підбадьорюють вас, коли ви розвиваєтесь як режисер. Це включає сильний акцент на підтримці здоров’я та життєвого балансу».
Мотивація та народження Академії кінорежисерів
Академія кінорежисерів ґрунтується на зусиллях чудового кінематографа, щоб поділитися інструментами та техніками ремесла, які він навчився на зйомках. У 2009 р. Шейн Херлбут, ASC, заснував The Hurlblog, щоб повернути індустрію контенту. Лідія та Шейн уявляли собі місце, де режисери могли б дізнатися про сучасні технології з реальних програм, розроблених Шейном за 30 років його зйомок головних художніх фільмів, телевізійних рекламних роликів, музичних відео та преміального потокового контенту. За останнє десятиліття їхня компанія виросла в Академію Херлбута (HA), яка наставничала та сприяла кар’єрі тисяч людей.
У листопаді 2021 року Академія Херлбута змінила назву на Академію кінематографістів, а Лідія Гурбут керувала переосмисленням цієї зростаючої міжнародної спільноти професіоналів кіно. Filmmakers Academy надає членам доступ до найновіших технологій, трюків і навичок, необхідних для досягнення успіху в сучасній індустрії… включаючи здоров’я та здоров’я.
Виклики та можливості
Однією з найбільших проблем у кінобізнесі сьогодні є те, як збільшити інклюзивність та різноманітність. Академія кінорежисерів працює над тим, щоб наставляти більше жінок і кольорових людей. Херлбут каже: «Проблема кіноіндустрії в тому, що вона оповита таємницею, і є так багато закритих дверей. Для будь-якого новачка, а також для жінок і осіб BIPOC може бути важко відчути, що їхній внесок вітається. Ми відчиняємо ці двері для будь-кого, будь-де й у будь-який час, надаючи доступ до провідних професіоналів кіно, а також шанс побудувати справжню спільноту з колегами-творцями».
Херлбут наймає більше жінок-наставників-інструкторів, ніж будь-коли раніше. «Я захоплююся тим, щоб дати жінкам-режисерам усі можливості для досягнення їх мрії працювати та процвітати в індустрії. Filmmakers Academy пишається тим, що підтримує жінок у бізнесі, в якому традиційно домінують чоловіки. Жінки підходять до проектів з унікальною перспективою, і їхній голос повинен бути почутим».
Серед нових наставників-інструкторів – Шеррі Каук і Джемі Ранта, дві виняткові кінопрофесіонали, які проведуть курси та пропонуватимуть індивідуальні заняття з членами Академії кіномейкерів. «Нещодавнє пробудження навколо гендерного паритету та раси змусило нас поглянути на всю нашу компанію та здійснити реальні зміни, які відкриють двері та підтримають ширший діапазон голосів та бачення. Завдяки нашій потужній онлайн-присутності та доступності 24/7 для людей по всьому світу, Filmmakers Academy особливо добре готова розширити роботу нових творців у цьому просторі».
Здорові поради для зайнятих професіоналів
Немає сумніву, що створення фільмів (і телевізійного контенту) надзвичайно вимогливо. Довгі дні – не рідкість, особливо для майстрів «нижче межі». Маючи це на увазі, Hurlbut прагне допомогти професіоналам зберегти своє психічне та фізичне здоров’я. Вона каже: «Всі, хто займається кіно та телебаченням, знайомі з 18-годинним робочим днем. Особливо коли ми виходимо з пандемії та повертаємося до шаленого графіка виробництва, психічне та фізичне здоров’я стане як ніколи важливим для наших студентів та членів».
Працюючи в кіноіндустрії, художники зобов’язані дотримуватися рутини, водночас повинні бути готові порушити її в будь-який момент. Існує багато стресових факторів, які додають щоденних тривог. — радить Херлбут п'ять простих порад які призводять до кращого здоров’я як на зйомках, так і поза ними.
1. Позитивний настрій
Як режисера, ваш розум є вашим найціннішим інструментом. Зосереджений і нерозгальмований розум функціонує як добре змащена машина.
Важливо, щоб ви кожного дня виділили особливий час, коли ви не робите нічого, крім зосередження на собі. Але ось важлива частина — ви повинні очистити цей час у своєму графіку, щоб ставитися до нього серйозно.
Можливо, у вас немає контролю над набором, але ви можете контролювати, як ви себе почуваєте. Це може призвести до позитивного або негативного ефекту пульсації. Наприклад, погане ставлення може отруїти робоче середовище або стосунки вдома, якщо ви не навчитеся відпускати.
Пам’ятайте, що активне ставлення та стійкість – це те, що змушує вас знову найняти. Сказати собі: «У мене буде чудовий день», не означає, що він не буде жахливим. Переоформлення негараздів є однією з найважливіших речей, які повинні розуміти режисери. Вони повинні це робити щодня.
По-перше, ви повинні бути готові відмовитися від шкідливих звичок, щоб замінити їх корисними. Почніть з цих трьох простих кроків:
- Зверніть увагу на свою звичку
- Стати допитливим
- Відчуйте радість від цього
Прийняття до уваги шкідливих звичок і допитливість заощадить вас на встановлених стосунках і убереже вас від помилок, яких можна уникнути. Крім того, коли вам цікаво, ви відкриваєте можливість спробувати нове.
2. Медитація
Уважність веде нас до медитації, яка є особливо корисним інструментом, який допомагає обґрунтувати ваші емоції та очікування. Наприклад, у фільмі Disney+ Висока дівчина 2, у мого партнера-оператора Шейна Херлбута, ASC, не було своєї постійної групи, яка знайома з тим, як він працює. Без цієї вродженої згуртованості є багато прогалин у знаннях та знайомстві.
Щоб зіткнутися з цією дилемою, він знайшов час, щоб медитувати і зрозуміти свої обставини. Це призвело до того, що Шейн найняв 6 членів екіпажу з Академії Херлбута, і його медитації дозволили йому розширити свої знання, надавши своїм новим членам екіпажу діаграми, списки знімків і нотатки, які порадили, як він любить робити речі, щоб забезпечити успіх.
Шейн і я рекомендуємо InsightTimer оскільки ми віддаємо перевагу керованим медитаціям із вбудованою тишею. Керована медитація може тривати від хвилини до години, в ідеалі двічі на день, з ранковою та вечірньою рутиною.
3. Сон
Кожен, хто хоч раз відчував неспокійний сон, знає, що наступний день завжди здається неможливим, страждає і настрій, і здоров’я. Складайте кілька тижнів, місяців і навіть років неспокійного сну, і ви можете працювати в кіноіндустрії.
Вашою першою метою має бути якомога ближче до 8 годин безперервного сну. Тепер, щоб уникнути перерв, має значення те, як ви підходите до цього періоду часу перед сном.
Дайте собі час, щоб розслабитися перед сном, чи то читаючи, слухаючи музику чи розгадуючи кросворд. Однак дуже важливо уникати синього світла протягом декількох годин після того, як лягти спати. (Вибачте, телефони!)
Ваш розпорядок у спальні призначений тільки для вас і може тривати від 15 до 30 хвилин або заспокійливу для вас тривалість. Мені подобається слухати щось на зразок NPR Свіже повітря з Террі Гроссом. Слухати це перед сном так надихає і стимулює творчий сік. Я навіть веду щоденник біля свого ліжка, щоб писати нотатки, що, по суті, допомагає мені спати ще краще.
4. Розтяжка/Фітнес
Розробка процедури розтяжки вранці, вдень і ввечері різко змінює те, як ви рухаєтеся і відчуваєте, і допомагає запобігти травмам. Тим часом пошук способів введення послідовних вправ ідеально підходить для спалювання калорій і викиду ендорфінів.
Однією з найкращих речей, які ви можете зробити для свого здоров’я, є фізичні навантаження, будь то відвідування тренажерного залу, піші прогулянки по улюбленій стежці або біг підтюпцем по улюбленому маршруту. Головне – регулярно змінювати свої заняття фітнесом. Виконуючи те саме знову і знову, ви отримуєте ті самі результати. Урізноманітнюючи свій режим фітнесу, ви можете тренувати різні частини тіла, дозволяючи іншим частинам тіла відновлюватися.
Якщо ви новачок у фітнесі, прогулянки та піші прогулянки стануть гарною відправною точкою й чудово підходять для здоров’я серцево-судинної системи. І коли ви відчуєте, що готові, спробуйте зробити це, тримаючи вагу.
Не менш важливо приділяти час, щоб розтягнути своє тіло. Ви можете знайти високоякісні канали на YouTube, щоб слідкувати за ними. Це займе не більше 15 хвилин, і якщо ви прокинетеся трохи раніше, ви побачите, що це невід’ємна частина вашого розпорядку дня.
5. Дієта/Харчування
Правильне харчування та правильне харчування мають першорядне значення для вашого здоров’я та благополуччя. Порушивши дієту та відмовившись від шкідливих цукрів, ви відчуєте цілковиту різницю в рівні енергії та ставленні.
Запам’ятати всі правильні вітаміни може виявитися досить складно. Наприклад, чи знали ви, що недостатня кількість людей отримують достатньо вітаміну B6 у своєму звичайному раціоні?
Однак, інвестуючи у вітаміни, ви інвестуєте в себе. Виберіть час щодня, можливо, після їжі, коли ви будете приймати необхідні вітаміни та поживні речовини, такі як:
- Вітаміни
- Вітамін D
- Риб'ячий жир
- Пре і пробіотики
- полівітаміни
- Магній
У сучасному світі спосіб харчування та фізичні вправи людей змінився, і часто саме спосіб життя є причиною багатьох захворювань, пов’язаних з дієтою. Я вважаю, що кожен з нас унікальний – те, що підходить одному, не допомагає іншому. Більше того, це може бути навіть шкідливим. Мене цікавить харчова психологія, яка вивчає взаємовідносини людини зі своїм тілом і їжею, пояснює наш вибір і бажання щодо конкретних продуктів, труднощі підтримки оптимальної маси тіла, а також вплив різних внутрішніх і зовнішніх факторів на апетит. Я також затятий колекціонер старовинних автомобілів, і зараз працюю над своїм Mercedes W1993 124 року випуску. Можливо, ви натрапили на статті, в яких я був представлений, наприклад, у Cosmopolitan, Elle, Grazia, Women's Health, The Guardian та інших.
- Наша Велика Кухня (OBK) — некомерційна організація, розташована в Сіднеї, Австралія - Квітень 10, 2023
- Duos CBD, веб-сайт електронної торгівлі продуктами з коноплі - Квітень 10, 2023
- ДИВАНОВА ЛОЖКА СЕКСУ - Квітень 7, 2023
