ЩО ТАКЕ ОРГАЗМІЧНА МЕДИТАЦІЯ? ПЕРЕВАГИ + ЯК

– Що таке медитація оргазму?

Медитація оргазму або ОМ — це видатна практика, яка поєднує стимуляцію клітора для отримання задоволення та уважності. Це можна робити соло або з партнером, коли один торкається або потирає клітор, а інший отримує стимуляцію - завжди жінка.

 – Які потенційні переваги оргазмічної медитації?

Хоча ОМ не обов’язково закінчується оргазмом, він має численні переваги для здоров’я, зокрема:

  • Обмежений стрес
  • Зниження тривоги
  • Більше щастя
  • Підвищена впевненість
  • Більше зв’язків у стосунках

Медитація допомагає;

  • Сприяти кровообігу.
  • Збільшення лібідо
  • Покращена якість сну
  • Менше напруження суглобів і м'язів.

Для мене практика ОМ допомогла зрозуміти роботу жіночого тіла та розуму. Це також сприяло моєму спілкуванню з жінками, що покращує мою впевненість.

– Як люди можуть спробувати оргазмічну медитацію? Чи можете ви запропонувати кілька практичних кроків (у форматі маркованого списку)?

  • Створіть сприятливе середовище зі встановленим настроєм, включаючи килимок, подушку або ковдру для відпочинку обох партнерів.
  • Переконайтеся, що все необхідне, як-от мастило, таймер або рушник, доступне.
  • Встановіть таймер - близько 15 хвилин.
  • Займіть хорошу позицію для виступу.
  • Особа, яка гладить, повинна нанести мастило на пальці та отримати згоду приймаючого, перш ніж почати з верхнього лівого квадранта.
  • Ближче до 12-13 хвилин погладжування має змінитися на погладжування вниз.
  • Коли задзвонить таймер, стрикер повинен натиснути на всю область статевих органів до того моменту, коли обидва партнери відчують це у своїх тілах.
  • Штрихувальник допомагає зробити подальший догляд, протираючи статеві органи.

 – Чи є ще щось про медитацію оргазму, що, на вашу думку, важливо відзначити в цій історії?

Вам не потрібно хвилюватися, якщо вам не вистачає партнера, тому що його можна виконувати соло. Я також закликаю більше людей спробувати цю практику, щоб отримати більше неврологічних і психологічних переваг, як доведено дослідженнями.

 – Як би ти хотів бути зарахованим? (ім'я, займенники, назва, компанія, веб-сайт)

Останні публікації Ієви Кубілюте (подивитися всі)

Ключові слова:

Вас можуть зацікавити

Ієва Кубілюте — психолог, консультант із сексу та стосунків, а також вільний автор. Вона також є консультантом кількох брендів здоров’я та оздоровлення. Хоча Ієва спеціалізується на висвітленні тематики здоров’я, починаючи від фітнесу та харчування, закінчуючи психічним благополуччям, сексом, стосунками та станом здоров’я, вона писала на різноманітні теми способу життя, включаючи красу та подорожі. Наразі основні моменти кар’єри включають: розкішні відвідування спа-центру в Іспанії та відвідування лондонського тренажерного залу за 18 тисяч фунтів стерлінгів на рік. Хтось має це зробити! Коли вона не друкує за письмовим столом або не бере інтерв’ю з експертами та кейсами, Іева закінчує заняття йогою, хорошим фільмом і чудовим доглядом за шкірою (доступна ціна, але мало що вона не знає про бюджетну красу). Речі, які приносять їй нескінченну радість: цифрові детоксикації, латте з вівсяного молока та довгі прогулянки за містом (а іноді й пробіжки).

Подивитись все

Анастасія Філіпенко – психолог здоров’я та самопочуття, дерматолог і незалежний автор. Вона часто висвітлює красу та догляд за шкірою, тенденції в їжі та харчування, здоров’я та фітнес та стосунки. Коли вона не пробує нові засоби по догляду за шкірою, ви помітите, що вона бере курси їзди на велосипеді, займається йогою, читає в парку або пробує новий рецепт.

Подивитись все
Подивитись все

Останнє від Ask the Expert