آپ کے ساتھی کے فون/دیگر آلات پر اسنوپنگ کیوں/کیسے آپ کے رشتے کے لیے نقصان دہ ہے

آپ کے ساتھی کے فون/دیگر آلات پر جاسوسی کرنا آپ کے رشتے کے لیے کیوں نقصان دہ ہے؟

ایک ڈیٹنگ کوچ کے طور پر، میں نے دریافت کیا کہ آپ کے ساتھی کے فون پر جاسوسی کرنے سے وہ آپ کو ناقابل اعتماد سمجھتے ہیں۔ یہ آپ کے رومانوی تعلقات کو زبردست نقصان پہنچا سکتا ہے۔

کیا آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھی سے اسنوپنگ کے بارے میں صاف صاف آنا چاہئے؟

اگرچہ زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ جاسوسی کرنا بے ضرر ہے، لیکن اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو یہ کسی کی نجی جگہ پر حملہ کر رہا ہے۔ اپنے ساتھی کے فون پر چھیڑ چھاڑ کرنے کے بعد ہمیشہ صاف رہیں اور واضح طور پر بتائیں کہ آپ کو اس میں کس چیز کی طرف لے جایا گیا۔ آپ کا ساتھی آپ کو معاف کر سکتا ہے یا آپ کو ناقابل اعتماد سمجھ سکتا ہے۔

کیا ہوگا اگر آپ کو کچھ نہیں ملا اور اسے دوبارہ کرنے کی منصوبہ بندی نہ کریں؟

اگر آپ کو کچھ نہیں ملا اور مستقبل میں دوبارہ اسنوپ کرنے کا ارادہ نہ کریں تو بلی کو تھیلے سے باہر نہ جانے دیں۔

براہ کرم ان دیگر اقدامات کی فہرست بنائیں اور ان کی وضاحت کریں جو آپ کو اسنوپنگ کے بعد اٹھانے چاہئیں تاکہ اپنے رشتے میں اعتماد اور حدوں کے احساس کو دوبارہ بنانے میں مدد کریں۔

اپنے اعمال کے لیے ذمہ دار بنیں۔

جب آپ اپنے عمل کے ذمہ دار بن جاتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کو ایک مضبوط پیغام بھیجتے ہیں، انہیں بتاتے ہیں کہ آپ کا رشتہ اہم ہے اور وہ اس کے لیے لڑنے کے لیے تیار اور تیار ہیں۔ اس سے یقینی طور پر اعتماد بحال ہوگا۔ یہ ظاہر کرنے کے لیے کہ وہ رشتے میں اپنے کردار کے بارے میں سنجیدہ ہیں، آپ کے ساتھی کو بھی صاف آنا چاہیے۔ یہ تسلیم کرنا کہ وہ آپ سے جھوٹ بول رہے ہیں یا راز رکھنا اور آپ کو اس کو نہ دہرانے کا یقین دلانا آپ کی شراکت پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔

معذرت خواہ

معافی مانگ رہا ہے۔[N1]  اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی غلطی کے مالک ہیں۔ "مجھے افسوس ہے" جیسے سادہ بیانات سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے، انہیں بتائیں کہ آپ کو ان کے فون یا دیگر آلات پر جاسوسی کرنے پر شدید افسوس ہے۔

کیا ہوگا اگر آپ وہ ہوتے جو آپ کے ساتھی کے ذریعہ چھینا گیا تھا؟

 ان سے پوچھیں کہ وہ جاسوسی کیوں کر رہے ہیں۔ یہ صحت مند حدود، توقعات اور عدم تحفظ کے بارے میں نتیجہ خیز گفتگو کا باعث بنے گا۔

آپ اپنے اعتماد کو دوبارہ بنانے کے مفاد میں کیا کر سکتے ہیں؟

بلاشبہ، اگر آپ اپنے ساتھی کو جاسوسی کرتے ہوئے پکڑتے ہیں، تو آپ کا اعتماد نمایاں طور پر گر سکتا ہے۔ اسے دوبارہ بنانے کے لیے، مواصلاتی چینلز کھولیں۔ یہ آپ کو آزادانہ طور پر ان خدشات یا شکوک و شبہات پر بات کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اگر آپ کا رشتہ واقعی کسی جارحانہ واقعے کے بعد تکلیف میں ہے اور آپ اسے خود ٹھیک نہیں کر پا رہے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

پیشہ ورانہ مدد طلب کریں۔ اس صورت میں، جوڑے کا معالج یا کونسلر کریں گے۔


Elena Ognivtseva کی تازہ ترین پوسٹس (تمام دیکھ)

ماہر غذائیت، کارنیل یونیورسٹی، ایم ایس

مجھے یقین ہے کہ نیوٹریشن سائنس صحت کی حفاظتی بہتری اور علاج میں معاون علاج دونوں کے لیے ایک شاندار مددگار ہے۔ میرا مقصد غیر ضروری غذائی پابندیوں کے ساتھ خود کو اذیت دیے بغیر لوگوں کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنا ہے۔ میں صحت مند طرز زندگی کا حامی ہوں – میں سارا سال کھیل کھیلتا ہوں، سائیکل کرتا ہوں اور جھیل میں تیراکی کرتا ہوں۔ میرے کام کے ساتھ، مجھے وائس، کنٹری لیونگ، ہیروڈز میگزین، ڈیلی ٹیلی گراف، گریزیا، خواتین کی صحت، اور دیگر میڈیا آؤٹ لیٹس میں نمایاں کیا گیا ہے۔

صحت سے تازہ ترین